이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
👻 오싹오싹! 미스테리, 공포 게시물은 오싹공포에 있어요 👻
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
이슈
팁·추천
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
유머·감동
이슈·소식
정보·기타
팁·추천
할인·특가
뮤직(국내)
고르기·테스트
전체
HOT
내장지방 전문의가 말하는 충격적인 내장지방 빼는 법...JPG
22
l
팁·추천
새 글 (W)
95
성종타임
l
1개월 전
l
조회
32594
l
13
많이 스크랩된 글이에요!
나도 스크랩하기
l
카카오톡 공유
먹어서
추천
13
카카오톡
엑스
95
13
•••
이런 글은 어떠세요?
헐 지디 팬이 연 생카에 선물 보냄ㅠㅠㅠ
연예 · 14명 보는 중
글씨체 반전이라는 스위트홈 배우들 마지막 편지
이슈 · 6명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
RM도 진도, 방탄의 SNS 눈치보기…슈가 '음주 논란'이 미치는 영향
연예 · 8명 보는 중
데이식스 해피 따라 부를 때 아니면 언제 이런 말을 해보겠음
연예 · 15명 보는 중
필리핀에 전재산을 다 쓴 사람이 만든 공간.jpg
이슈 · 26명 보는 중
블로그 쓰는 익들아 짤 공유하자
일상 · 20명 보는 중
광고
파워링크
배달음식 시키기 싫어질때 특징.jpg
이슈 · 18명 보는 중
버닝썬 관련 용준형 인스타 업데이트.jpg
이슈 · 15명 보는 중
나도 ㄹㅇ 이럼 팬싸가면 할말이 없을거같음
연예 · 11명 보는 중
우연히 낙태 허용 주수 정하고 있는 현 상황^^
이슈 · 8명 보는 중
광고
파워링크
올림픽 개막식에서 인종차별 조져버린 비시프랑스
일상 · 9명 보는 중
오늘자 초보운전 사고
이슈 · 17명 보는 중
총몇명
오마이갓김취
👍
1개월 전
감석진
김아닙니다
하 먹지않는 내 고기도 누린내 제거를 해야한다니..
1개월 전
어거스트 D
ฅ -ㅅ- ฅ 내꺼
그치만 단백질 섭취 안하면 근육이 빠지는뎁...
1개월 전
아씨
장수세미..
1개월 전
아샷추 주세요
아이스티에 샷 추가
육류 포기못해
1개월 전
리코타치쥬
흑흑..
1개월 전
티모시 할 샬라메
TimothéeChalamet
저는 오히려 매끼니 단백질 포함한 건강한 식단으로 바꾸고 양 늘렸는데 내장비만 탈출했슴다..! 고기 항상 100-150g이상으로 먹었어요. 내장지방은 탄수 줄이고 당류 줄이면 금방 빠져요
1개월 전
다레드
저도, 카니보어/키토 식단 한지 1년 반 됐는데, 17키로 뺐고, 3년동안 안하던 무생리 고쳤고, 장이랑 위 안좋아서 맨날 배아프고 방구 냄새 지독하고 똥냄새 겁나 심했던거, 요즘은 방구도 안나오고 화장실 갔다와도 냄새 거의 안나요. 몸 냄새도 줄었고, 우리 강아지도 사료보다 고기 양 늘렸더니 똥냄새 개냄서 안남!
제대로 하면 좋은 식단입니다 여러분~~
1개월 전
난닌고랜
❤️
키토 8개월 됐는데요 ㅠ혹시 술, 야식 드시나요?
1개월 전
다레드
술은 올해 끊었구 작년 카니보어 하는 때에는 마셨었어요. 야식은.. 간헐적 단식 하긴 하는데 요즘은 가끔 먹어요! 최대한 혈당 생각하면서 먹어서 애사비, 간헐적단식 등 고려 많이 하면서 먹구요. 생리 전 후 차이 생각하고 하는 편이에요. 호르몬 변화가 있는데 식단 똑같이 한다고 효율이 좋진 않아서
1개월 전
난닌고랜
❤️
그렇군요.. 아무래도 야식은 고기위주로 먹는게 좋겠죠? 요즘 정체기라 그런가 ㅠ 야식이랑 술때뭉인거같아서 여쭤봤어요.
1개월 전
다레드
난닌고랜에게
헐 너무 늦게봤네요. 네 고기위주면 좋고, 저는 좀 입 심심하다 싶으면 포션버터 하나 먹거나 계란 한두개 소금찍어 먹거나 버터 에그스크램블드에 소금후추 뿌려 먹어요. 은근 입터짐이 미네랄이나 영양이 부족해서도 있어서 소금이나 버터로도 금방 잡힐떄도 있고, 그렇게 먹고도 떙기면 그냥 맘껏 먹구요 ㅎㅎ 호르몬 때문일 가능성이 높아서 그럴땐 그냥 땡기는 만큼 먹어줘요. 대신 건강한걸 충분히 먹고 + 먹고싶은거.
