예민한 사람이면 오히려 부딪혀야 생각한다고 하는 달글

예민하면 사람 잘 안 만난다?
➡️ 자주 보는 거 까진 아니어도 간간히 사람들 만나서
얘기나누고 보는 게 나음. 아예 안 만나면 더 심해진다 생각


땀 흘리고 힘든 거 싫어한다
➡️ 오히려 이럴수록 운동해서 땀 흘리고 씻는 게 더 좋음


소음에 예민하다
➡️ 밖에 나가서 산책이라도 하는 게 나음


예민한 사람이 집에만 있고 사람 잘 안 만나고
운동도 안 하면 더 예민해지기 쉬운 거 같음

오히려 저런 행동을해서
예민함이 덜해지는 게 낫다 생각..

무작정 부딪히는 게 아니라
조금씩이라도 저런 행동을 하는 게 나아

[sneor]

둔감화 훈련같은건가 ?!

[새우만 두]

맞음 저게 정답이야

[황제 황민현]

부딪혀보겠슴다…

[풍냐기리춉프]

맞아 둔감화훈련이라는 말이 딱 맞음 내가 초예민한사람이라ㅋㅋㅋㅋ공감

[젓소]

ㄹㅇ