이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
👻 오싹오싹! 미스테리, 공포 게시물은 오싹공포에 있어요 👻
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
이슈
유머·감동
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
유머·감동
이슈·소식
정보·기타
팁·추천
할인·특가
고르기·테스트
뮤직(국내)
전체
HOT
초록글
의사들이 우울증 환자에게 가장 강조하는 것
114
l
유머·감동
새 글 (W)
79
네가 꽃이 되었으면 해
l
5일 전
l
조회
33977
l
11
많이 스크랩된 글이에요!
나도 스크랩하기
l
카카오톡 공유
추천
11
카카오톡
엑스
79
11
이런 글은 어떠세요?
의사들은 플라시보 효과라고 하지만 실제로 효과를 본 사람들은 너무 많은 민간요법 ..jpg
이슈 · 25명 보는 중
(스포) 더블랙 갤에 올라온 미야오 한국멤버
연예 · 7명 보는 중
광고
파워링크
군자역 이화만두 아는 사람
일상 · 24명 보는 중
와 나 대창 개잘구움
일상 · 20명 보는 중
정보/소식
아일릿 데뷔 앨범과 민희진의 2020년 걸그룹 기획안
연예 · 5명 보는 중
의정부고 졸업사진들이래
일상 · 12명 보는 중
광고
파워링크
앤톤 몸 진짜 좋구나
연예 · 6명 보는 중
현재 개발살난 삼성전자, SK 하이닉스 주가.JPG
이슈 · 5명 보는 중
생두부만 먹고 체중감량한 유튜버의 반전 엔딩.twt
이슈 · 37명 보는 중
와 서울우유 대박이네(negative
일상 · 37명 보는 중
광고
파워링크
뉴진스 짱팬 덱스 근황
연예 · 8명 보는 중
이게 상식이야..?진짜? 나만 아무렇지 않아?????
일상 · 17명 보는 중
레르아
😥
5일 전
>.<::
랑랑쭙쭙
👍
5일 전
aile
NewJeans
그리고
잠 자고 일어난 자신의 침대 이불 정리 같은
작은 일부터 시작하면 됩니다.
30분 운동
그냥 아무 생각 없이 무작정 달리셔도 됩니다.
단기간이면 효과 없는거 아니야? 느낄 수 있지만
장기간이면 자신도 모른 채 효과는 나타나 있습니다.
5일 전
내 핸드폰 내놔
👍
5일 전
젤리쓰
매일 오후 1시에 일어나기...ㅋㅋ
5일 전
조아하고조아해서
규칙적으로 일어나는거 효과있어요 사실 운동은.. 하다가 화나서 더 스트레스받았지만 ㅠㅠ
5일 전
BAMBYEUNHO
그런데 우울증 심하신 분들 중에 9to6 사회생활 잘 하시는 분들은 어떻게 설명하나요…? 저건 사회생활 하는 사람이라면 거의 다 하는 루틴같은데
5일 전
Sejong the Great
세종대왕입니다
새벽까지 잠을 못자고 피곤한 채로 일한 뒤 같은 생활습관 반복후 주말에 몰아서 자기, 운동부족인 분들도 많을 거예요...
