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단점이 1도 없는 운동 | 인스티즈

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그렇다고 냅다 시작하면 발목과 무릎 등 관절에 무리 감
2개월 전
충주사과  사과 하십씨오!!
😲
2개월 전
엥??  ♥
😲
2개월 전
왜냐면 관절에 무리가는사람들은 자발적으로 달리기를 하지 않기때문..ㅋㅋㅋㅋ 무릎 안좋으면 땅에서는 뛰지말고 런닝머신에서 달리면 좀 낫더라구요
2개월 전
힘들어서 죽을 것 같은게 단점인데요ㅠㅠ
2개월 전
진혼기  이제 그런 건 안 해도 돼.
숨쉬기 운동 나올 줄....
2개월 전
진혼기  이제 그런 건 안 해도 돼.
무릎 아플까봐 달리기는 이제 못 하겟어여
2개월 전
아..숨쉬기 아니구나
2개월 전
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