호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
유머·감동 이슈·소식 정보·기타 팁·추천 할인·특가 고르기·테스트 뮤직(국내)
사람들이 다이어트에 실패하는 이유1 l 팁·추천
  새 글 (W)       
백챠ll조회 8584l 1
사람들이 다이어트에 실패하는 이유 | 인스티즈

이런 글은 어떠세요?

 
먼저 밥은 평소처럼 조금 더 든든하게 먹으면서 입심심해서 먹던 과자,과일,디저트류 음료를 끊기..
잘못끊겠던데ㅜㅜ 가 문제임 이정도는 정신력으로 안먹어야지! 해야함 이렇게 일주일하면 우선 식사시간에만 밥먹는게 습관됨... 그리고 이제 조금씩 덜어내고 건강한거 집어넣고 식사량도 많이먹던 사람은 조금씩 주려서 과식하지 않는 선으로 만들고... 그러다 한번씩 12시간 공복도 해보고 몸이 가벼워진답니다
3개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
닉네임날짜조회
이슈·소식 현재 반응좋은 문상훈이 만든 그럴듯한 신조어.JPG369 우우아아03.08 15:3074172 76
이슈·소식 경기도 인스타 난리난 이유146 콩순이!인형03.08 15:2076069 1
이슈·소식 성병 걸려서 이혼한 유부남127 NCT 지..03.08 08:4198213 1
유머·감동 요즘 딸을 선호하는 이유가 이거야?..blind154 태 리03.08 07:22110865 7
이슈·소식 논란의 '흑설공주' 싫어요 100만개, 시사회 취소128 조개탕03.08 13:1972376 2
이누야샤에서 가영이 똥 어떻게 쌀까?128 까까까 02.05 21:56 105203 8
언니가 술먹고 들어와서 나보고 거지라고함2 서진이네? 02.05 21:53 5605 1
오늘자 서울패션위크 참석한 덱스7 성우야♡ 02.05 21:53 17460 0
딸 처럼 키운 7년 터울 여동생.jpg3 쇼콘!23 02.05 21:52 17677 10
최근 핫한 국내 도자기 브랜드 7곳 어니부깅 02.05 21:52 1107 1
의도치않게 취준-직장인 굴레 돌고있는 사람들14 기후동행 02.05 21:52 22992 6
맥도날드 X 샤이니 키 포토카드 증정 이벤트1 디귿 02.05 21:51 2557 0
BL 연상수 체험하기6 어니부깅 02.05 21:41 6811 1
주위에서 부모님이 치매라고 하면 요양병원을 권한다.twt7 담한별 02.05 21:25 14356 0
눈을 처음보는 아기리트리버6 31186.. 02.05 21:22 6097 3
난소에서 난자가 나오는 모습14 공개매수 02.05 21:21 20162 7
회사에서만 똥이 잘나오는 이유9 둔둔단세 02.05 21:21 18558 0
불안장애 여시들 추천 태래래래 02.05 21:10 1724 0
올해부터 isa, 연금계좌 등 절세 계좌 혜택이 줄어요2 Diffe.. 02.05 20:59 18620 0
훨씬 잔인했던 강남의대생 살인사건44 완판수제돈가스 02.05 20:51 31343 4
생리는 기다리던 아기가 안와서 만들어놓은 아기집을 뿌시는게 아니다110 30786.. 02.05 20:50 48729 16
어르신들 집에 오면 하던 루틴.gif1 XG 02.05 20:50 5564 0
충주맨 프리 선언220 Diffe.. 02.05 20:50 156340 33
닥터후 속 깨알같은 해리포터 출연진들을 찾아보자! (+추가!!)1 31110.. 02.05 20:50 2423 2
경찰 '집게손가락' 생사람 잡은 86명 적발15 Jeddd 02.05 20:49 18127 7
처음이전469470471472473474475476477478479480다음
검색  새 글 (W) 
최신 발매 앨범 🎵
album image
인피니트(Infinite) - 볼 수 있어 (Sad Loop)
