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허리 디스크 직행 최악의 자세18 l 정보·기타
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허리 디스크 직행 최악의 자세 | 인스티즈

허리디스크에 좋은 운동은

척추 신전 유지한 상태로 걷기

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경수 목덜미는  단단하고 아름다워
누워있는게 최고!
2개월 전
인피니트컴퍼니  Hold on me
바르게 누워서 일하면 얼마나 좋을까
2개월 전
방금 다리 또 꼬고 있었는데 바로 풀었습니다;
2개월 전
알겠어요........
2개월 전
쭈구려앉기도 해당합니다
2개월 전
누워도..서도..앉아도…….
2개월 전
Shigol Jabjong  귀족
네..
2개월 전
RΙΙZE  우리들만의 색으로 물든 마음
아니 똑바로 서도 안돼 누워도 안돼 의자에 앉아도 안돼 어쩌라고
2개월 전
결론은 누워있는게 최고라는 거군요
2개월 전
디스크를 위해 누워야겠다~!
2개월 전
nakakita  발끼임주의
GIF
(내용 없음)
2개월 전
내가 이래서 누워있는겨...
2개월 전
뭐 기어다니라능거임?? 그냥 앉기만해도 130이네;
2개월 전
강준영  제로
누워있는게 최고네요
2개월 전
아샷추 주세요  아이스티에 샷 추가
ㅇㅋ 허리건강을 위해 눕겠습니다
2개월 전
김고은  🌷
디스크 진짜 조심해야 돼요 ㅠㅠ
제가 허리디스크 때문에 진짜 고통받은지 좀 됐는데.. 허리가 안 아플땐 이게 이렇게 큰 고통인줄 몰랐어요😭
2개월 전
다리를 꼬면 왜 허리디스크가 생겨요??
2개월 전
   
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