1개월 전
다레드
키토 하실 때 미네랄(마그네슘, 칼륨 등), 소금, 단백질, 지방 충분히 안드시면 건강에 문제 생길 수도 있고, 키토래쉬 오거나 저혈당 오니까 조심하세요!
1개월 전
고구마민
채소 곡류로 단백질 하루 적정량 채우기 ㄹㅇ 힘들던데.. 닭가슴살 이런거 먹어도 되지않나?
1개월 전
조춘식
걔란 먹게 해주세요 젭알
1개월 전
아뭐내고
헐 그래서 뚱뚱한 사람한테 냄새나는거였군요
1개월 전
야_돈
근데 확실히 초식보다 육식동물이 누린내나니까.. 그런걸로 생각하면 뭐...
1개월 전
변우석업고튀어
두부 짱이에요 두부 드세요..
1개월 전
반달가슴곰
샐러드,,정말 많은 도움 됐습니다
1개월 전
야자섬ceo
샐러드 먹으니 쭉쭉 빠지긴했는데 너무 비싸요..ㅠ
1개월 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
1개월 전
peca
무슨 한약인가여?!??
19일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
닉네임
날짜
조회
유머·감동
"알페스는 성범죄물이다" 알페스 성범죄물 등록 법안 추진
314
코빈
10:52
47814
1
유머·감동
현재 깻잎 논쟁을 잇는 수돗물 논쟁.jpg
121
닥터페페
5:48
62820
1
유머·감동
(수위워딩주의) '' '설거지남' 어디서 온 단어였는지 알아?
121
하니형
7:53
50510
25
유머·감동
박서준 37살 치고는 동안인지 아닌지 논란
66
가까워
11:31
29362
0
유머·감동
친오빠가 공장 첫출근했는데 점심시간에 말도 안하고 도망침.jpg
58
가까워
12:15
36633
3
유머·감동
아빠 싸인 팔아서 반장이 된 딸ㅋㅋㅋㅋ
87
헤에에이~
1:08
80441
20
이슈·소식
현재 난리난 키즈카페 진상 부모 사과문.JPG
51
우우아아
14:33
19713
3
정보·기타
지방 인구 소멸의 핵심을 짚은 부산 시민
101
지상부유실험
12:06
33348
38
이슈·소식
한국의 전통문화가 박살이 난 이유
87
세기말
6:56
47684
24
유머·감동
설악산에서 담배피다 걸린 커플
45
無地태
1:07
60871
6
이슈·소식
CPA 최연소 합격 21세 정인서, 최고점 21세 김나현
57
더보이즈 상
5:32
56008
5
유머·감동
라면 충동 심하게 오는 사진...jpg
38
마카롱꿀떡
10:05
40032
1
이슈·소식
너무 성공해서 카피제품만 20개가 넘게 나왔다는 우리나라 음료.jpg
40
311329_return
12:32
29163
9
이슈·소식
"아이돌 사인회 200만원 썼던 그녀, 이젠 안가" 선언
40
한문철
9:14
37468
6
유머·감동
이 짤이 수백만 한국인을 구원했다고 생각하는 달글
49
요원출신
12:02
26597
11
가을옷 살때 특
3
311329_return
17:00
2973
1
역대급으로 잘뽑힌 영화 하얼빈 포스터
5
한문철
16:42
4244
4
곤지암 명장면
1
삼전투자자
16:08
3845
0
반비어천가로 불린다는 출판사 반비 소개글
311328_return
16:08
1699
0
호불호 갈리는 고기
게터기타
14:04
1033
0
영웅전설 계의궤적 린 슈바르처 크래프트 모음 gif
306399_return
12:53
166
0
하겐다즈 신제품 NEW 모나카 HALF&HALF
3
지상부유실험
12:21
10397
0
사진보정어플 이거 뭐야..?
9
겟
9:23
10346
1
코골이 방지용 입막음 테이프 후기
21
마카롱꿀떡
5:47
27340
10
호불호 김밥
5
실리프팅
2:28
3036
0
'이 파트만 없으면 참 좋을텐데..' 싶은 노래가 있다 없다
1
류준열 강다니
1:48
806
0
나의 시계 차는 유형은???
5
임팩트FBI
0:41
2521
0
??: 제가 왜 오일파스타 좋아하는지 알아요?
