필라테스를 하면 감정이 북받쳐올라주체할수없이 눈물이 터져나온다는 글을 봤는데정신적 트라우마는 신체에 축적돼서필라테스나 요가 중 특히 골반을 벌리는 동작을 하면그 스트레스가 방출될수있다는군요The body keeps the score / 몸은 기억한다라는 책에 이런 정보가 더많다는군요
