이중턱, 비염, 안면비대칭에 효과 좋고 간단한 뮤잉운동

왼-입으로 숨 쉴 때 / 오른-뮤잉운동 할 때

www.youtube.com/embed/xZNPhDnalNY

처음엔 혀를 어떻게 입천장에 붙이지?싶은데
하다보면 감 오더라

입 다물고 미소 지은 채로 침 삼키거나
N 발음 했다가 침 삼키면 더 잘돼 👅
껌을 혀로 입천장에 붙인다고 생각해봐!!


✅ 설명에 도움될만한 댓글들 가져와봄!

☑ 꼭 뿌리까지 다 안 붙이고 중간까지만 붙여도
효과있어!! 코로 숨쉬고 혀쪽에 힘주는 게 중요한거라!

[임웅재]

👍

[_HANNI]

😲

[배찌야놀자]

👍

[김치볶음밥]

비염인..웁니다 이제 환절기라ㅠㅠㅠ

[ililillililiillii]

평소에 이미 이러고 살아왔는데 ,, 개큰절망

[전투달걀]

오와! 지금부터 당장 해봐야지

[쮸뿌쮸뿌?]

평소 얼굴 비대칭에 뚱한 표정인데.. 사진 찍을 때 써먹으면 그나마 대칭되더라고요.