디저트 끊는 방법 공유하는 달글

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 밥 먹고 디저트까지 안 먹으면 헛헛하고 뭐 먹은 거 같지가 않아.. 근데 그러다보니 살+식비..
난 그나마 효과 있엇던 건 뭐 안 사들고 들어가는 거...

[TeSTAR선아현]

요즘은 안통하는데 헛헛하면 물 먹기
먹고도 헛헛하면 초장 없이 데친 브로콜리라도 먹고싶을 정도로 배고픈가 생각하기

[TeSTAR선아현]

요즘은 그냥 먹어요ㅠ 그럼 안되는데

[(:p )]

마음고생…

[R반지]

채소스틱먹기 첨에는 죽겠는데 디저트 참아짐 ㅜ

[휴나_]

물이나 차 마시기..?

[무우우우]

식사를 싱겁게 먹기. 짜게 먹으면 단 게 당겨요

[IVE 안유진]

돈없기

[SKZ_LEEKNOW]

아ㅋㅋㅋㅋㅋ 이거 외치면서 들어왔는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[Aㅏ리]

그릭요거트 그레놀라 냉동과일 무조건 냉장고에 구비해두기

[Mymy]

돈없기 ,,,,, 진짜로 젤 효과만점 ,,,,

[하봉구선생님]

오히려 밥을 든든히 먹기 군것질 안 하는 연예인 두 분 식습관이 디저트 먹을 바에야 밥을 든든히 먹자는 거더라고요......

[도훈(TWS)]

진심 어떻게 고쳐요 자그만 초콜릿 하나 아니면 샤머 이런거라도 먹어야 좀 만족됨..

[무냐무냐챠]

돈없이 자취해보기...

[gktxmsid]

바로 양치 + 차마시기

[메추리반]

식사 때 단백질 잘 챙겨먹기
사탕, 껌, 구운계란 등으로 대체하다가 점점 줄이기

[여름.]

끼니 제대로 챙기기 특히 탄수

[바디롤]

밥 든든히 먹고 바로 양치하기

[크흑흑흑]

돈 없으면 되세요....ㅎ

[권지탑]

걍 안먹는버릇 생기면 안먹어지던데..그게 힘들긴하죠

[미이뇽]

무가당제품들로 디저트만들어먹기~!

[아샷추 주세요]

ㄹㅇ 돈없기만큼 효과적인건 없음 ㅜㅜ

[박원]

밥 먹을때 애초에 탄수를 충분히 먹고 그래도 아쉬우면 냉동블루베리 먹음

[zxctg]

과일로 끊으면 생각보다 꽤 쉽게 끊을 수 있더라구용..
-앉은자리에서 과자 5봉지 클리어하던 사람이-

[LV.O]

양치

[닿]

그릭요거트 먹어요