이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
👻 오싹오싹! 미스테리, 공포 게시물은 오싹공포에 있어요 👻
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
이슈
정보·기타
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
유머·감동
이슈·소식
팁·추천
정보·기타
할인·특가
고르기·테스트
뮤직(국내)
전체
HOT
초록글
생각보다 심각하다는 pms 증상
112
l
정보·기타
새 글 (W)
33
원 + 원
l
2일 전
l
조회
85603
l
17
많이 스크랩된 글이에요!
나도 스크랩하기
l
카카오톡 공유
우울감
몸붓기, 통증같은 신체적 증상 외에
정신적으로 예민해지고 극도로 우울해짐
심할경우 자살충동을 느낀다고도 함
추천
17
카카오톡
엑스
33
17
이런 글은 어떠세요?
뒤에 경찰 이마음으로 보고있었을듯
연예 · 10명 보는 중
객관적으로 이거 사람이 쓰는 삼푸로 보임??
일상 · 19명 보는 중
광고
파워링크
뉴진스 진짜 초미녀 그룹 맞는듯
연예 · 11명 보는 중
인천 연수구에서 광복절 앞두고 추진하려던 일본문화체험 행사 논란 일자 취소
이슈
백현 담당한 디렉터가 앞으로 재밌는 거 많을거래 힣히힣
연예 · 1명 보는 중
방탄 6인조가 이렇게나 느좋이다
연예 · 3명 보는 중
광고
파워링크
조나단이 본 악플 중 최악의 악플
이슈 · 14명 보는 중
쇼핑몰 사진이랑 배송된 옷 다르다고 글 썼었는데
일상 · 7명 보는 중
상갓집 음식 싸왔다고 엄마한테 엄청혼닜어요 ㅠㅠ
이슈 · 27명 보는 중
23개월 계약직..ㅋㅋㅋㅋ
일상 · 19명 보는 중
광고
파워링크
이게 대포카메라 맞는지 친구랑 논쟁중
일상 · 10명 보는 중
이게 상식이야..?진짜? 나만 아무렇지 않아?????
일상 · 15명 보는 중
red22
나 예전에는 pms 없었는데 최근 몇 년 새에 운동 끊으면서 생김..
생리 때만 되면 진짜 아무런 이유가 없는데 갑자기 우울해 지고 급 죽어버리고 싶은 생각 듦
근데 진짜 이유가 없이 그냥 감정 자체만으로 그러더라
2일 전
ririari
ㅠㅠ우씨 이거구나 내거 한달에 한번 눈물바람인게...
2일 전
NerdConnection
서영주 사랑해🧡
😥
2일 전
섭섭행
감정기복 심해지는거 ㄹㅇ...
2일 전
또마또
식욕개터짐갼
2일 전
후후후하하하
저도 그래요 진짜 삶의 질 뚝 떨어짐... 좀 나아졌을 때는 이걸 매달 20년 넘게 더 해야 하는구나 생각하면서 2차 우울감 옴ㅋㅋ
2일 전
강인이나
저때는 화가 그냥 미친듯이 폭발함
누가 부르기만해도 따귀때리고싶은 내안의 악마가 사는거같음
실제로 저거 심한사람들이 저기간에 퇴사 싸움 이별 굉장히 많이하고 정말 이성적인사람들조차도 스스로 제어할수가없음 의료의 힘을 빌려 고쳐야함
2일 전
맹곰이
식욕 터지고 감정이 오락가락해서 엽떡먹다 울고 그래요
2일 전
Nicholas D. Wolfwood
The Punisher
저도 PMS 때문에 자살시도 한 적 있어요
걷잡을 수 없이 기분이 안좋아지고 눈물이 계속 나와서 정신과도 다녔었어요
2일 전
체리빵빠레
진짜 딱 죽고싶을만큼 우울해져요..ㅠㅠ
2일 전
Hanwha Eagles
한화 이글스
PMS 진짜 욱여넣듯 음식 먹어요 10일 이상으로요
2일 전
내 핸드폰 내놔
정말 가면 갈수록 심해져요..
