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필라테스를 하면 오열하는 그럴듯한 이유 l 팁·추천
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필라테스를 하면 오열하는 그럴듯한 이유 | 인스티즈
필라테스를 하면 오열하는 그럴듯한 이유 | 인스티즈


필라테스를 하면 감정이 북받쳐올라
주체할수없이 눈물이 터져나온다는 글을 봤는데

정신적 트라우마는 신체에 축적돼서
필라테스나 요가 중 특히 골반을 벌리는 동작을 하면
그 스트레스가 방출될수있다는군요
The body keeps the score / 몸은 기억한다
라는 책에 이런 정보가 더많다는군요

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