호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
백챠ll조회 8572l 1
사람들이 다이어트에 실패하는 이유 | 인스티즈


 
먼저 밥은 평소처럼 조금 더 든든하게 먹으면서 입심심해서 먹던 과자,과일,디저트류 음료를 끊기..
잘못끊겠던데ㅜㅜ 가 문제임 이정도는 정신력으로 안먹어야지! 해야함 이렇게 일주일하면 우선 식사시간에만 밥먹는게 습관됨... 그리고 이제 조금씩 덜어내고 건강한거 집어넣고 식사량도 많이먹던 사람은 조금씩 주려서 과식하지 않는 선으로 만들고... 그러다 한번씩 12시간 공복도 해보고 몸이 가벼워진답니다

2개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3   키보드
닉네임날짜조회
팁·추천 요즘 10대나 2030 세대가 엄청 싫어한다는 음식237 류준열 강다니엘6:3571087 0
유머·감동 추가글+) 월급 3000인데 결정사 등록했다가 멘탈 부서진 판남195 유난한도전6:4080657 1
이슈·소식 극단적으로 얇아진 갤럭시 신제품.JPG147 우우아아10:2953324 0
이슈·소식 파주서 일하는 태국인 형제, '40억 로또' 당첨…"집에 갈 준비"93 10:0148916 8
정보·기타 오늘 75,000원에 출시된 응원봉84 장미장미10:0248460 1
흔한 서초구 당근마켓 판매자.jpg15 30786.. 11.22 14:25 19952 6
실제로 쿠팡 보다 힘들다는 일 .jpg9 텐트밖은현실 11.22 13:59 16032 0
진짜 기 쎈 사람 특징96 Lania.. 11.22 13:23 54972 33
연인간에 나이차이는 보통 몇살까지 가능??6 산슈유꽃 11.22 13:21 11257 0
오늘 마마에서 엔시티 127 영웅 커버한 라이즈2 스낵랩 11.22 13:14 5412 0
선미가 고민시 닮았다고 말한 15세 여중생10 죽어도못보내는-2.. 11.22 12:55 28283 1
[속보] 尹 "노조 기득권, 젊은이들 희망 포기하게 하는 약탈행위"9 유기현 (25.. 11.22 12:55 8961 0
2024 명품 코스메틱 홀리데이 에디션.jpg1 이노링 11.22 12:51 13102 0
호주인 유족 "한국 정부, 2년간 아무런 연락 안 해”5 episo.. 11.22 12:51 15073 2
[익웃] 하 어제 당근마켓에 아이패드 올렸는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ5 꾸쭈꾸쭈 11.22 12:51 16357 2
'죽어도 군대는 안 간다'... 이스라엘 초정통파 도로 점거하며 극렬 반발 블루 아카이브 11.22 12:47 268 0
이창섭이 말하는 30대 건강관리 비법6 우물밖 여고생 11.22 12:34 15559 1
긴팔에도 반팔에도 니트조끼 멍ㅇ멍이 소리를.. 11.22 12:33 5352 0
자국혐오의 가장 큰 문제점: 자기 나라의 정책을 욕하면서 정작 본인은 변하려고 노력..1 삼전투자자 11.22 12:29 3810 0
고향 판독기 3가지432 30646.. 11.22 12:26 122749 3
워킹홀리데이로 가장 돈을 많이 버는 나라7 색지 11.22 12:25 21436 1
여수 이순신 광장 한복판에 있는 딸기모찌5 용시대박 11.22 12:25 14463 0
민희진이랑 비슷한 방법으로 담궈지고 쫓겨난듯한 빅히트 전직원 글291 헤에에이~ 11.22 12:25 144975
난 돌판은 기세라 생각하거든? 한문철 11.22 12:23 3027 1
지드래곤이 오늘 기습발매한다는 신곡 정체..JPG81 돌고래밥 11.22 11:40 87300 20
이슈
일상
연예
드영배