2일 전
내행복전부여기있네
아낀다예쁘다고맙다
와 내가 이거 때문에 요즘 그랬구나
2일 전
ph1boyyyy
저 진짜 평소엔 꽃밭수준으로 긍정적인사람인데 저때만 되면 진짜 그냥 다 짜증나고 왜사나싶고 죽고싶고 내 인생 걍 망한거같고 아무것도 아닌일에 화나는데 고작 이따위 일에 화나는 내자신한테 또 화나고🥹 오늘따라 왜이러지? 하면 다음날 생리터짐
2일 전
유월
진짜 이유도 모르고 정신적으로 피폐해져요...
엄청나게 우울해지고 부정적으로 바뀌고
이걸 꾹 참아내느라 미쳐버림
2일 전
PHOTO MOON
_♡
pms 정신적으로도 문제지만 육체적으로도 너무 문제에요 진짜 스트레스 받음
2일 전
청춘 그 너머에
예전에는 안 그랬는데 올해부터는 한 달마다 증상도 다 달라서 너무 힘듦...
2일 전
Xindy
예전에 심했을때는 진짜 하루에도 열댓번씩 이유도 없이 그냥 아무데서나 뛰어내리고 싶고ㅜ 일초라도 더 빨리 생을 끝내고 싶다는 충동이 주체가 안되고ㅠㅠ 어휴 pms심하다 싶고 주기 따라 감정 컨트롤 안된다 싶음 진짜 병원가야돼요
2일 전
PLAVE예준
WAY 4 LUV
ㅁㅈ요 저는 생리통보다 Pms가 더 힘들어요 극심하게 무기력해지더라고요 허리통증 유방통은 덤..
2일 전
불좀꺼줄래
자고일어니면 눈물날만큼 우울해짐 식욕도 개터지고 몸살도 옴 ㅜㅜ
2일 전
갓긔
진짜 심한 편인데 피임약이라도 먹어야 하려나요
2일 전
권순영(호시)
정신과 가서 상담받고 약 드시는게 더 나을 것 같아요
2일 전
리차드 파커
시중 약국에 pms약 팔아요 근데 최소 6개월 이상은 먹어야 하고 1달치 약이 6만원대였던 기억이.. 경제적 여력이 되신다면 병원 처방 없이도 약국에서 구매하실 수 있습니다
2일 전
쩡차코
૮ • ·̫ • ა
나이 먹을수록 심해짐... 진짜 몸뚱아리가 너 왜 아기 안갖냐고 협박하는 수준으로 ㅜㅜ
2일 전
모모지리부
복숭아먹고죽은귀신이때깔도곱더라
아니 한달 중 생리로 인한 호르몬 변화 없는 정상적인 상태가 일주일밖에 안되는 것 같은데 이게 맞냐구요.. 생리때는 생리통 배란기에는 배란통😡
2일 전
황용식
요즘 컨디션이며 기분이며 개난조했는데 아니나 다를까 터짐 ㅎ
2일 전
닉 와일드
붓기, 식욕 증가도 싫은데 무엇보다도 갑자기 심하게 우울해지고 불안해서 죽고 싶다는 생각이 불쑥불쑥 드는게 제일 힘들어요 내 몸인데 내가 컨트롤이 안되는 느낌ㅠㅠ
2일 전
abcd0987
다음 생애엔 제발 여자로 안태어났으면..생리기간 포함 매월 절반을 이렇게 호르몬의 노예로 산다는게 너무 비효율적이라
2일 전
아라리
3d아이돌x, 2D는 가까이
생리통은 가끔 오는데 pms는 무조건 오고 심하면 2주 이상 겪어요.. 신체적 증상만 대여섯 가지인데 약으로 해결 되는게 아니니까 정신적 스트레스까지 더 심해지는 느낌ㅠ
2일 전
뜨차
한달 내내 호르몬 노예로 사는 듯
이주는 신체적 증상+이주는 정신적 우울
2일 전
RIIZE SOHEE •̅ɞ•̅
브리즈~~~
감정이 잘 주체가 안되는 느낌...? 근데 본인이 이상한걸 못느껴요 주변에서 왜케 예민해 해서 날짜 보면 생리전 ㅋㅋㅋㅋㅋ
2일 전
균
그냥 죽고싶다는 생각들고 새벽에 울고 하면 며칠 뒤에 생리하더라구요 ㅋㅋ... 몇 번 겪으니 진짜 생리 전에 까딱 잘못하면 죽겠다 싶었어요
2일 전
룩잇츠어뉴미
우릴 봐 뉴진스
아... 이래서 자꾸 불안하고 우울해지구나
2일 전
크흑흑흑
접니다...안그래도 예민한 성격+ 우울증있는데 생리전은 진짜 기분이 바닥나는걸 떠나서 급 몸도 아파지고 졸려요...
