호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
이슈·소식 유머·감동 정보·기타 팁·추천 할인·특가 고르기·테스트 뮤직(국내)
운동부족, 잘못된식사, 수면부족 중 가장 위험한 것16 l 정보·기타
  새 글 (W)      27  
한 편의 너ll조회 31624l 4

운동부족, 잘못된식사, 수면부족 중 가장 위험한 것 | 인스티즈

이런 글은 어떠세요?

 
맥앤치즈  맛있게도 냠냠
요즘 수면을 1~3시간만 자고 그랬는데 그날 왔을 때 진짜 죽다 살아났어요..ㅋㅋ 배는 아파 죽겠고 몸에 힘 빠져서 하루종일 아무것도 못먹고 못하고 침대에 누워만 있었음
1개월 전
그럴줄 알았음..불면증에 두통이 사라지질 않음..
1개월 전
맹구콧물냠냠  보라해
수면 중요해요ㅠㅠ 가능하면 하루에 8시간이상씩은 꼭 자려고 하는데 7시간정도 자고 한시간이라도 덜 자면 피곤해요ㅠㅠㅠㅠ
1개월 전
잠이 보약이란 말이 괜히 있는게 아님,,
1개월 전
레일라  ⋆⁺₊⋆
진짜 8시간 못자는 날은 하루종일 피곤함 ㅠㅠ
1개월 전
ㅇㅈ 수면패턴 망가지면 컨디션이랑 직결됨…
1개월 전
요즘 잠을 잘 못잤더니 심장이 좀 아프더라구요ㅠㅠ 근데 잘 자면 멀쩡해지고 피부에서는 광나고...
1개월 전
1,2,3을 다했더니 지금 역대급으로 몸이 박살났어여...
1개월 전
22
1개월 전
수면이 중요한데 전 수면의 질이 떨어져요 ㅠㅠ 자꾸 중간에깸
1개월 전
NU'ESF  뉴이스트 사랑해🐷
못해도 6~7시간은 자야돼요....
1개월 전
태민이  X
맞아요 요즘 불면증이랑 스트레스 때문에 두드러기 올라오더라고요
1개월 전
저는 1시~7시까지 자는데 아침에 피곤하고 밤에 잠 안 오고 하지만 놀기위해 억지로 이렇게 살다 어느순간 여드름이 나고 낮과 이른 저녁에 너무 졸리고 만성적으로 피로하고 했는데 여행을 계기로(여행지에서 일찍 자고 일찍 일어났어요) 돌아와서도 일찍 자고 일찍 일어났더니 피부가 눈에 띄게 좋아지고 가장 중요한 건 만성피로가 싹 사라졌어요
밤 11시쯤 되면 졸리지만 그만큼 일찍 자서 낮에 졸리는 증상이 없구요 그만큼 활력이 넘쳐요
새로운 삶을 사는 기분이에요 수면이 이렇게나 중요하다니.... 평일에 못 잔 자 주말에 몰아서 자는
걸로 해결 안 되는 만성피로가 있었나봐요 너무 오래 같이 있어서 나는 원래 이런 사람이라 생각했었는데...
