피부 안좋아짐에 가장 큰 기여하는 게

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[잡담] 피부 안좋아짐에 가장 큰 기여하는 게 - (instiz) 일상 카테고리

식습관이라고 봄?아님 생활패턴..?아님 수분부족..?아님 그냥 유전자..?아님 특징적인 습관..?

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유전? 그 외엔 뭘 해도 딱히 영향 없는 듯

[마님]

제기준 확실한건
수면의 질

[米津玄師]

수면ㄹㅇ.. 덕질한다고 3일동안 4시간만 잔 적 있었는데 피부결이 속전속결로 쓰레기가 됐었음!

[蜜柑]

짐못자는거

[병찬햄]

유전이요....

[쿠꾸뀨]

유전자>>>>>>>식습관>>>생활패턴

[조아하고조아해서]

수면,식단,유전이라봐요

[gjfanjdla23]

수면 유전

[스크린]

체질..과 연결된 식습관.. 타고나길 장이 안좋아서 찬거나 매운 거 먹으면 곧바로 얼굴에 뾰루지 잔뜩 올라옴....

[블라블]

타고난거 쩔수 없다 ㄹㅇ

[임창균]

유전을 타고나지 못한 제 기준.. 수면이 1순위고 그 다음이 생활습관(운동) - 수분 - 식습관인 듯해요

[아낌쪄]

유전자

[cbxnzmv]

피부 좋은건 타고 나야하고 그 다음으로 영향 가장 크게 미치는건 수면….조금만 못자도 얼굴 썩음ㅠ 수면만큼 중요한게 스트레스! 둘이 비등비등함

[재벌5세]

유전이 가장 쎈듯!

[아기토끼공주]

유전이다 ㄹㅇ
식이조절 해봤자 그대로임...

[홍차쿠키]

잠과 먹는거 특히 밀가루..

[초삼이]

유전.. 무조건 유전...

[snuu]

유전이랑 수면

[Leon Scott Kennedy]

걍 나이드니까 안 좋아지더라구요 잠 못 자면 거칠어지는데 이것도 암만 자도 다시 나아지려면 한참이나 걸림

[Leon Scott Kennedy]

아 근데 유전자도 ㅇㅈ...

[브나나 안 본 눈 삽니다]

제가 느낀건 수분

[서인꾹]

유전>>>>관리>>생활패턴>식습관 느낌

[유턍]

식습관 그리고 노폐물배출이요
불면증환잔데 운동하기 싫어서 미루다 새벽에 운동해도 식습관+운동하니까 피부가 말도 못하게 좋아졌었어요
수면도 영향을 미치겠지만 노폐물배출이 되니까 비부가 진짜 남다르더라구요

[뿜뿜]

식습관 혹시 어떻게 하셨는지 여쭤봐도 되나요?ㅜㅜ 저도 불면이 심한데 운동은 계속 하고있는데도 피부 스트레스로 고생중이라..

[.oO]

수면
호르몬

[jdy3950]

유전이요..
제친구는 잠도 늦게자고 밤새는거 많고 식습관도 안좋은데 피부 깨끗하더라구요

[무교]

닥 수면

[사랑합니다]

전 식습관..

[구리구리구리쓰]

자꾸 얼굴 만지는거랑 호르몬 덩어리 식습관이여..

[동글잉]

므조건 유전이요
제 친구 아무리 잠 안자고 단거먹고 별짓 다해도
타고나길 좋아서 겁나 하얗고 겁나 피부 좋아요;

[네번째]

유전 수면 식습관

[12BH]

식습관 안좋고 수면의 질 낮으면 낯빛 어두워지고 피부결 푸석이나 트러블은 스킨케어로 어느정도 컨디션 올리기 가능,, 근데 일찍 푹 잤을 때의 맑고 매끈한 얼굴은 스킨케어로 절대 안나옴

[봄날의곰을아시나요]

유전

[민 경 훈]

자외선...

[월요일조아]

제 기준으로 1순위 수면
2순위 세안 방법, 식습관
유전자는 뭐... 저희 엄마 깐달걀 피부인데 제가 물려받질 못해서..ㅎㅎ

[정우혜]

수면의질과 식습관

[원어스 서호]

유전과 식습관이요 ㅠ

[이게 언제적 글이니]

닥 유전

[미린넘]

잠 하루만 안자도 모공 3배로 늘어남 잠이 진짜 중여해

[순풍산부인과]

다 비켜 수면의 질 임

[닉네임당]

장건강

[빵굽]

잠

[뚱가띵가]

유전>>>>수면>>식습관
타고난 사람은 일단 못이기고, 타고난 사람도 잠 제대로 못 자면 피부 푸석해보이고, 식습관은 맨날 술먹고 기름진거 먹어도 피부좋은 사람들이 있기 때문에 제일 영향이 덜한것같음...