2일 전
정국이아내
딱 지금이군 주기 5일전...
2일 전
나 6천원 있어요...
생리전증후군? 심각한거 아닌데 이름만 거창한거 아냐? 라고 생각해왔던 지난날의 내가 바보였음..........
정말 사람이 이럴수는 없다는 식으로 컨디션이 너무 급격하게 안 좋아짐 특히 5번이 너무너무 충격이었음
2일 전
나 6천원 있어요...
우울감 극복해보려고 평소에 좋아하던 취미도 잔뜩 하고, 평소보다 유산소 운동도 늘려봤는데 진짜 충격받을 정도로 기분이 우울함 아예 몸뚱아리가 심해에 있는 느낌
2일 전
우리동네감자
진짜 난 괜찮은데 그런 사람이 있다고?였는데 딱 특정나이 지나면서 미친듯이 우울하고 울고 히스테리 직전까지 가곤함 너무 고민인데 어떻게 할수가없음
2일 전
고양이혓바닥
전 1,2,4,5번이 진짜 심해져요
2일 전
됴됴됴됴
내가 왜이러지? 악귀들렸나싶어서 캘린더 보면 생리3일전
2일 전
햅삐햅삐햅삐
우울증 있는데 생리기간만 되면 예민+더 우울해짐… 인생 포기하고 싶고
2일 전
자유인
창살없는 감옥
pms도 약먹어야돼여
정신과가면 처방해줘요
2일 전
자유인
창살없는 감옥
저는 생리전에 짜증이 엄청 나서 진짜 주체가 안돼요. 진짜 미쳐버릴것같고 당장 뛰쳐나가서 죽고싶은 느낌. 심해서 약먹어요.
2일 전
#건
됐어 성공했어
갑자기 나이먹고 생김 … 얼탱
2일 전
#건
됐어 성공했어
분노하면 화산폭발임
2일 전
오락가락끼리까락
진짜 넘 지겨워요 생리기간 다가오면 계속 이렇게 고통을 느끼며 살아야 되나 싶음
2일 전
조잘조잘씌
ㅁㅈ 갑자기 예민해진다, 쓸데없는걸로 스트레스 받다가 터져서 펑펑 울때도 있다 = 며칠 후 생리 시작함
2일 전
샤이니(525)
정신적인거는 그냥 예민한정도인데.. 생리통때메 고통임 얼마전에 달 건너뛰고 했었는데 생리통 역대급으로 아팠음.. 식은땀나고 어지럽고 미식거리고 배아프고 설사하고.. ㅠㅠㅠ 자궁에 문제가 있나 싶을정도에여...
2일 전
paradize
안녕하세용!!
불면증도 증상에 있나요? ㅠㅠ
2일 전
임웅재
임시완죽도록사랑해.
저 딱 3일~4일전에 그래요...
진짜 삶 자체가 의미없고 너무 피곤하고 힘들고 죽고싶은...
그거 버티면 이제 화가 조절이 잘 안되고...
전 날은 갑자기 기분이 좀 좋아짐...
2일 전
부비부
나이들수록 pms 왜이리 심해지는거죠ㅠㅠ 두통이 미칠정도
2일 전
백현아♥
오구오구 귀여워
호르몬의 노예가 돼.....
