다이어트는 안해서 잘 모르겠고저는 이거 건강에 좋을 거 같아서 12시간 유지함예전에 저도 16:8 해봣는데 집에 침대에서 죽은듯이 가만히 있는거 아닌이상 공복이 너무 기니까 좀 활동력 떨어지는거같아서 12시간만 지키고 있음저녁 먹고나서 야식 안 먹고 다음 날 아침식사할 때되면 거의 12시간 개꿀
의외로 t랑 f 가 극명하게 갈린다는 문제