식후 10분 걷기의 효과.JPG

[타카스기 신스케]

👍

[윤기나는망개]

회전초밥이 건강에 도움이 됐군요

[둥아오래같이살자]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[문에이드]

무슨 말인가 했네용 ㅋㅋㅋ👍

[(☆´3｀)]

저 걷기가 진짜 나가서 본격적인 산책이 아니더라도 집안일 한다고 돌아다니거나 방에서 왔다갔다하거나 이정도로만 해도 혈당 떨어지는데 도움준다고 들었는데 맞는건가

[문에이드]

똑같이 걷는 거니까 맞지 않을까요?

[인생은심즈처럼]

제가 임신성 당뇨때문에 끼니때마다 혈당쟀었는데요. 비오는날 밖에 나가기 싫어서 30분간 집안일 하면서 걸었는데 밖에 걷는 거의 3분에1 정도 밖에 안내려가더라구요... 쉬엄쉬엄 걷는 거랑 천천히지만 쉬지않고 걷는 거랑 차이가 많이 나요.

[별당아씨]

22222

[세봉이가댜]

여러분 저녁 먹고 정말 조금이라도 걸어보세요 진짜 기분 좋아요 가벼워지는 기분!!

[xxxoo]

저희아빠 당뇨인데 지금 밥먹고 매번 한시간이상 덛다오시는데 혈당수치 정상으로 요즘나와요...

[수인만세]

매끼니마다요…?

[xxxoo]

네...

[chimi]

밥먹고 커피사러 왕복 10분정도 걷는듯

[휴하]

뷔페 가야겟어요

[파라벤]

매번 밖에나가기 힘들어서
스텝박스 사놓고 밥먹고나면 10분이라도 올랐다 내려왔다하는데 소화도 잘되고 좋아요