한의사 피셜 "하루 6시간 잠은 몸이 망가져".jpg

[TWS 신정환]

😥

[TWS 신정환]

ㅜㅠㅠㅜ그동안 계속 여섯시간도 감사하며 잤는데

[TWS 신정환]

전두엽아 미안해,,,

[좋은 날]

최소7이요...?아........하루가 더짧아지겠네

[조춘식]

잠을 깊게 못 자것어요..

[브레드앤버터]

전 이상하게 마니 자면 더 피곤하더라구요 짧고 깊게 화악 자고 일어나 출근하면 안피곤하고 생생해요 신기방기한 몸

[유가young]

사실 사람마다 필요한 수면은 달라용! 일반적으로 7~8시간을 자줘야 한다는 거고 짧은 수면으로도 충분히 몸 회복하는 사람들도 있어요 숏슬리퍼라고 합니당ㅎㅎ

[충주사과]

너무 부러운체질

[선재 업고 튀어]

그게 님의 적정 수면시간인가봐요.!!
저도 7-8시간 이상자면 오히려 못깨고 더 피곤하더라구요

[다크초코나무숲]

6시간이...? 인간 몸 왤케 나약함

[됴롱]

ㅠㅠ 여섯시간도 많이자는건데.. 우짠담

[aile]

😥

[daydream_]

이러면 안되는데 24시간에 7-8시간이면 너무 아깝다는 생각이 듦..ㅠ

[허니빛]

허리아파서 7시간까지 못자요

[수시]

흑ㅠ 8시간 자려면 적어도 11시에는 자야 해요 하지만 집에 들어오는 게 8시인데 밥 먹고 씻으면 10시...ㅠㅠㅠㅠㅠ

[냠냠치커리]

하지만 저렇게 자면 일 집 일 집 일 집이라서 그냥 몸을 혹사 시킵니다

[권호시부인]

에반데 그래도 적게 자도 엄청 깊게 자고 운동하고 식단 관리한 사람이 7~8시간 자는 사람보다 건강하지 않을까요 적정 수면시간 지키기에는 일을 해야되는데 그럼 진짜 일만 해야됨

[나는녹차]

적어도 7시간은 자야함..

[변의주]

통근시간 길어서 6시간씩 자는데 퇴사해야하나요

[선재 업고 튀어]

저러고 주말에 열몇시간 자면요..?ㅠㅠ

[쿤쿤쿤]

확실히7-8시간 자고 일어날때 몸 컨디션이 좋긴함

[LVLZ]

요즘 들어 많이 느끼고 있어요