호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
유머·감동 이슈·소식 팁·추천 정보·기타 할인·특가 고르기·테스트 뮤직(국내)
러닝 오래하면 오래할수록 식단해야 살빠짐9 l 팁·추천
  새 글 (W)      12  
오이카와 토비오ll조회 17866l 3



유산소가 처음에는 살이 잘 빠지는데
시간이 흐르면 흐를수록
몸도 적응하기때문에

러닝하면서도
식단 관리를 해야함

유산소 많이하는 축구선수들도
식단 빡세게 하고 그럼

러닝 오래하면 오래할수록 식단해야 살빠짐 | 인스티즈
러닝 오래하면 오래할수록 식단해야 살빠짐 | 인스티즈
러닝 오래하면 오래할수록 식단해야 살빠짐 | 인스티즈
러닝 오래하면 오래할수록 식단해야 살빠짐 | 인스티즈
러닝 오래하면 오래할수록 식단해야 살빠짐 | 인스티즈
러닝 오래하면 오래할수록 식단해야 살빠짐 | 인스티즈
러닝 오래하면 오래할수록 식단해야 살빠짐 | 인스티즈
러닝 오래하면 오래할수록 식단해야 살빠짐 | 인스티즈
러닝 오래하면 오래할수록 식단해야 살빠짐 | 인스티즈
러닝 오래하면 오래할수록 식단해야 살빠짐 | 인스티즈
러닝 오래하면 오래할수록 식단해야 살빠짐 | 인스티즈
러닝 오래하면 오래할수록 식단해야 살빠짐 | 인스티즈
러닝 오래하면 오래할수록 식단해야 살빠짐 | 인스티즈
러닝 오래하면 오래할수록 식단해야 살빠짐 | 인스티즈
러닝 오래하면 오래할수록 식단해야 살빠짐 | 인스티즈
러닝 오래하면 오래할수록 식단해야 살빠짐 | 인스티즈
러닝 오래하면 오래할수록 식단해야 살빠짐 | 인스티즈
러닝 오래하면 오래할수록 식단해야 살빠짐 | 인스티즈
러닝 오래하면 오래할수록 식단해야 살빠짐 | 인스티즈
러닝 오래하면 오래할수록 식단해야 살빠짐 | 인스티즈
러닝 오래하면 오래할수록 식단해야 살빠짐 | 인스티즈
러닝 오래하면 오래할수록 식단해야 살빠짐 | 인스티즈
러닝 오래하면 오래할수록 식단해야 살빠짐 | 인스티즈
러닝 오래하면 오래할수록 식단해야 살빠짐 | 인스티즈
러닝 오래하면 오래할수록 식단해야 살빠짐 | 인스티즈



운동도 중요하지만
결론은 식단도 많이 중요하다


러닝 오래하면 오래할수록 식단해야 살빠짐 | 인스티즈



추천  3

이런 글은 어떠세요?

