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하루에 '이만큼'만 덜 자도, 인슐린 수치 높아진다3 l 팁·추천
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이등병의설움ll조회 13284l

하루에 '이만큼'만 덜 자도, 인슐린 수치 높아진다 | 인스티즈

하루에 '이만큼'만 덜 자도, 인슐린 수치 높아진다

수면 시간을 6주 동안 90분만 줄여도 인슐린 저항성이 증가해 당뇨병 발병 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 이 결과는 특히 폐경 여성에서 가장 두드러졌다. 미국 컬럼비아대 연구팀이 여

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하루에 '이만큼'만 덜 자도, 인슐린 수치 높아진다 | 인스티즈
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요새 떡밥파티라서... ㄹㅇ 파티하느라 잠 5시간만 자는중... 아 근데 자려고 누우면 도파민 터져서 잠이 안오기도함....
2개월 전
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2개월 전
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2개월 전
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