의사가 말하는 살 빠지는 생활 습관.jpg

 

서늘한 온도에서 7-8시간의 충분한 수면

[어휴..또시작이네]

요즘 사람들이 먹는 거 중요한 것도 알고 운동도 중요하다는 걸 아는데 수면 중요한 걸 잘 모르더라구요ㅠ

[쓰니니]

서늘하면 잠못자서 가위눌리는데 ㅋㅋ

[재욱]

와 요즘 잘 때도 에어컨 틀고 자서 서늘하긴 한데.... 매일이 야간 근무라 점심 11시에 자는건 어떡하죠. . . . . . 자는 시간대는 상관없나요

[오마]

야간근무면 비타민 꼭 챙겨먹으세요! 햇빛 10분이라도 멍하니 쬐는것도 좋아요

[재욱]

퇴근때 햇빛 보는데 그나마 다행이네요 ㅠㅠ 좋은 정보 정말 감사합니다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ🥹🥹

[Kepler452-B]

연예인이신줄..

[닉네임171965918461831]

수면다이어트

[스포츠사랑]

그래서 ...아이돌들이 데뷔 초 에는 깡마르다가 두번째 활동 부토 통통해 보이는게 잠 못 자서 러고

[eirac]

18 19도는 너무 추운거 아니에여???? 에어컨 온도도 18도로 내려가진 않는거 같은데

[임웅재]

제가 딱 좋아하는 !!!!

[홉스 사진점]

어제 잠 두 시간도 못 잤더니 새벽부터 저녁까지 하루종일 식욕폭발이었어서 아주 공감하며..갑니다ㅜ 이래놓고 오늘 또 일찍 안 자고 있네🤦

[초록나무숲]

ㄹㅇ 잘 자야됨...

[마이웨이]

연예인 아내분이신가?