95%가 겪는 살찌는 과정.jpg

[터키즈온더블럭]

내 인슐린 렙틴 고쳐줘

[장미꽃]

헤헤 저네요

[이겨냅니다.]

😲

[태호건곤범궁오둥]

대체 왜 살 빠지는 과정으로 봤지...?

[냥냥폰치]

먹더라도 운동 하는게 좋아여
저 폭식 루틴 잦았는데 먹고 근육이나 키우자 마인드로 운동 시작했는데 폭식 진짜 줄었어욥

[· 전정국]

정확히 저렇게 쪘어요..

[제주감귤말랭이]

😂

[빛나고있어]

아 방금...간식 먹고 왔는뎈ㅋㅋㅋㅋ

[김고은]

GIF

저네요...

[백장미]

흠흠...

[임웅재]

😥

[DUi!]

운동 열심히 해야쥐..

[톤쥬니]

하하.. 하지만 포기못하는 단거 ㅠ

[하니언니]

누가 제 이야기를?!

[눈꼬리곰타아앙]

전 단음식은 아니고 그냥 많이 먹어서 ㅋㅋㅋㅋㅋ 스트레스 받아도 단 음식은 안먹고싶더라구요,,, 근데 그냥 많이 먹고 운동을 안했어요 🥲🥲

[동그래미]

하핳….

[숑숑파워]

ㅋㅋㅋㅋㅋ오늘도 나는 폭주한다

[리코타치즈]

나다... 스트레스받으면 집콕해서 먹는데 그러니까 악순환임

[우지밥그릇]

오히려 전 운동하고 나서 소화가 너무 잘되서 더 많이 먹게됐어요...ㅎㅎㅎ 원래 소화기관이 안좋았는데 운동하고나서부터는 왜케 소화가 잘되는지..ㅎㅎㅎㅎ

[흐레쉬베리]

혹시 무슨 운동 하세요???!!

[우지밥그릇]

앗! 그냥 피티 했어요!

[가그가갸]

기초대사량이 올라가니까 소화가 잘되는거죵

[흐레쉬베리]

저는 스트레스 받으면 살이 빠져요...😩😩 스트레스->운동,바깥생활 안함->아픔
아픔으로 이어져서,,

[아샷추 주세요]

누가 내 얘기를 이렇게 자세하게 써 놓음

[멍달이]

정답!

[미뉴에트]

저네요ㅠ

[에그몽]

우와 나다

[머바]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[냐냥냥]

나당

[닐루]

GIF

(내용 없음)

[복권당첨예정]

아 완전 요즘이에여.. 그래서 진정하고 다시 식단시작하엿읍니다..

[노농]

전 백수생활 시작하고 행복해지니까 쪘어요 ㅋㅋㅋㅋ 회사다닐때는 스트레스 받으니까 안찌더라고요..?

[Moonlight]

운동과 신체 활동을 잘 하면 됩니다

[아락실]

요즘 사람들은 식탐을 스트레스 때문으로 떠넘기는 느낌이 있어요. 스트레스 때문에 어쩔수 없다는 식으로요. 사실은 음식을 탐닉하는, 쾌락을 즐기는 방식이 더 문제 같은데요.

[엑소 엔시티]

진짜 난데

[뇨뇸]

스트레스 받으면 오히려 음식이 안 들어가요... 내 기억대로라면 이건 원래 지금보다 더 맛있어야하는데 그맛이 안 나는게 더더 스트레스에요 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ 행복한 상태로 누군가와 함께 먹었던 음식을 스트레스받는 상태에서 혼자 먹으려니 그 심하게 느껴지는 맛차이때문에 현타와서 못 즐겨먹겠더라구요... 혀로 전해지는 맛에서부터 현실이 치달으니 스트레스 상황을 음식으로 도피도 못함

[로또1등기원]

제가 저렇게 당뇨 걸렸어요. 폭식,야식을 한 건 아니였는데 사탕 한봉지를 하루만에 다 먹는 다든지, 액상과당으로 끼니를 떼운다든지 그렇게....ㅠ

[아이돌웜]

저는 생활속 스트레스 -> 운동 신체활동(먹는거포함) 안함 -> 초췌해짐 으로 루틴끝나요ㅠ

[이마크 집착광공]

9-10시간 서서 일하고 일끝나고 산책도했을때가 있었는데 요즘은 그게 잘 안됨ㅠ 그건 젊음의 체력이었나ㅠ

[다들건강하세요]

전 중고딩때 스트레스는 무슨 그냥 친구들이랑 맛있는 거 먹는 게 너무 좋아성 배불러도 안 멈추고 먹다가 쪘어용 ㅠ ㅎㅎ

[반짝이는 닉네임]

궁금해서 들어왔다가 한대 얻어맞음

[abcd play]

😔

[짜앙구]

맞아요.. 그래서 지금 반대로 많이 움직이고 운동하고 스트레스를 운동으로 푸니까 살이 빠지네여

[cbxnzmv]

아 어쩐지….운동을 못하고 회사 스트레스 때문에 요즘 진짜 미친듯이 먹었는데….운동 다시 시작하고 싶다ㅠㅜ

[Yerin]

저기에 생리예정일 다가오면 장난 아님…버터바 먹고 초코 아이스크림 먹고 냉동 망고바 먹고

[강하늘。]

저였네요^^....이제야 깨달아서 열심히 빼는중입니다^^

[모자장수]

헐..ㅋㅋ

[로우니아기]

폭주ㅜ나네 ㅋㅋㅋㅋ

[켓냥이]

스트레스 받음 오히려 입맛도 없는데