5일 전
전정찌개
딱 제 얘기ㅠㅠ
5일 전
시마다시마
나 저거 다 하는데 매우 우울해 요ㅠㅠ
아침에 일어나면 이불 갬
창문 열고 환기, 물 마시고 강쥐 산책…
샐러드 먹고 등등 규칙적인 생활 하는데 진짜 진짜 겨우 겨우 미션 깨듯 함. 무슨 소용인가 무슨 의미인가 하면서도 꾸역꾸역
5일 전
닉네임1385050680
잘하고 계세요 🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻
5일 전
나만업서애옹이
V12
맞아요..!!운동오늘 하루 한다고 당장 좋아지는건아니지만 꾸준히 하면효과 있더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 어떻게든 나아지려고 운동만은 가자..! 하면서 울면서 운동다녔습니다 ㅎ... 울면서 가고 가서는 무표정으로 운동하고와서 울면서 돌아오고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ지금은 무사해요 😀😀
5일 전
릭으로우
❤️정태의04해❤️
아니던데…매일 열시에 일어나고 방정리 하루 한번씩 꼭하고 밥 먹고싶은걸로 꾸준히 챙겨먹고 하루30분씩 이상씩 자전거 타는데도 꾸중히 우울하던데…우동해도 그때뿐이고
5일 전
민쌈자
저러면 그나마 사람구실 해서 자괴감 줄어드니까 하라고 권장하는거지 저거한다고 우울증 완치 안됨
5일 전
김나노
살빼야지
저거 해도 그때뿐이고 방 들어오면 똑같아요
힘들면 약 먹어요 원인을 없앨 수 있으면 없애고.,
5일 전
STARDUST 차성빈
🦊🍀
규칙적인 생활을 해야한다는건 알아요..! 알지만 규칙적인 생활을 하느라 내 시간 못 갖는거에 또 스트레스가 와요..ㅋㅋㅋ....ㅠㅠㅠ
5일 전
aask12
수면이 제일 어려움...ㅠㅠ
5일 전
티크밀-
첫 짤 완전 공감....운동을 해야한다는 것은 머리로는 아는데 정말 실행에 옮기기 힘들어요ㅠㅠ
5일 전
아이폰256
운동이 정말 최고인것같아요…!
5일 전
둥근거머리
저는 청결이 제일 중요한 것 같더라고요.
몸을 씻어냄으로써 다른 걱정과 잡념도 씻어내버리는 효과가 있댔나?
정리정돈은 본인 마음의 상태와 같다고..
저는 일단 규칙적인 생활을 디폴트 값으로 제일 먼저 깨끗해야 한다고 생각해요.
씻기 전, 씻은 뒤 확실히 마음가짐이 다르고 기분도 다르니까 더럽고는 못베기겠더라고요.
6시간 청소는 가능해도 운동은 넘 힘들어요..ㅠㅠㅠ
5일 전
°へ°
우울증 겪어본바로 운동하면 완치에 가깝다는 말 공감함 실제론 헬스장은 꿈도 못꾸기 때문에 자기 집에서부터 조금씩 활동적으로 살아가려고 하는게 베스트인것같음 집 밖에 나갈수 있을때쯤엔 병원부터 가고 날씨 좋을때 산책하는게 기분전환에 최고
5일 전
빛주스
몸 좋은 사람 중에 우울증 심한 사람도 있는데ㅠㅠ........ 저도 우울증까진 아니지만, 그래도 수면시간 규칙적이고(최소 6시간) 음식 샐러드류 주로 먹고 운동 최소 주 2회는 하는데 우울감이 있어요..
5일 전
둘라아
우울증과 우울감을 분리시킨 조언같아요. 저 적당한 갓생 살고 평생 우울합니다
5일 전
서반석
대원방송 7기 성우
땀나는 운동을 안하더라도 하루에 한번씩 산책이나 외출은 꼭꼭 하세요... 정말 나가기 싫어도 카페 가서 커피 한잔을 하고 오든 테이크아웃을 하든 바깥바람 쐬고 사람들 살아가는 모습 구경하는게 참 도움이 되더라구요
5일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
닉네임
날짜
조회
이슈·소식
미성년자 붙임머리 84만원 전액환불 요구 (애 아빠가 난리가 났어요)
141
풀썬이동혁
5:53
80366
0
이슈·소식
확실하다는 게이, 레즈 판별법.JPG
135
우우아아
11:31
70455
2
유머·감동
명절 때 제사 지내기 싫다는 와이프 참교육했다
106
성우야♡