2일 전
셂송즈
셂송 셂송
심각한 수준의 정신적문제는 pmdd 의심해봐야합니다 약 하나로 해결 가능하니까 꼭 정신과 가서 상담 받아보세요
2일 전
울면안됨쫄면안됨
냉면됩니다
와 나 지금 그럼 원래 안 이랬는데 환경이 바뀌어서 그런가 스트레스 받아서 그런가 너무 심해짐
2일 전
울면안됨쫄면안됨
냉면됩니다
너무 우울하고 불안함 충동도 심하고 감정이나 행동 통제도 어렵고 자신감도 다 죽어서 계속 자기혐오만 함 몸 붓고 열 올라서 온 몸이 새빨감 근데 오한 있어서 벌벌 떰 긴장해서 그런지 근육통이랑 경련도 있고 잠도 한 시간 간격으로 깨고 이 상태로 알바 갔었는데 스스로가 너무 이상해서 그냥 도망치고 싶었음 눈물남 죽고싶음
2일 전
진성아 보고싶다
빠끄진성
진ㅋ자 지하철 타면 싸울 궁리 하고 있는 나를 보면 아 생리할때구나 느낌
2일 전
이성열 아내
인피니트컴백 Plz
ㄹㅇ 이유 없이 우울하면 98파센트의 확률로 생리기간임… 우울한 생각 들 때면 호르몬의 장난질이다, 난 우울할 이유가 전혀 없다, 이런 식으로 자기 암시하면서 참습니다,,,
2일 전
모물리
전 정말 아무 아무 이유 없이 갑자기 자살충동 느끼면서 눈물 나면 생리전 일주일이에요.. 진짜 너무 심해서 pms가 두려울 정도입니다 너무 심해요 그 우울감과 충동적인 자살사고가ㅠ
2일 전
전설의 디지몬
실제로 pms 관련해서 정신과 처방 가능해요 부인과만 보는 거 아님 그리고 30대부터 생기거나 심해짐
2일 전
선재야노래내줘
이클립스류선재
우울감미쳤어요 평소랑 똑같은데 모든게 다 우울해지면 생리3일전
2일 전
공차찻
딱 생리 3일동안 우울감 심함... 호르몬싫다
2일 전
찬찬
기분이 지구 내핵을 뚫을거 같이 우울하면 무조건 pms 기간이더라구요 확실히 30대 되자마자 너무 심해진거 같아요 근경련+복부팽만감+부종+가슴통증은 덤으로…
2일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
닉네임
날짜
조회
이슈·소식
🚨내일부터 교보문고에서 한강 작가 책 못삼🚨
402
우우아아
10.21 19:35
105896
103
이슈·소식
현재 난리 난 안성재 인터뷰 논란.JPG
177
우우아아
10.21 20:08
96733
17
이슈·소식
발칵 뒤집힌 대구 유흥가 근황 .jpg
220
Vji
10.21 19:44
98652
22
이슈·소식
현재 대구에 미친듯이 퍼지고 있는 역병.JPG
229
우우아아
10.21 19:32
97988
27
유머·감동
불매 운동 비꼰거 사과한 네이버웹툰
134
오유월
10.21 22:15
67540
13
이슈·소식
어제 강남 한복판에서 애인 폭행하는 30대 남.gif
69
콩순이!인형
10.21 21:38
33589
5
팁·추천
꼬르륵 소리 민망하다면…'이렇게' 숨 쉬세요
146
요원출신
10.21 18:41
63585
4
유머·감동
살쪄본 사람들은 안다는 살크업 최강 미들
92
고양이기지개
10.21 18:48
71309
7
이슈·소식
눈 안 낮추는 33살 노총각
66
뜌류
10.21 21:00
53279
0
팁·추천
돈 모으려면 해야할 습관
161
옹뇸뇸뇸
10.21 21:32
54606
7
팁·추천
입소문 타고있는 다이소 신상.twt
247
똥카
10.21 23:10
75274
30
이슈·소식
엄마 빚 15억 중에 5억을 나보고 갚으라고 한다면 어떡할꺼임? 10억은 무조건 엄..
