절대 하면 안되는 목 아작나는 동작.jpg

[간장쓰잉]

지금 정확하게 잘못된 자세로 누워있군요…

[If you say so]

저도요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[수호천사]

지킬 자신이 없어서 대충살기로 방금 결심했습니다..

[초코마늘치즈튀김]

절반은 하고 있네요 특히 침대에서 폰하는 저거는 허리에도 안좋은 거 같아요
그리고 색채운거 확장 없이 부어서 하얗게 공간 남은거 킹받네요

[사람을 답답하게 하는 법]

알지만 안 하기가 쉽지 않아요..

[月光]

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마침 이런 짤이 뜨는데,,

[쌀라말라쿵]

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너무 편한겅요,,,,,,

[크르르르르르륵 갉]

😥

[준트리버]

아무것도 아닌 것 처럼 보이겠지만 목 때문에 두통이 오기 시작하면 지옥이 따로 없습니다.. 처음엔 아무것도 모르고 이비인후과가서 살려달라고 했네요. 여러분 제발 목건강 챙기세요!!!!!!

[기본을지키자]

그래서제가 두통이 오는거같네요..하하
지금은좀 괜찮으신가요? 좀 나아지셨다거나..🥲

[lightyear]

근육 긴장성 두통은 폼롤러로 목을 충분히 풀어주시면 2주 내로 좋아질거에요 PT치료사 재석이라는 분 상체 루틴 참고해보세요

[준트리버]

저는 경추베개 동그란걸로 바꾸고 경추스트레칭하는것도 사서 해주고 있어요 ㅠㅠ 그리고 압구정한의원이라는 유튜버의사님이 올린 두통30분만에 없애는법영상 보고 계속 마사지해줬어요...근데 손으로 누르는것도 너무 아파서 쿠팡에서 7900원짜리 목안마기 사서 하니까 그나마 정상으로 돌아왔답니다😭

[민윤기(SUGA of BTS)]

배게 높은거 진짜 서서히 목 아작나요 역류성 식도염땜시 배게 좀 높게해서 잤는데 어느날 갑자기 목이 너무 아파서 울면서 병원갔더니 디스크터지기 직전이라고하더라구요

[배인혁]

진짜 약해빠졌네요… 근육을 쓰면 튼튼해져야죠!

[호텔 더스크의 비밀]

전부 제가 하고있는 자세네요

[Baby.G]

목이 뒤로 젖혀지면 토 나올 것 같아요

[순돌]

난 이미 글렀네..

[Pusheen]

나약한 인간.. ㅠㅠ

[행운을_빌어줄게요]

우리 몸이 설계가 잘못된 게 확실합니다...

[Binu123456789]

수도없이 아작났네요

[도파민 박사]

손을 올려 폰을 보다가 친구한테 자기 몰카찍냐는 소리 듣고 다시 목을 아작내기로 했습니다

[밥알]

역시... 하지 말란 짓은 다 해야 제맛 🥲...

[Shigol jabjong]

오 아작 아작 아그작

[여행중독자]

와삭바삭 뼈건강….근데 진짜 관리하셔야해요 척추수술 1700만원이란 밈이 있지만 돈이 문제가 아닙니다 일년전쯤에 허리디스크 와서 제대로 걷지도 눕지도 못하다가 신경주사 맞았는데 주사 맞다 토할뻔했어요 느낌 최악…돈은 돈대로 깨지고 삶의질은 수직하락합니다

[복면개왕]

그치만 저러면 팔이 아프거나 티비가 안보여요

[죠습니다!]

목 디스크 오고나서 싹 고쳤습니다...
다들 조심하세요 ㅠㅠ

[뚠딴똔딴]

바른자세로 자는게 너무 힘들어용..ㅜㅜ

[민주너무예뻐♡]

내 목 어떡하냐...

[나뭇잎 팔랑]

다 난데

[시리얼 부먹]

하나도 빠짐 없이 다 하는 자세인데요...

[한솔버논최]

정자세로 자는건 역시 좋은 거군요

[빠삐요뜨]

하나부터 열까지 다 하고 있네요ㅠㅠ

[푸힝]

다 알면서 X로 함 ㅋㅋㅋㅋ

[slfkejqjsoskdkaw]

하지말라는거 다 하고 있네

[티모테할샬라메]

사무실 의자 등받이가 기대면 뒤로 밀려서 너무 불편해요😭😭

[미숲]

이런...

[김갱쥐]

다 의식적으로 지키고 있는것들이라 다행… 근데 넘 힘들어유😭

[hangyodon]

우왕 지금 저 상태로 폰하는뎅 ㅎㅎㅎ

[잊어야한다는 마음으로]

뭐쩌라구요…흑흑

[으나웡웡]

목아파서 낮은베개로 바꿈 ㅠㅜ
다들 허리피고 목넣으세요

[쪼푸]

아니 이건 설계의 문제예요 인간으로 태어나서 장기 갈아끼우는 게 로봇이나 기계 따위 부품 바뀌는 것처럼 쉬운 일이 아니게 만들어 뒀으면 신체구조상 편안한 자세도 건강에 좋게 만들어야 하는 것이 아닌가요?!?!??? 마 신 너 어디 사냐

[눈구름]

🥺😓

[빼째론]

폰들어올리는거 팔꿈치아작나던데요

[울애기눈에는별이있어]

맨 위에 걸로 눈 빠지게 다 봤는데 밑에 큰 게 있었네...^^

[고준(김준호)]

어쩐지 자세가 편하더라니.... 잘못된자세였네여 희

[김 수현]

제 목은 이미 아작이 났군요

[김정우옆선최고야늘짜릿해]

베개 옆에 핸드폰 두는거 아니래서 베개를 멀리 던졌습니다

[맛있는감자아]

ㅠㅠㅠ 인간 몸뚱이는 왜이런지 저거 다 지키는 사람이 몇이나 될까요ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠ

[역천괴]

왜 편하게 느껴지는 자세들은 건강에는 안좋을까요ㅠ

[심술]

근데 저게 편해요… 몸에 안좋으면 편하지나 말지ㅠ

[홀ㄹ호]

다 나잖아...

[미니스톱프트콘]

ㅜㅜ..