1
하니형
09.06 23:20
5149
0
다양한 서울사람을 담은 인터뷰
5
베데스다
09.06 23:10
2842
3
회사에서 쓰면 인싸 되는 키보드.mp4
2
Different
09.06 20:19
3313
0
27살이 느낀 미리미리 하면 좋은 것
449
He
09.06 19:41
85564
19
요아정으로 또 싸움 붙은 GS vs CU
115
자주파자마
09.06 19:06
94647
28
@: 그냥 이 앨범들 들으면서 공원 의자에 앉아 있는 게 가을이야
마리고라니
09.06 17:45
743
0
게임성 갑 2D생존게임 띵작 : 림월드
2
요원출신
09.06 16:16
2694
0
합법적으로 조기퇴근 하는 법
1
qksxks ghtjr
09.06 16:16
3066
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
백호 - No Rules
엔믹스 - 별별별 (See that?)
PLAVE - 우리 영화
이영지 - Small girl (feat. 도경수(D.O.))
임영웅 - 인생찬가
잔나비 - 주저하는 연인들을 위해
Kocchi No Kento - はいよろこんで
온유 (ONEW) - 매력 (beat drum)
전체 인기글
l
안내
9/7 17:30 ~ 9/7 17:32 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
핫플
근데 결혼 안불안하다는 애들은 왜 안 불안해?
65
2
한화
ㅁㅍ) 내일도 불펜데이란 말이잖아
9
3
팁·추천
가을옷 살때 특
3
4
일상
통통~뚱뚱익들 연애할때 괜찮니…?????
21
5
연예
재현이 버블 온거 ㄹㅇ 감동 심한데
4
6
연예
음중 김규빈 스페셜 엠씨 끝난 것 땜에 울컥한거야?
15
7
유머·감동
백종원의 칭찬에도 점점 표정이 굳어가는 사장님.jpg
15
8
야구
둥둥이네는 은근히 홈니보다 다른 유니폼 입은 팬들 많더라
5
9
일상
26살 연애경험 없으면 포기해야하나..
9
10
일상
우리집 고양이 시그니처 자세
2
11
일상
주변에 마른 사람들 보면 공통점이
3
12
일상
피지연화제 얼굴에 발라도 되는거야?
9
13
야구
기아는 왜 아직 경기 시작 안 해..?
5
14
이슈·소식
어제 내 이름은 김삼순 제작발표회 후 려원 인스타스토리
14
15
팁·추천
역대급으로 잘뽑힌 영화 하얼빈 포스터
5
16
유머·감동
햄찌 주사맞았다니까 모두가 어디에 맞았는지 의문을 가짐... 궁뎅이에요
13
17
일상
찐친 축의금을 100씩해..?
4
18
한화
마지막에 김인환권광민유로결 때문에 기분이 좀 나아졌어
2
19
유머·감동
택시탔는데 기사님 성함이 윤석열인거야
13
20
유머·감동
(추억) 크레이지 아케이드 공감.JPG
7
1 ~ 10위
11 ~ 20위
팁·추천 인기글
l
안내
9/7 17:30 ~ 9/7 17:32 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
가을옷 살때 특
3
1
2
백종원의 칭찬에도 점점 표정이 굳어가는 사장님.jpg
15
1
3
역대급으로 잘뽑힌 영화 하얼빈 포스터
5
2
4
어제 내 이름은 김삼순 제작발표회 후 려원 인스타스토리
14
2
5
햄찌 주사맞았다니까 모두가 어디에 맞았는지 의문을 가짐... 궁뎅이에요
13
10
6
택시탔는데 기사님 성함이 윤석열인거야
13
1
7
(추억) 크레이지 아케이드 공감.JPG
7
3
8
남편 외갓집 제사 참석해야돼?
3
1
9
지나가다 강동원을 봤어요
10
10
지방 인구 소멸의 핵심을 짚은 부산 시민
47
3
11
"알페스는 성범죄물이다" 알페스 성범죄물 등록 법안 추진
308
1
12
이 짤이 수백만 한국인을 구원했다고 생각하는 달글
25
5
13
알고보니 한국인은 엘프다.jpg
3
3
14
오늘의 깨달음.twt
3
15
현재 난리난 키즈카페 진상 부모 사과문.JPG
43
16
일본 주 4일제 본격 시행
5
17
친오빠가 공장 첫출근했는데 점심시간에 말도 안하고 도망침.jpg
50
18
신랑이 첫사랑 찾으러 가고싶대요
20
8
19
너무 성공해서 카피제품만 20개가 넘게 나왔다는 우리나라 음료.jpg
27
20
박서준 37살 치고는 동안인지 아닌지 논란
64
1 ~ 10위
11 ~ 20위