51
응수
10.21 15:36
36866
1
이슈·소식
부산 시민들이 옵x보다 더 쳐준다는 빵집.JPG
114
우우아아
10.21 20:16
33446
0
유머·감동
일본의 음습함하면 떠오르는 그놈의 딸기 (feat.사카구치 켄타로,아베)
52
가나슈케이크
10.21 15:43
34753
1
유머·감동
^네이버 웹툰^ 끝도없는 파묘 (new 조롱)
61
쿵쾅맨
7:55
10171
6
의외로 난이도가 높지 않은 일.gif
1
요원출신
10.19 17:00
774
0
밥주던 고양이가 믿을만하다 싶었는지 아기고양이들 데려옴.gif
10
김밍굴
10.19 16:45
5695
5
단발한 리한나
2
마카롱꿀떡
10.19 16:32
2485
0
한국에서 개구멍이 생겨난 이유
삼전투자자
10.19 16:27
2942
1
인생은 테트리스임
1
용시대박
10.19 16:26
1948
0
'사랑 후에' 반박불가 연기력+몰입도 비주얼…이세영, 말이 필요 없다
nownow0302
10.19 16:25
779
0
푸바오 자체 탈수과정
8
311354_return
10.19 16:22
10660
0
국장이 ㄹㅇ 천재들만 하는 장임
9
가나슈케이크
10.19 16:17
15588
3
만원 주유로 100km 가는 연비의달인
엔톤
10.19 16:12
1312
1
'나는 신이다' PD "제작팀 내부에 스파이…JMS에 촬영본 넘겼다"
12
김규년
10.19 16:09
19542
5
이 반지들 중 하나만 가질 수 있다면?
2
308679_return
10.19 16:09
1061
0
영화 덕혜옹주에서 개봉전까지 비밀이었던 특별출연 역할.jpg
16
오이카와 토비
10.19 16:07
26487
8
1.3만명 뛰는 마라톤 코스에 골프공 날아와…2명 얼굴 '퍽'
넌 내 하나뿐
10.19 15:54
2702
0
제니 어깨위에서 잠든 아기고양이 🐈⬛
1
아침먹기싫어
10.19 15:31
4396
1
많이 변한 탕수육.jpg한국인들 사이에 꽤 있다는 식성
5
삼전투자자
10.19 15:31
11828
0
[유퀴즈] 응급실의사가 응급실에서 일하면서 느낀것
비비의주인
10.19 15:24
5341
0
축의금 문화가 아닌 외국에 있는 웨딩 레지스트리
5
데이비드썸원
10.19 15:21
12503
2
주관적인 가장 빡센 MBTI
179
+ordin
10.19 15:16
107292
2
처음 보는 스타일로 나타난 드림콘서트 레드카펫 라잇썸.jpg
알린와아아우
10.19 15:09
835
0
공포영화인 줄 알았던 남돌 티징 .jpg
절겁지가아나
10.19 15:08
1360
0
처음
이전
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
다음
검색
새 글 (W)
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
18000원
🎁PDF20장직업전공추천🎁사주타로
밥 한 끼 가격으로 10년~20년 동안 할 진로고민 해결!늦어도 연락 후 24시간 내 PDF 발송!오픈채팅에 잉크웰타로 검색해..
30000원
사주전화상담/후기많음/친절하고 자세하고 정확하고 속시원한 사주상담
[상담사 소개]사주 명리학연구 29년 사주상담 29년철학원 운영 29년 060 전화상담 23년사람은 누구나 자신의 앞날이 어..
5000원
첫질문 원쁠원❤️베라트 영점타로❤️
카톡포스트에 후기많아용! 베라트타로 검색해주세용❤️베라트타로는 영점타로입니다~~
3000원
진짜 용한 타로💯자격증✅
💌 내담자가 카드를 직접 뽑아 적중률🆙💌 후기가 인증하는 친절하고 자세한 상담💌 타로상담전문가 1급 / 네이버 엑..
14500원
토리든 다이브인 포맨 저분자 히알루론산 올인원 200ml
한 번도 사용 안 한 새 제품 2027년 1월 17일까지반값택배시 +2000원 일반택배시 +3500원 익일특급시 +4000..
30000원
무제한질문) 사주 + 타로 결합하여 고민을 해결해드립니다 !
