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유전만큼이나 식습관이 중요한 이유3 l 정보·기타
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유전만큼이나 식습관이 중요한 이유 | 인스티즈

 

식습관이 다른 일란성 쌍둥이는 체형이 아예 달랐고



식습관이 같은 일란성 쌍둥이는 체형이 비슷했지만



3주동안 식습관을 바꿔보니 장내미생물의 비율이 바뀜



장기간 지속되면 체형이 달라질 확률이 매우 높음







한줄요약 - 가공식단보단 일반식단 위주로 먹고 유익균 비율을 늘리면 건강해지면서 살도 빠진다

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😲
5일 전
우리나라 사람이 많이 걸리는 암 통계만 봐도 얼마전까진 위암 같은게 흔하다가 요즘엔 남성은 전립선암 1위 여성은 유방암 1위가 됐어요 완전 서양이랑 똑같아졌죠 학계는 식습관의 영향이 크다고 보고있습니다
5일 전
오오
5일 전
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