[루루77]

유전 제외 무조건 잠인거 같아요 잠 잘잔날 못잔날 확 달라요

[초코바치케]

유전 식습관 수면

[태호건곤범궁오둥]

식습관 수면 유전

[피치조아]

유전은 제외하고 수면 1위 식습관 2위요ㅠㅠ

[이상혁(ФωФ)]

유전 베개커버

[해피니즈]

유전

[asffff]

유전 90%

[센조]

저한테는 식습관이요
3일 내내 라면만 먹으니까 피지 올라오더라구요

[알겠으니까]

유전임

[뚀르]

유전 식단 수면

[ONEWE_진용훈]

저는 개인적으로 수면

[귀뚫아미]

식습관이요.. 다이어트할때 깐달걀이였어요!!

[구스베리시나몬요거트]

피부에 안좋은거 다 하는데 암것도 안남

[처갓집 양념치킨]

유전이 젤 세고 나머지는 개인차이가 있을듯
운동 안 하고 맨날 초코 과자 군것질 해도 피부 매끈한 사람들 천지임ㅋㅋㅋ 원래 피부가 좋은 사람들은 잠 못자고 해도 금방 돌아오는 것 같은데.. 그렇지않은 사람은 회복하는데 오래걸리는 듯함 은 바로 나.. ㅜ 어차피 죽으면 썪을 껍데기..라 생각하고 타협하고 삼

[빠빰]

유전

[우리엄마사위도경수]

유전

[배강희]

제일 큰 건 유전인 것 같고... 그 외에는 식습관 생활패턴 수면 흡연 등등 뭐... 많죠

[심재윤]

호르몬… pms…. ㅜ

[도운이를도운]

제 기준에선 잠이요...

[썸머메리]

수면 유전

[오락가락끼리까락]

유전자

[곰돌이푸]

수면임

[남동생]

식습관은 영향 적다고 봄 절대적으로 적다는 게 아니라 다른 요인들에 비해 상대적으로 적다는 거 유전 영향이 커보임

[BHC핫후라이드]

유전자가 젤 큰데 저는 호르몬 영향 받음
퍙소에 괜찮다가 한달에 한번 생리할때 무조건 턱에 뭐 나요

[레이츄]

유전자

[17_WOOZI]

유전이랑 수면?

[피자는사랑이죠]

갑자기 입술주변에 좁쌀여드름이 나서 넘 스트레스예요ㅜㅜ

[213458789]

100%유전입니다 나머지는 조건은 한 1주일정도 기간정도 지나야 뾰루지 1~2개 나는 수준이죠

[최애 도경수]

유전은 선천적인거니까 제외하고 다른 영향주는거만 친다면 갠적으로 잠 못잤을땐 퍼석하고 안색이 퀭해지고 기름진 음식 만땅 때렸을땐 이마에 기름 올라오고 턱 주변 뾰루지 남,, 잠이랑 기름진 음식 이 두개가 뭔가 즉각적으로 눈에 보이는듯?

[버터슬라임]

유전 제외하면 수면이요...피부 평소에는 좋은데 잠 못자면 엄청 푸석푸석해지더라구여

[안녕, 나의 기쁨이여]

전 유전>>>>>>>수면>>식단이라고 생각해요.... 유전적으로 피부 좋은 편이라 좋다는 말 많이 듣는데 확실히 잠이 부족하면 피부가 퍼석해보이더라구요

[닉넴뭐해야할까요]

유전은 넘사인거같구요... 그 다음으로 수면?

[야밍]

전 유전자 제외하면 수면이랑 수부지관리리고 생각. 그리고 선크림 꾸준히 바르는거!

[빵빈이]

수면 확실

[뇨뇸]

유전자 > 선크림 >>> 보습관리 >>>수면 >>>>> 식습관
순으로 기여하는 것 같아요..? 식습관은 아무리 안 좋아도 타고난 피부면 두세달에 한번 여드름 한개씩 나고 말더라구요 그래서 식습관까지 관리하면 여드름 아예 안남 수면이랑 보습관리는 여드름보단 피부 안색에 영향끼치는게 좀 큰 것 같아요 근데 수면은 4 5시간 자서는 잘 티 안나고 밤까지 새야 안색이 확 안 좋아지는데 밤까지 샐 일은 딱히 없으니까 안색에 영향미치는 혀들은 보습관리가 더 낮은듯여..? 각질이 뿔어서 그런 건진 모르겠는데 에스트라 바르고 자야 얼굴이 좀 더 뽀샤시해요 그리고 선크림도 기미가 피부가 하얘서 잘 생기는 건진 모르겠는데 선크림 달고 살아야 돼요 진짜 10살 때부터 집앞 편의점 갈 때 빼고는 하루도 빠짐없이 바른 것 걑아요

[경자는 경자]

호르몬

[디카페인]

호르몬

[내사랑솜솜이]

유전임

[밍굴]

수면 음식 ... 이틀밤새면 피부 홀랑 뒤집어져요 마찬가지로 초콜렛이나 밀가루 많이먹어도 그럼 ㅠㅠ

[윤아는 포그녜]

갠적으로 식습관이요

[다다라노]

스트레스

[BTS SG]

전 유전 보다 식습관인 것 같아요 일주일 동안 밀가루랑 카페인 끊으니까 확 피부 좋아졌어요 화장도 잘 되고

[내가짱이야]

유전자 > 수면 > 스트레스

[울루루각궁]

무조건 유전 그 외에는 먹는거 잠

[천혜향귤]

무조건 유전자
수면, 식습관에 뒤집어지는 것도 유전임

[조딱꾸]

스트레스

[오요조너노]

수면, 스트레스..이 두개가 찐

[진시]

22

[김길리]

유전

[회유]

유전 수면

[소똥구리]

수면 자외선

[쇼콜라체리밤]

유전이 큰거같아용
관리 열심히한 친구보다 제가 좋은걸로 봐서

[b2a5]

수면&식습관인데 유전 못이김 ㅋㅋㅋ

[for]

잠

[배인혁]

무적권 유전이져
수면의질같은건 편차정도고…
타고난 사람은 잠응 못자던 뭘먹던 좋음

[코코볼.]

유전>나이>수면=식습관...

[히죽]

유전>>>생활패턴(수면)>>>식습관

[코끼리-]

화장

[LYCKA]

피부는 일단 타고나야됨
유전>>>>>>>>>>수면>>>>나머지
잘자고 맵단짠 즐겨먹는거랑
잠못자고 맵단짠 안먹는것중 전자가 피부 좋을듯

[최연준_]

유전>수면=식습관>온도
몸에 남아있는 노폐물이 피부에 발열 되어서 나타나는 증상이 아토피나 여드름입니다 충분한 수분을 섭취했는데도 피부가 좋지 않다면 장 내부의 환경이 크게 좋지 않다는 이야기인데 겉만 다스리고 식습관 개선이 없다면 장기적으로 안 좋은 피부를 유지할 가능성이 큽니다 정기적으로 얼굴 등등을 관리한다면 그 부분만 적용되는 일시적 괜찮아짐일 가능성이 높습니다 이 경우에 음식물알러지가 있는지도 알아보아야 하고 본인 체질에 어떤 음식이 맞고 안 맞는지도 잘 추려 보아야 합니다 체온에도 밀접한 연관성이 있는데 음식 재료에도 기본적으로 가진 온도가 있습니다

[최연준_]

운동도 중요합니다 기초신진대사가 좋아져야 피부도 깨끗해집니다 연예인들이 피부가 좋은 것은 지속적인 피부과 관리가 이루어짐도 있지만 채식을 많이 하고 운동을 병행하기 때문입니다

[카와라기 센쥬]

피부관리

[민주너무예뻐♡]

유전

[닉네임뭘로하지]

제기준 수면이랑 술

[정병 감별기]

수면 체질 식습관 근데 수면에 생활패턴이 포함되어 있다고 생각함

[닉네임1518187088430]

저는 유전 식습관
기름지고 유제품 초콜릿 이런류 먹으면 담날 바로 올라와오

[깨지 않을 꿈이 되어]

제 기준 수면… 수면이 커요

[Elle Dekin]

유전 > 호르몬 > 생활패턴 (수면 식습관 등)

[리멤버]

유전

[나라라나난나다]

유전 넘사
수면
온도

[궁예]

유전이 최고 크고 그 다음이 생활패턴 걍 ㄹㅇ 잘 자야 함

[커피는라떼지]

유전 다음으로 수면.. 엄마닮아서 피부 나쁘지 않은 편인데 수면부족하면 바로 맛감

[포멜롱]

유전

[dbananbb]

가장!이니까 유전임 나 피부 관리 안하는데 피부조아 유전다음이 수면

[딸기꼬]

진짜 유전입니다.. 언니가 맨날 화장안지우고 자고 세수하고 스킨하나 바르는데 부들부들하고 진짜 아~무것도 안나요

[흐르는구름]

유전 지인들 보면 진짜 피부에 나쁜 건 다 하는데 피부 좋기만 해요 저는 이래도 별로고 신경 쓰면 좀 괜찮은가 싶다가도 또 그대로고 피부땜에 스트레스 받으니까 피부에 또 안 좋고ㅎㅎ 그냥 살아요 이제...

[아룬드]

유전이요...저 아버지가 60넘도록 모공하나 없는 피분데 물려받아서 저도 화장했을때 빼고는 물세수만 하고 화장하기 전 기초하는거 빼고는 아무것도 안바르는데 피부 좋아요

[11223]

식습관이 진짜 중요한 것 같아요 다이어트할때 클린식단으로 싹바꾸고 피부 엄청 좋아짐 트러블로 고생하던 시절이 전생같음

[JENNlE]

유전>>>>>>>>>수면>화장>>>>>>>>>그외

[아아아아앙]

유전>>>>>>수면>>>>>>운동>>>>식습관

[집나가면개고생]

유전>>>>>>>>피부관리>수면>식습관,운동

[온더무]

유전 미만 잡... 잘 자고 식습관 좋은 나는 피부 더럽고 잠 안 자고 술담배 하고 화장 안 지우고 자는 내 친구가 피부 1000배 좋음 밤에 봐도 낮에 보는 것처럼 밝고 맑고 주름없는 피부ㅠ 부럽다

[손목위에]

유전자 안에 식습관, 자외선, 화장, 세안 습관 등등 이런 요인들에 피부가 얼마나 민감하게 반응하느냐의 영향받는 정도가 다 들어가있음
피부에 먼짓을 해도 멀쩡한 사람은 그대로 멀쩡함
물론 후천적으로 좋게 혹은 안 좋게 바뀔 수도 있다지만 대부분은 유전자가 결정하는 것 같음

[Wonstein]

유전 넘사에 수면 >>>>>>>>식습관

[백장미]

유전

[Nick_J]

유전이 젤 크죠 맨날 밀가루에 술먹고 케어 대충 바르고다니는데도 멀쩡해요

[6개월 도전하기]

유전 99%~

[문표]

베개

[나나마]

유전 다음이 식습관 같아요 전에 몇개월 밀가루 인스턴트 자제했더니 피부 좋아지고 이것저것 건강해졌었음..

[아르테미스 파울]

유전>>잠>식습관같아요! 저는 대체로피부좋고(부모님 두분다 좋은데 어머니넘사벽) 가끔 너무 잠안자고 밤새면 한두개 날때가있어요 금방 사라지지만....

[RUSSELL]

유전은 둘째치고 생활 패턴 + 식습관만 개선해도 금방 좋아져요~~잘 수 있을 때 자고 하루에 한끼 정도는 야채 많이 먹기
야채만! 먹으라는거 아니고 야채 위주의 식사를 항끼정도만 해도 엄청 좋아진답니당

[여즈]

수면부족

[Jellyboon]

자외선 유전 식습관 수면 순

[나기사 카오루]

1. 유전자 2. 생활패턴 = 수면

[진잼민]

타고남

[시호]

유전 > 호르몬(식습관, 수면) >>>> 화장 비롯한 케어

[좋은 날]

유전 수면..유전은 어쩔 수 없으니 잠만큼은 꽤나 신경쓰고 사는편

[두룽룽]

자외선 생각함 ...

[음둥당딩]

유전>수면>평소습관>식습관

[예뿡]

유산균

[이쟁찌]

근본적인 건 유전이지만 평소에 비해 안 좋아지는 건 수분부족과 수면 같아요 물 안 먹고 커피 마신 날이나 잠 조금이라도 평소보다 덜 잔 날은 확실히 신진대사가 처지면서 바로 피부도 뒤집어져요
근데 그 무엇보다 선크림 안 바르면 한 순간 가는 걸 체험했기 때문에 선크림 20대부터라도 열심히 바르시길 ㅜㅜ 저는 선크림은 커녕 화장도 겨우 하고 다녔더니 중반 넘자마자 갑자기 탄력이 무너져 내리면서 주름이 벌써 생겼어요 그리고 남녀 불문 선크림은 꼭 2차 세안 하시길 바라요
식습관은 저는 건강히 먹을 때 가장 여드름 심했어요 ㅋㅋ 별 영향 없는 것 같아요 날 사람은 그냥 남 ...

[인생노잼]

유전 호르몬

[그냥 사람]

수면

[무소식이 he so sick]

수면 식습관 술 유전

[단탄지]

유전미만잡

[윤보라]

씻는 것도 진짜 중요함

[8 ball]

수면!!!!!! 수면 수면 ㅠㅠㅠ

[33김휘집]

유전 , 술

[go5rae고오래]

진짜 유전이 큰 거 같음.. 제 쌍둥이 동생은 엄마 피부 닮아서 안 씻고 자도 피부가 개 좋음 나만 안 좋아 ㅠㅡㅠ

[DAY6、]

유전인 거 같아요.... 저 엄청 자는데 피부 그다지 좋지 못해요ㅠ

[짱구는 못말려]

전 유전이요

[3시 30분]

유전입니당 아가 피부같다는 소리 매번 들어왔음

[오사장]

일단 타고 나는 거 이후에는 수면-식습관-손 버릇(얼굴 만지기) 순이요

[융글]

과자 ㄹㅇㄹㅇ
물론 유전이 8할 ㅜ

[후후후후후후후후후후후후후후후훗]

수면 물섭취

[파워 쿨톤]

유전 다음은 수면(호르몬 영향)

[쇼헤이 오타니]

123...

[도파민중독자]

유전 수분

[남찍찍]

유전 얘기해봐야 의미없고 수면=유수분 밸런스=세수=화장안하기>>>>식습관일듯 ... 얼굴 안만지고 캡모자나 앞머리 없다는 전제하에

[2멍9]

유전40+식습관20+수면20+수분부족10+스트레스10

[BTS(만 10세)]

유전이 압도적이지만
더 나빠지게 할 수 있는건 수면, 식습관, 손으로 얼굴 만지기

[정중앙]

유전>수면>호르몬

[변함없이 여전히]

유전>>>수면>>나머지

[두두다다]

손이요 손.. 무조건 항상 손 깨끗이 하고 얼굴에 손대면 안됨

[미피미피]

솔직히 타고난게 가장 크고 나머진 고만고만 한거 같음

[싱어송라이터 EVER]

유전 수면 그리고 건강상태...특히 여자들은 자궁ㅠ

[해만]

잠?

[윽..]

체감상 수면

[까꾸루]

유전과 수면이요

[두사랑]

유전이 크고 식습관,수면,스트레스로 인해 상태가 악화된적 많아요 관리조금만 해줘도 금방 좋아지긴합니다

[별이불]

자외선...

[퇴근퇴근퇴근하고싶어요]

유전>수면>식습관

[레드벨벳RV]

수면

[뭉게9름]

유전이랑 수면 비율이 진짜 큰것같아요 잠 좀만 못자도 푸석푸석...

[so danco]

유전이 젤 크고 식습관

[so danco]

잠 적게 자고 건강하게 먹어봤는데 한 달 하니까 피부 진짜 달라졌어요.

물론 타고나길 남들이 봤을땐 피부 좋다 할 정도긴 해요

[냥냥.]

제 턱밑 여드름은 매일 야채 갈아마시고 11시 전 취침할때도 생기던데ㅠㅠㅠㅠㅠ

[alth]

유전빼면 수면

[얼그레이잼]

피부는 타고나는거 같지만 노력으로 좋아질수도 있는듯요

[으쓱으쓱잘한다]

유전이 압도적이고 생활습관 면에서는 식습관, 수면

[love is giving.]

전 외갓집 할머니, 이모들, 엄마부터 저까지 다 피부 좋은 편이거든요 전 아직 젊어서 티가 안 나지만 엄마랑 이모들은 특히 피부 때문에 더 동안이셔요 ..!
제가 좋은 유전자 물려받았다는 조건 제외하고 보면 술/식습관>스트레스/수면>운동 인 것 같아요 근데 저 모든 조건들이 생활습관으로 뭉뚱그려지는 것 같기도 하구요

[됴륵됴르륵]

아니 아침저녁 세수 잘해주고, 베갯잇만 자주 (2-3일에 한 번) 빨아주고, 평소에 손으로 만지지만 않아도 얼굴 피부는 좋아지더라.

[벌꿀대소동]

식습관

[채피마르소]

무조건 유전임 약먹고 바르면 바로 낫는다^^... 먹는거 자는거 생활습관 등등 그대~~~론데 약 바르고 한달만에 눈에 띄게 달라짐

[코]

저 피부 좋은 편인데 식습관 쓰레기예요 유전임

[smekirigirl]

유전