1000원
차차타로 천원타로
오픈이벤트로 저렴하게 봐드립니다.카카오톡 오픈채팅에 차차타로 검색해주세요:)1질문 1000원
16000원
검정 볼레로 가디건
시착만 해봤고 쇼핑몰에 55~99 추천이라 나와있어요!예쁜데 입고 나가보기도 전에 취향이 바껴서 팝니다상세사이즈는 마..
전체 인기글
l
안내
10/22 9:32 ~ 10/22 9:34 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
다나나 청소업체 추정인 곳 반려동물 왜 체크하나 봤는데
22
2
일상
단하나 영상에 핀이 발견한 경비원이 묻어준것도 그나마 다행임
20
3
일상
태어난지 한달 됐대
21
4
이슈·소식
해외에서 돌고 있는 현재 브루노 마스 상황 요약짤.JPG
6
5
이슈·소식
속옷 벗기고 손 묶고 "빨리 끝내자"…초등생이 벌인 끔찍한 짓
17
6
일상
저축은 내 친구처럼 ㄹㅇ
15
7
일상
단하나 영상 봤는데 나도 저런 경험 잇음
3
8
일상
애인 실종신고
13
9
정보·기타
1년간 자신의 뇌 75회 촬영한 과학자…"피임약, 뇌 변화 일으켜"
9
10
일상
다이어트는 무조건 정배로 가야되나봐 40
13
11
이슈·소식
로제 아파트 들은 경상도 사람들이 충격받은 이유
13
12
유머·감동
착취당하는 망글곰 카톡테마를 본 원작자 트윗..twt
36
13
유머·감동
사회초년생 카풀 ssul
13
14
이슈·소식
내년에 출판업 하느라 연기 쉰다는 배우 박정민
11
15
이슈·소식
드디어 아이폰을 이긴다는 갤럭시...jpg
5
16
일상
아이폰 16프로 산지 일주일됐는데 두시간동안 배터리 21퍼 닳음
38
17
일상
9시 시험 지금 일어나면 어떻게 돼………
11
18
야구
4시에 못가는 사람 많을듯...
1
19
이슈·소식
미쳐버린 로제 '아파트(APT)' 조회수
13
20
이성 사랑방
일주일에 데이트 한번하면 서운해??
3
1 ~ 10위
11 ~ 20위
정보·기타 인기글
l
안내
10/22 9:32 ~ 10/22 9:34 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
3
1
해외에서 돌고 있는 현재 브루노 마스 상황 요약짤.JPG
6
1
2
속옷 벗기고 손 묶고 "빨리 끝내자"…초등생이 벌인 끔찍한 짓
17
1
3
1년간 자신의 뇌 75회 촬영한 과학자…"피임약, 뇌 변화 일으켜"
9
1
4
로제 아파트 들은 경상도 사람들이 충격받은 이유
13
2
5
착취당하는 망글곰 카톡테마를 본 원작자 트윗..twt
36
1
6
사회초년생 카풀 ssul
13
1
7
내년에 출판업 하느라 연기 쉰다는 배우 박정민
11
8
드디어 아이폰을 이긴다는 갤럭시...jpg
5
9
미쳐버린 로제 '아파트(APT)' 조회수
13
10
흑백요리사 솔찍헌 심정 푸는 TOP8들.jpg
10
2
11
현재 반응터진 대도시의 사랑법 기갈 연기.JPG
8
6
12
'오늘도 지송합니다' 전소민 공민정 장희령 캐스팅 확정 [공식]
1
13
"경비원에 반말" 지적하니 "당신이 뭔데"…40대 찌른 11세
7
3
14
난자 냉동하면 200만원 드려요
8
2
15
식물성 식단을 먹는 것보다 71배, 차 없이 사는 것보다 24배 더 강력한 기후위기 환경보호방법!!!
34
16
입소문 타고있는 다이소 신상.twt
54
5
17
불매 운동 비꼰거 사과한 네이버웹툰
113
18
일본 동네 축제 근황.jpg
1
19
우울증을 건너온 사람들의 머릿속에는 죽음으로 향하는 몹시 튼튼하고 잘 닦인 현수교가 잇는 거 같음.tw..
2
5
20
어제 강남 한복판에서 애인 폭행하는 30대 남.gif
61
1 ~ 10위
11 ~ 20위