1개월 전
잠 안자면 근육통 오면서 잠좀 자라고 온몸이 소리지르던데
1개월 전
빛과 소금  Veritas vincit
4시간만 자도 개운한 체질인 사람은 진짜 복받은듯
1개월 전
Don’t be lonely  My Lovers
ㅠㅠ 진짜 사람이 멍해져요
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
닉네임날짜조회
유머·감동 친언니나 친오빠가 41살인데 편의점에서 알바하면 무슨 생각 들어?121 널가12:2041441 0
유머·감동 예랑이 점심💕 그만둔 유튜버81 아파트 아파트8:0590310 1
유머·감동 타투있다고 결혼식 못한다는 예비신랑68 피벗테이블13:3241684 0
정보·기타살 빼기 너무 힘들엇는데 달리기 하고 걍 빠져서 억울하고 신기한 달글 (feat. ..219 한 편의 너5:4673479 10
이슈·소식 비만에서 정상이 되는 과정.JPG66 우우아아11:4152248 3
뭐야 햇빛 가리려고 눈 위에 손 올리고 갔는데1 한 편의 너 10.20 02:32 1364 0
남자는 이런 걸 주면 좋아하거든...jpg1 31109.. 10.20 02:13 2538 0
박근혜 정부 블랙리스트에 올랐던 문화예술인들 근황 ㄹㅈ.jpg Jeddd 10.20 02:13 1236 2
가성비 ㄱㅊ은 샴푸, 트리트먼트등 추천하고 가는 글1 NCT 지.. 10.20 02:04 3944 0
'이토록 친밀한 배신자', OTT 1위 싹쓸이…반응 심상치 않다5 세상에 잘생긴.. 10.20 02:02 5753 1
슬슬 알아둬야할것jpg2 언더캐이지 10.20 02:02 1832 0
"계좌이체, 가능한가요?" 물은 뒤 음식값으로 10원 입금한 손님들..jpg3 쿵쾅맨 10.20 02:01 5992 1
떡볶이 했는데 개망함..1 다시 태어날 수.. 10.20 02:01 3472 0
안녕 부대찌개 타투는 처음이지?2 패딩조끼 10.20 02:01 2940 0
Q. 아이유의 스무 살 t0nin.. 10.20 01:46 1244 0
이기상 선생님 너무 팬이어서 그런데2 이등병의설움 10.20 01:42 2933 0
딸 취직하자 마자 일 그만두신 엄마..7 He 10.20 01:42 24839 0
화장실 모래 너무 많이 넣었나??;5 30646.. 10.20 01:42 5400 1
현재 난리난 에스파 인스타15 김밍굴 10.20 01:30 17400 14
심하게 짜치는 쿠팡와우 해지절차5 배진영(a.k.. 10.20 01:30 11936 0
독도, 한복을 입다1 알케이 10.20 01:30 397 3
화장실이 2개인 1.5룸2 한 편의 너 10.20 01:30 861 1
학폭가해자 한정으로 태형을 적용하면 어떨까?2 원영적사고 10.20 01:04 2434 0
(2년전 영상) "향후 5년 안에 노벨문학상을 받을 것 같습니다. 그럴 것 같습니다.. 한 편의 너 10.20 01:04 1983 2
세계관확장 놀라운 헝거게임 현재 상황.jpg40 엔톤 10.20 01:04 15189 18
처음이전985986987988989990991992993994995996다음
검색  새 글 (W) 
전체 신설 메뉴 🎉
최산 3일 전 유니버스리그 5일 전 유니스 3일 전 판타지웹소설 14일 전 카이로소프트 5일 전 양정원 5일 전 황치열 14일 전
이슈
일상
연예
드영배
1 저... 신랑분 자지가... 4
2 만취해 쓰러진 50대 도와줬다가…봉변 당한 중학생 8
3초록글 방탄 뷔 닮았다는 오혁 결혼상대.JPG 50
4 스타벅스에서 은근슬쩍 사라진 메뉴..jpg 20
5 맥주 기계 만지다가 ㅈ된 직원 8
6 웨이팅해서 먹는다는 3천원 김밥 1
7BTS(방탄소년단) 폭로에 대한 개인 입장과 추후 진행 20
8 제주도 살면서 귤을 사먹는 사람 특징 9
9 풀무원, 바삭한 테두리부터 톡톡 떼어먹는 '날개 붕어빵' 출시 14
10 방 구할 때 일부 사람들은 아예 고려조차 하지 않는 것...jpg 5
11 변호사가 된 사람의 각종 모임 후기 1
12 1층에서 고구마파는데 엘베에서 만난 강아지가 9
13 북한가서 김정일 ㄱㅊ로 섹드립 친 사람
14 전과자에서 피뽑는 황현진 피디ㅋㅋㅋㅋㅋ.twt 3
15 ???오늘 점심시간에 당황함 ㅋㅋㅋ 3
16 방금 공개된 2025년 tvN 드라마 라인업
17 내년 2월에 극장 개봉하는 퇴마록 애니메이션 포스터
18 강력사건 현장 7년 누빈 래리...
