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5개월만에 40키로 뺌 ㄷㄷㄷ
체중 118Kg->80Kg
체지방 36%->6%
머슬메모리의 위엄 ㄷㄷㄷ
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와 5개월만에 체지방량이 저렇게 되다니...
2개월 전
남금짝
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역시 트레이너분들은 맘만 먹으면 빼는구나.... 와 체지방률 6%라니 난 최대가 18%인데ㅜㅠ
2개월 전
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2개월 전
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2개월 전
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와 복근 개이쁘다..
2개월 전
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몸이 기억하니까
운동 한 사람들은
살 금방 뺍니다.
2개월 전
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다이어트 하다가 요요현상이 오는 이유도
몸이 기억해서 그렇습니다.
2개월 전
aile
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새로운 삶을 산다고 생각하는게 좋습니다.
자신의 삶에 운동이 추가된게 아니고 삶이 자체가 변하는겁니다.
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새벽에 운동하고 출근하는 사람 얼마나 많은데요
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12일 전
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