허리라인 잡아주고 체형교정에도 도움되는 1분 뱃살빼기 운동

[SENG UN]

일단 슼.....

[엽떡이조아요]

슼슼....

[stitch♥]

오늘도 이렇게 슼만 늘어갑니다...

[Monterlude]

저는 이 운동에서 첫번째 단계만 했었는데, 하루에 10분 정도밖에 안해도 효과가 좋아서 놀랐던 기억이 있네요

[너와_함께_은하수를]

오호라... 믿고 해보겠습니다!

[쥬쥬비]

일단 슼..

[호비홉비]

일단 슼해놓고 언젠간 해야지..

[레오가 신경쓰이면 게임셋☆]

슼슼..

[저미]

아쉽게도 누워있느라 못하겠네요....

[No.12 전광인]

일어나는 것부터가 너무 어렵네요....

[BTS SUGAR]

일단 슼..

[i(luv)u]

슼 해놓으면 언젠간 보겠지 미래의 나 자신아 듣고 있니?

[TT]

일단 슼 시간날때봐야징~~

[김태형(26)]

또 일단 슼...

[강브리브리]

저거 정상정렬 아닌 상태에서 무작정하면 허리 다칠 위험 큽니다..ㅠㅠㅠ 인티 이용자 대부분 어려서 건강하니까 괜찮다지만 혹시 허리 안 좋거나 측만 있으시면 교정부터 하세요ㅠㅠ

[BangTanSonyeondan]

헉 병원을 안가보긴했지만 완전 안좋거나 측만 진단을 받은 건 아닌데 자주 아프고 틀어진 것 같을 때도 하면 안좋을까요?ㅠㅠ 오히려 이게 그 틀어진 느낌을 잡아주려나 했거든요..ㅠㅠ

[Sophie Hawley-weld]

또 이렇게 슼만...

[예쁘지훈]

여러분 1번 자세 특히 양손에 아령 들고 천천히 내려갔다 올라오는 거 반복해 보세요 한 일곱 번쯤부터 진심 힘든데 효과는 정말 좋아요

[돈많은백수가되고싶ㄷr]

일단 슼

[모라고했는지1도몰으갰습니다:(]

다이어트 젤 열심히 하는 건 내 메모장밖에 없네,,

[빨간머리앤]

슼슼...

[느그여름 안사요]

스크랩 : 아 다이어트는 좀

[32번 김민식]

슼슼...

[물꼬기자리]

사실 1번 3번만 해도 효과 좋아요ㅋㅋㅋㅋ2주정도 했는데 옆구리살이 사라졌어요

[안기준내꺼]

슼슼

[오세훈 (94.04.12)]

오늘도 스크랩은 합니다

[멘보샤]

스크랩 눌렀더니 이미 스크랩한 글이라네요...ㅎ

[익악익악]

저는요.. 이제 슼도 안해요..

[불효녀]

전 2번 동작하다가 허리에 담걸려서 2주동안 매일 한의원 출첵했습니다... 허리 원래 안좋으신분들은 아주 천천히 시도해보세요ㅠㅠ

[荑陵老祖 魏无羨]

11개월 전 글이네........ 성공하신 분...?

[송가락에찍힌인주]

슼슼..측만증ㅠㅠ하지만 나쁜자세를 포기하기엔 너무 달콤해요 이런거라도 해야지..

[우너자이저]

이미 슼 되어있네욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 언제 했던거지...

[예느]

하루에 3분만하면 되는겁니까...? 일단 믿어볼게요.... 슼

[다이어트 중이라서]

마음은 꾸준히 도전중

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[공부 좀 하라고 해주세요]

저도욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[공부 좀 하라고 해주세요]

이미 했었네여^_^ 1년 전인데 역시나,,

[LoveMe_or_LeaveMe]

호오..1년 전 글이라..

[LoveMe_or_LeaveMe]

일단 슼부터 해두고.........

[닻별]

오을도 스크랩만..

[w_n_r y8n]

일단 슼......

[라음]

이런글은 언제나 스크랩이 왕창.... 저도 스크랩만....☆

[윤기나는망개]

근데 1번은 진짜 효과 좋아요

[박효신전정국]

슼하려했는데 이미 스크랩 한 글 입니다....^^

[D’Indy]

1번 하루에 열 번씩 했었는데 옆구리 살 엄청 빨리 빠지더라고요.. 전문가 분들께서 한 부위만 빼는 운동은 없다고 하셨는데 그때 옆구리만 왕창 빠지는 것 보고 의아했듬..

[멍뭉이깨금]

일단 슼

[Genius Lab_]

일단 슼...

[꼬라비]

스크랩! 이라고 댓 달려 했는데 이미 스크랩한 글이네...?

[쌈줴이]

1.3 번 아침에 일어나서 화장실갈때 기본적으로 3번씩은하는뎆시원하고 좋습니다 ㅋㅋㅋ뱃살은 모르겠지만 옆구리,배 스트레칭에 아주 좋아오

[펭수는생각이없어요?]

숰해봅니다

[닝둥이]

슼...^^

[와이파이아아]

슼 합니다!!