허리 디스크 직행 최악의 자세

허리디스크에 좋은 운동은

척추 신전 유지한 상태로 걷기

[경수 목덜미는]

누워있는게 최고!

[인피니트컴퍼니]

바르게 누워서 일하면 얼마나 좋을까

[인쟐미]

방금 다리 또 꼬고 있었는데 바로 풀었습니다;

[박준식]

알겠어요........

[Tottenham Hotspur Son]

쭈구려앉기도 해당합니다

[라면과 구공탄]

누워도..서도..앉아도…….

[Shigol Jabjong]

네..

[RΙΙZE]

아니 똑바로 서도 안돼 누워도 안돼 의자에 앉아도 안돼 어쩌라고

[6뎨뎨]

결론은 누워있는게 최고라는 거군요

[으나나]

디스크를 위해 누워야겠다~!

[nakakita]

GIF

(내용 없음)

[121500]

내가 이래서 누워있는겨...

[닉 네임]

뭐 기어다니라능거임?? 그냥 앉기만해도 130이네;

[강준영]

누워있는게 최고네요

[아샷추 주세요]

ㅇㅋ 허리건강을 위해 눕겠습니다

[김고은]

디스크 진짜 조심해야 돼요 ㅠㅠ
제가 허리디스크 때문에 진짜 고통받은지 좀 됐는데.. 허리가 안 아플땐 이게 이렇게 큰 고통인줄 몰랐어요😭

[징쨩징쨩]

다리를 꼬면 왜 허리디스크가 생겨요??

[누눈나난]

https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2024040902064