 
😥
2개월 전
굶어도 안 되고 많이 먹어도 안 되고...
2개월 전
넘 어려워요 진짜..
2개월 전
이미 식단을 하고있는데...그럼 괜찮다는건지 근력운동을 더 늘리라는건지ㅠ
2개월 전
식단이 ㄹㅇ...90프로임 다이어트에
2개월 전
몸이 적응해서.... 진짜 식단도 중요해요. 갑자기 양 줄이명 초반엔 빠지다가 나중에 안빠짐 그럼 이미 많이 줄인 상태라면 할수있는게 단식뿐이라... 하지만 단식하면 몸이 지방 축적을 시작하려하고 딜레마 ㅠㅠ 무튼 식단 중요한데 무작정 양 줄이긴 절대 노노
2개월 전
😥
2개월 전
어쩐지 줌바댄스 3개월 돼가는데 살이 안빠져요...
열심히 땀흘리고 뛰었는데...
식단을 안하긴 했어요ㅋㅋㅋ
2개월 전
열량소비가 열량섭취보다 많아야 빠진다는건 너무나 당연한 이야긴데... 보통 체중감량을 목적으로 런닝같은 유산소운동하면 식사량 늘린다는 생각은 당연히 안하지 않나요?
2개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
닉네임날짜조회
유머·감동 200만원 준다고 하면 이거 혼자서 1시간 안에 다 먹을 수 있어?.jpg96 안녕한거니13:1023752 0
이슈·소식 아니 𝙎𝙄𝘽𝘼𝙇 커피순결이라는 말 처음봐102 우우아아9:4352626 4
유머·감동 치과에서 발치 후 죽 드셔도 됩니다 라는 뜻은.twt86 비비의주인10:0845914 1
이슈·소식 이태원 게이클럽 근황.jpg97 이차함수4:3073401 1
유머·감동 공감 많이 받은 우울증 심할 때의 감정상태196 임팩트FBI11.07 23:4581287 27
🎵청하 - 알고리즘 캐리와 장난감1 09.04 10:58 32 0
안 하고 리뷰하기vs안 읽고 답변하기1 311321 09.04 10:57 1055 0
오늘 택시 기사님이 그러시더라 일반인이었음 조심해서 들어가시라고62 캐리와 장난감1 09.04 10:57 64674 3
3층 건물서 불나자 90대 할머니 안고 뛰어내린 30대 손자129 Journ1 09.04 10:43 97678 28
프레클 크로쉐안트 콜라보레이션 9/6 발매 0cand1 09.04 10:43 303 0
플라스틱 빨대가 종이 빨대보다 더 낫다 < Fact12 영국닭집 09.04 10:40 5682 0
인권 위원장 후보가 차별금지법을 반대하는 근거 이야히호 09.04 10:26 1649 0
더블랙레이블 첫 걸그룹 'MEOVV'(미야오) 6일 데뷔…타이틀 트랙 로고 포스터 ..1 솜마이 09.04 10:20 3144 0
고백 거절한 고교후배에 앙심 품고 음란물 유포…20대 남성 집행유예5 찹쌀이 09.04 10:19 2617 0
빽가 독기품은 '청소광'…브라이언 잡고 '신청소광' 등극? 눈동자는 09.04 10:12 2080 0
나만 학생회관에서 하는 여성의 날 이벤트 뭔가 걸림?1 참섭 09.04 10:01 3778 0
진화를 잘못해버린 생물4 색지 09.04 10:01 9180 0
영화 써니에서 많은 사람들이 진짜로 알고있는 장면.gif2 용시대박 09.04 10:01 20576 0
손석구가 넣자고 했지만 감독이 반대한 컷56 민초의나라 09.04 10:00 47122 6
팬의 주접 댓글에 답글 단 비투비 이창섭 핑크젠니 09.04 09:57 1467 1
또 신인걸그룹 물어뜯는 제2의 탈덕수용소 루미나크72 장미장미 09.04 09:57 89963 1
오늘 공개된 테디 걸그룹 미야오 나린 데뷔 전 사진9 311861 09.04 09:56 21282 1
민주당 김한규 의원, 의사인 아버지도 응급실 찾다 돌아가셔 이등병의설움 09.04 09:55 937 1
한국 최초 5000만 유튜버 탄생57 우우아아 09.04 09:54 73183 2
일본에서 일본어하는 세 부류의 외국인들2 백챠 09.04 09:53 7736 0
처음이전973974975976977978979980981982983984다음
검색  새 글 (W) 
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
104000원
M) 나이키 acg 스톰핏 바람막이
여성 M 사이즈실착 3회로 하자없이 새상품처럼 상태 좋습니다
thumbnail image
5000원
💌미친 적중률 타로맛집 콜린타로💌후기 多多 8년차💌
메인 사진은 실제 사용하는 덱들입니다정품 카드를 직접 손으로 뽑아 리딩합니다   (어플/카드 뽑기 사이트로..
thumbnail image
5000원
포토샵 사진보정/합성 해드려요웨딩사진도 ok!
-간단한 보정or합성: 3000원EX)피부보정, 머리카락 정리, 간단한 지우기-복잡한 보정o..
thumbnail image
2000원
SKT 데이터 팔아요
1기가 20002기가 3500dm주세요
thumbnail image
28000원
티빙 연간이용권 1명
티빙 연간이용권 같이 이용하실 1명 구합니다연 28,000원오시면 결제하겠습니다~
thumbnail image
3000원
🔥나만알고싶은타로맛집✅ 쩰린 타로🔮/쪽지타로💌
메뉴 설명은 맨 아래에 있습니다 😍🙏🏻
thumbnail image
4000원
티빙 1~3개월
티빙 파티원 구합니다 1~3개월 가능
thumbnail image
27000원
유튜브프리미엄 1년 파티원 모집합니다
안녕하세요 유튜브프리미엄 파티원 모집중입니다.챗주세요1년 27000원 입니다
전체 인기글 l 안내
11/8 17:38 ~ 11/8 17:40 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
팁·추천 인기글 l 안내
11/8 17:38 ~ 11/8 17:40 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)