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정형외과 : 많이 걷지 마세요.jpg14 l 팁·추천
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정형외과 : 많이 걷지 마세요.jpg | 인스티즈
정형외과 : 많이 걷지 마세요.jpg | 인스티즈
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왜죠
3일 전
감석진  김아닙니다
일상생활 7,8천보 많이 걷는거 2만보..
3일 전
매일 출퇴근만해도 6-7천보 아닌가..?
3일 전
걷는거 좋아해서 매일 최소 10000~15000 이상 걸어다닐때 의사쌤이 걷는거 줄이랬어요 ㅋㅋ ㅠㅠ
3일 전
저 퇴근에는 걸어 다녀서 평일에는 14000보 정도 걸었는데 한 쪽 발바닥 손상됐습니다. 그것도 평일 14000보 걸은지 몇년째인데 얼마전 손상됐어요. 다들 많이 걷지 마세요. 걷더라도 빨리 걷지 말고 천천히 다니세요.
3일 전
전 출퇴근할때 4천보 걷는데......
3일 전
하루에 2만보씩 매일 걸으니까 문제가 생기더라구요....ㅋㅋㅋ
3일 전
경기-서울 출퇴근하면 기본 8천보 찍긴하더라구요
3일 전
😥
3일 전
메접 성공  30대......
진짜네 나 오늘 별로 안 걸었다 생각했는데 7천보 걸었네
3일 전
직업 때문에 15000보에서 30000보까지 걷다가 족저근막염이랑 발등건초염 왔어요ㅋㅋ 진짜 오천에서 만보정도가 딱 적당한듯
3일 전
헉 런닝머신 하는데 안 좋나
3일 전
7천이요? 후엥..
3일 전
다리근육이있는사람은 근육이 버텨주고 없는사람은 관절을계속씀. 관절에 무리간다는게 이런것
3일 전
   
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