 
 
1 근데 중안부 짧은게 이쁘다는데 중안부가 대체 어디서부터 어디야? 13
2 나 올해 교통사고나서 합의금 받았었거든🥺?? 41
3 연인 관계에서 이거 짜친다 아니다 골라줘 46
4 이거 매장 직원이 나 얼굴은 못생겼다한거야??? 35
5 제2의 도시는 인천vs부산 어디인거같음?? 29
6 내사진 살 빼면 복권인지 볼 사람 40 2
7 근데 지금 ㄹㅇ불경기같다 2
8 "너보다 돈 잘버니까 밥 내가 살게”라는 말 어때? 27
9 얘들아 지하철 새벽에 어떻게 문 닫어? 18
10 크리스마스 선물 받고 싶은 거 골라주라 11
11 내 립밤 색 볼 사람 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ2
12 직장에서 친목...너무 피곤해ㅜㅠ
13 와 ㅠㅠ 드디어 토스 성공함 4040
14 아직도 지폐 쓰는 사람이 있네7
15 삐루빼로 이때보다도 더 말 어눌해진 것 같아서 너무 슬퍼ㅠㅠ
16 친구한테 200 빌려줬는데 더 빌려달래9
17 멘홀에 다리빠져 다친 기사님한테 들은얘긴데2
18 나 기미빼려고 우선 피부장벽 올려주려고 토닝 하고 있는데 오늘 너무 아픈거야 하고나서 저렇게 빨개지고..2
19 다시 태어난다면 부잣집 딸vs미녀2
20 시부모님 선물로 폴로클럽 별로일까2
1 욕먹을 각오하고 소신발언 44
2 문재인김정숙 부부는 김정숙여사 생일때 트윗 온도차가 넘 웃김ㅋㅋㅋㅋ 6
3 문통 부부 너무 당연히 동갑일줄 알았는데 아니라서 놀람 10
4 정보/소식 아이유 공계 업뎃 19
5 정보/소식 노무현,문재인 대통령 젊은시절 함께 끌려나가는 사진.jpg 1
6 노무현 대통령이랑 문재인 대통령 인연이 진짜 깊구나 생각보다 훨씬 더 3
7 오늘 라이즈 가축제 럭키 그거는 편집 하려나 1
8 디올백에 넣어보내랰ㅋㅋㅋㄱ 4
9 피원하모니 기호 어머니 피해자분 인스스 올렸네 7
10 아 푸바오 y2k 패션이래 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3
11 정국 라이브 반응 되게 좋다 14
12 이제 탄핵집회 많이 안 가려나?? 14
13 난 문재인 대통령 부부 제일 웃긴게 문재인 박치인데 김정숙여사 성악과라 용납 못하는거ㅋㅋㅋ 1
14 얼굴크기순으로 복 받으세요 그럼 정청래 복이 짱! 8
15 이재명 민주당 텔레방에 국회로 3글자 남겨놓고 닌자재명 라이브한 거
16 송지효ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 어떻게 안웃지
17 저 사재기 폭로 진행과정 이게 좋지 않을까 8
18 소희 얘도 진짜 폭스구나 2
19 최애 사람형 인형 사는 거 후회될까??
20 양세찬 송지효 모지리 남매 연기 왜 이리 웃김
1 배우 문소리가 아이유한테 5
2 근데 살롱드립은 항상 저렇게 썸? 타는 느낌의 인터뷰야? 40
3 초록글살롱드립 진짜 찐텐 아니야? 168
4 손예진 이쁘다 5
5 나 촉 좋은데 아이유랑 차은우 같작 한번 할 것 같음 7
6 내가 본 현빈손예진 목격담중에 14
7 나피디 스타쉽야유회 볼때만해도 채수빈 유연석
8 박소이 하얼빈 빕시 왔네 1
9 이동욱 진짜 설레는 행동 그만ㅠㅠㅠㅠ 1
10 김수현 덕질 이렇게 행복해도 되나....?개잘생겼잖아
11 신예은 단발이 최고라 생각했는데 13
12 하얼빈 빕시 윤찬영
13 신예은처럼 안나왔다 7
14 시그널2가 오긴 오는구나 7
15 초록글 진짜 채수빈 레전드는 이거 같아 47
16 김남길 필모만 좋은 거면 가볍게 작품 챙겨보는 정도였을텐데 2
17 하얼빈 뷥시 김수현도 오나보네 9
18 조명가게 엄태구 설현 ㅅㅍㅈㅇ
19 하얼빈 빕시 남궁민 1
20 애아빠 현빈이라니 1
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation