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하루에 최소 8시간은 자야하는 이유 | 인스티즈



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저만이해못하나요
12일 전
충분히 자야 제대로 보인다는거 같아요 잠 줄어들수록 왜곡돼서 마지막엔 카스테라로 보이나봄
12일 전
잠을 적게 잘수록 이상하게 보인다는건지
이상한 모습이 되어버린다는건지 모르겠네요 ㅎㅎ
12일 전
저 지금 롤케익상태
12일 전
6시간부터 롤케익인데... 9시간 자야 멀쩡한 편
12일 전
aile  NewJeans
확실히
수면이 부족하게 되면
피로가 쏟아지면서 집중력이 떨어지고 운동 능력이 저하되기도 합니다
내가 뭔가 하고 있는거 같은데 하면서도 기억이 잘 안나기도 하고요
12일 전
aile  NewJeans
2017년 BBC
잠에 대한 기사

잠: 짧은 수면 시간은 건강에 해롭다
https://www.bbc.com/korean/features-41775870
12일 전
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