13:36
48004
0
이슈·소식
현재 난리 난 현대카드 토크콘서트 저격 기사.JPG
114
우우아아
11:05
62888
0
유머·감동
팬 만남회 비용이 24만원 이라는 연예인
165
S님
4:18
71653
38
이슈·소식
현재 무섭게 생기고 있다는 프랜차이즈 카페.JPG
88
우우아아
13:02
48999
1
유머·감동
불법인데 아무도 신경 안쓰는 문화
92
無地태
7:25
79145
7
유머·감동
나는 istp를 너무너무너무 사랑함 세상에 istp만 있었으면 좋겟음
98
패딩조끼
9:33
56825
11
정보·기타
챗 지피티 쓴 티나는 자소서 특징
386
네가 꽃이 되었
14:40
36603
8
유머·감동
MZ세대들은 맛없다고 하는 빵
56
풋마이스니커
14:39
29916
1
유머·감동
음료 '쌕쌕' 40년…"이름 선정적 지적에 아기 숨소리"
52
뭐야 너
10:56
50265
1
유머·감동
갑자기 최현석 얼굴 공격하는 김풍
89
episodes
7:26
55200
27
이슈·소식
현재 반응갈리는 서울 관광 현실.JPG
136
우우아아
16:50
23934
20
이슈·소식
장원영 다라이 근황
49
멍ㅇ멍이 소리
15:40
29551
1
유머·감동
[BL웹툰] 은근 산삼보다 귀하다는 알파수.jpg
221
Side to Side
11:30
29499
11
친구에게 스킨십 반복한 자폐 학생… 법원 "학폭 처분 취소해야”
밍싱밍
09.23 16:56
1308
0
데뷔한지 6개월만에 컴백하는 비웨이브 프로모션 스케줄
도레미도파파
09.23 16:53
241
0
햄버거 소스 강아지한테 흘림
5
오사키 쇼타로
09.23 16:52
3261
1
Mnet 새 서바이벌 프로그램 '스테이지 파이터' OST 부른 (여자)아이들 미연
호이호이울트
09.23 16:43
298
0
야하지 않은데 추잡함은 ㄹㅈ인 엉덩이 키스 불륜 장면.gif
78
베데스다
09.23 16:40
78674
1
입사 한달차 아들뻘 매니저와 함께 일하는 지석진.jpg
8
뭐야 너
09.23 16:40
6969
2
[고르기] 피곤함에 지쳐 잠들었다가 눈을 떴는데...jpg
6
패딩조끼
09.23 16:35
2878
0
베컴·맷 데이먼·고현정 한 자리에…스텔라 아르투아, 글로벌 만찬 행사 개최
돌돌망
09.23 16:28
630
0
식욕 vs 성욕 vs 수면욕
4
수인분당선
09.23 16:25
2127
0
우리집 5남매인데 설날에 막내남동생이 딩크로 산다고해서 집 난리남
1
키토제닉
09.23 16:20
7446
0
보는 사람 경악하게 만드는 경찰 막 대하는 음주운전자...jpg
@먹고싶다
09.23 16:15
2458
1
원하는 핑을 골라 봐라 츄!
그린피스
09.23 16:13
1986
0
통영가서 꿀빵말고 유자빵 사먹었으면 좋겠어서 쓰는 글
1
네가 꽃이 되었
09.23 16:10
6566
0
속보) 독일군, 폴란드 영내 진입 (전쟁아님 침입아님)
2
가나슈케이크
09.23 16:09
9220
0
우리 집 고양이 보러 오는 동네 초딩 있거든
14
無地태
09.23 16:08
8726
16
재밌다고 입소문 제대로 나서 시청률 2프로로 시작-현재 8프로까지 급상승한 드라마
6
알라뷰석매튜
09.23 16:08
14408
0
비행기 타고 애기 울음소리에 잠을 못자는 강아지.insta
2
311354_return
09.23 16:07
2055
0
32살인데 비행기를 타본적 없대 ㅋㅋㅋ
18
멍ㅇ멍이 소리
09.23 16:07
9453
0
첫 만남에 가죽 코트 가죽 바지 가죽 장갑 입고 나타난 아이돌
스윗쏘스윗
09.23 15:59
1407
0
삼성, 9월 26일 갤럭시 언팩 예정
SONIC_IT 뉴
09.23 15:50
2704
0
처음
이전
