거북목 교정 빨리 안하면 생기는 증후군

[햇마늘]

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[건담이말을건담]

이미..... 이미..... 이미 버섯이 돼었어요

[쩡차코]

이미 목 뒤에서 버섯 자람...

[uio303]

👍

[애니덕후]

치위생사 친구말로는 치위생사들이 그렇게 생긴다고……

[반짝반짝빛나길]

접니다ㅎ

[로로빵]

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[노루궁뎅이버섯잉]

이미 버섯 자랐어요...엄청 크게...흑흑

[ruieiekf]

이거보고 목 뒤로 빼고 스트레칭 중..ㅎ근데 이미 버섯이 자라나는거 같은데ㅠㅠㅠ

[울산아미맨]

이미 버섯이야 ㅠㅠ

[성태한성여민]

폼롤러로 매일조져줍니당

[보라해방탄♡]

도수치료중이요...ㅜ

[앙냥냥앙냥냥냥]

일자목 진짜 심한 사람은 내리는 거 안 좋다고 하지말라더라구요🥹...나머지는 다 계속 해줘야한다구...

[황민현(95.8.9)]

내리는게 목 숙이는거 말하는건가요? ㅠㅠ 저 일자목 심한데 올리는것만 해야겠네용 ㅠㅠ

[앙냥냥앙냥냥냥]

네 숙이는거요ㅠㅠ 숙이는 스트레칭도 종종 했었는데
도수치료까지 받게 되면서 여쭤보니 일자목은 내리는 거 하지말라고 하셨어요ㅠㅠ

[정성우]

헉 혹시 뒤로 하는 건 안 힘드시나요 ㅠㅠ 저도 일자목인데 전 앞으로 내리는 것보다 뒤로 젖히는 게 더 힘들어서 못 하는 중이거든요... 😭

[앙냥냥앙냥냥냥]

젖히는 건 괜찮은데 그 상태로 덜리는 건 조금 힘들더라고요ㅠㅠㅠ 아프고..
수건 목에 베고 자라는데 그건 진짜 아파요ㅠㅠㅠ

[녹챠라떼]

이미 버섯 ㅠㅠ

[뿌뿨너]

헐 이미 버섯 있네요

[철수는못말려]

이미..

[모락스]

버섯거북...

[호비호비해♥]

네 이게 저입니다 ㅜㅜ 중학생때부터 이랬는데 병원 갔더니 살 빼라고 해거 그냥 지방인줄 알고 방치했는데... 지금 10년 지나서 살도 많이 빠졌으나 그대로입니다 ㅠㅠㅠ 피티쌤께서 등근육이 없어서 목을 들 힘이 없으니 저 부분 근육이 발달 된 거래여... 등운동을 많이 하시면 예방할 수 잇아요 전 틀렸습니다..

[냔냐뉸뉴]

이미 생긴 사람은 돌이킬 수 없나요..?🥹 필라테스하면 좋아지려나

[attorney]

반 버섯운동 바로가기용

[별길온]

저는 필라테스하면서 버섯 뽑아냈어요.

[무교]

운동시작하고 조금씩 펴지는느낌

[쑤수숙]

등운동하면 좋아져용

[닉네임15096462065919]

버섯 진짜 심했는데 운동하면서 고치는 중이에요..

[해달 랭커]

누가 대각선 방향♀↗으로 머리채를 잡는다고 생각하고 목 펴보세요 불편해도 계속 의식하고 자세 바르게 하려고 하니까 좀 좋아진 느낌이에요

[햇마늘]

제가 지금 버섯상태라 심각하게 들어왔는데...
댓글들 보고 빵터짐여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[딸기꽃]

저 부분 누르면 목 들어가고 어깨 펴지는데 그 자세 유지해야 되네요