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
다음
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
MJ(ASTRO) - 왜 이렇게 예뻐
POW (파우) - Sunset
NCT WISH - Steady
NCT WISH - 3분까진 필요 없어 (3 Minutes)
키 (KEY) - Going Up
키 (KEY) - Overthink
키 (KEY) - I Know
키 (KEY) - Novacaine
전체 인기글
l
안내
9/28 20:24 ~ 9/28 20:26 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
야구
우리 얼라 인터뷰하는데 순페 할아버지 표정 봐
7
2
연예
정보/소식
순천 칼부림 살인 사건 신상, 범인, cctv 원본 영상에 모두 분노 (+국대찜닭, 인스타)
23
3
유머·감동
동양인 직모 처음 접한 이탈리아 미용사...jpg
9
4
야구
두산 kbo 역대 한 시즌 최다 투수 등판 신기록 미쳤나
17
5
일상
올 겨울 역대급 추위라길래 신발 미리 샀당 ㅎㅎ
6
6
이슈·소식
충격적인 대전 빵축제 근황.jpg
12
7
연예
해찬이 성찬이한테 키 추궁함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
14
8
정보·기타
(ㅅㅍ) 흑백요리사 1:1 통편집된것중 사람들이 가장 궁금해하는것
25
9
일상
순천 묻지마 살인 댓글 보면서 진짜 지역혐오 생김^^
10
10
이슈·소식
난리났던 랍스타 식당 "사후 경련일 뿐"
18
11
야구
학폭 선수 다시 뽑은게 문제가 돼?
12
KIA
미친소식.. 오늘 이기면 사직 첫승
15
13
유머·감동
옆집 새끼강아지 베란다로 넘어옴.jpg
14
14
야구
이승엽 감독 오늘 kbo 신기록 달성함
15
15
일상
차홍 다녀왔는데 진짜 넘넘 실망했어
2
16
유머·감동
발크기 재는 아기 설표.jpg
6
17
야구
힘들게 티켓 구해서 홈막 왔더니
18
일상
3박4일 도쿄로 일본가는데 여행자 보험 들어야해??ㅠㅜㅜㅠ
38
19
야구
조류동맹 동행야구 진짜 뭐지;
6
20
이슈·소식
함안서 다리 절단 노동자, 병원 12곳 거부에 110km 밖 대구로
12
1 ~ 10위
11 ~ 20위
유머·감동 인기글
l
안내
9/28 20:24 ~ 9/28 20:26 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
동양인 직모 처음 접한 이탈리아 미용사...jpg
9
2
충격적인 대전 빵축제 근황.jpg
12
4
3
난리났던 랍스타 식당 "사후 경련일 뿐"
18
1
4
(ㅅㅍ) 흑백요리사 1:1 통편집된것중 사람들이 가장 궁금해하는것
25
1
5
옆집 새끼강아지 베란다로 넘어옴.jpg
14
2
6
발크기 재는 아기 설표.jpg
6
1
7
래퍼의 4천만원짜리 시계 자랑에 팩폭 퍼붓는 장도연
7
3
8
함안서 다리 절단 노동자, 병원 12곳 거부에 110km 밖 대구로
12
9
경남 창원 2인 킥보드 사고 (모자이크없이 적나라함 주의)
17
10
현재 반응갈리는 서울 관광 현실.JPG
51
2
11
옛날 유럽사람들이 세금을 피한 방법
8
12
9시출근 5시퇴근은 너무 힘들어.......
6
13
명절 때 제사 지내기 싫다는 와이프 참교육했다
101
2
14
디카프리오 살찌고 강을 건너기 전 최후의 불씨
1
15
장원영 다라이 근황
33
5
16
심은경과 영화 감독 6인이 찍은 보그 코리아 화보.jpg
2
3
17
MZ세대들은 맛없다고 하는 빵
54
3
18
현재 무섭게 생기고 있다는 프랜차이즈 카페.JPG
79
2
19
돈가스로 아시안들 괴롭히는 폴란드인.x
2
20
챗 지피티 쓴 티나는 자소서 특징
59
1 ~ 10위
11 ~ 20위