album image
영탁 - 알 수 없는 인생
album image
TREASURE(트레저) - YELLOW
album image
인피니트(Infinite) - 여전히 아름다워 (Where U R)
album image
j-hope - Sweet Dreams (feat. Miguel)
album image
제니 (JENNIE) - Handlebars (feat. Dua Lipa)
album image
인피니트(Infinite) - 너의 모든 게 다 좋아
album image
제니 (JENNIE) - like JENNIE
이슈
일상
연예
드영배
1 혈당 안전 과일 vs 혈당스파이크 과일 8
2 다이어트 주사제 위고비 후기 1
3 32년생 이길여 총장님 최근 사진 .jpg 3
4 다시 돌아온 롯데리아 X 나폴리맛피아 모짜렐라 버거
5 소비기한 지난 '약' 복용…우리 몸에 생기는 일 2
6 나혼산 순간 최고 시청률 찍은 박나래 분뇨의 질주.jpgif
7 미국에서 본 가장 충격적인 삼각관계 15
8 [유퀴즈] 화가 많은 사람들 특징.jpg 2
9 명탐정코난에서 가장 호불호 갈리는 인물이라고 보는 25
10 국내 카이막 생산 근황..JPG
11 서울 3대 도넛가게 올드페리 도넛.twt 17
12 런닝맨 비투비 특집에 비투비가 출연하지 못한 이유.jpg
13 화장실 못가게해서 계단에 똥지린다는 쿠팡 알바
14 근데 난 들이 결국 승리할 거라고 믿음
15 배추찜 레시피 자랑하는 달글
16 우리나라에서 가장 성공한 밀키트(?) 브랜드 중 하나
17 거를 타선 하나 없는 배우들 웃긴 팬아저 모음.gif
18 인피니트 활동에 진짜 진심이였던 멤버들 4
19 유럽가서 버스킹하는 프로그램 왜 계속 만드는 걸까 너무 짜쳐 그만 좀 했으면.twt 1
20 남편 조카가 우리 집에서 자고 가고 싶다고 떼쓰니까 1
1 오늘 너무 너무 진짜 안쓰러운 커플 봤음 ㅠ… 15
2 회사에 동료가 넘 똑똑하고 일을 야무지게 하길래 수능점수물어봄ㅋㅋㅋ 6
3 메디컬 왓는데 무쌍인 애들 엄청 많다 5
4 40 23이 입기에 너무 young한가?? 🍡🍡🍡 18
5 나 누렁니인데 이거 약간 혀과 있는거 같애 1
6 35살 이상 언니들 제발 꿀팁 알려주세요
7 웃긴게 20대 후반에 솔로인 사람들은 외로워하고 2
8 나이 먹고 제일 바뀐게 누가 나 싫어해도 괜찮다는거임 8
9 다들 매일 세수해? ㅠㅠ 18
10 지방은 대부분 서민 아니야??? 30
11 너희 생리 예정일 가까워지면 잘 때 생리대 차고 자?7
12 인프제있어? 들어와봐1
13 난 겨울에 샤워 안하는데.. 이런 사람들 많이 없나봐???20
14 대병 조무사가 간호학과 실습생들 태우면 수간호사한테 욕먹나?3
15 infp isfp들은 정 떨어진 사람 있으면 손절 잘해?16
16 이런 사람 있어? 자기한테 정떨어지는 사람2
17 5년동안 퇴직금 포함 4천만원 모음…2
18 백억커피 맛있어????7
19 키크고 통통한 친구가 남소받았다는데41
20 아직 혼자인 익들은 몇살때 결혼하고싶어?9
1 정한동생 네일샵해서 140
2 태연이 콘서트 투어한다고 증량해서 복근 사라지고 2
3 제니 이정도면 ㄹㅇ 카피바라 집착광공임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 6
4 돌 좋아하고 지능이 떨어진 거 같아 (고민상담임) 28
5 남돌은 청순 청량 이런 콘셉트가 안 먹히려나..? 24
6 인피니트 엘 이번에 혼자 운동화신고 무대하는데 이유가 감동임 3
7 아니 남우현 너무 아이돌임....
8 헐 다음주 전참시에 시우민
9 ㄱ허리가 한줌..... 허리가 한줌..... 허리가 한줌...... 허리가 한줌.....
10 아 앨범 중고로 샀는데 짜증
11 제니 볼 여전하구나
12 그래도 올해는 여성의 날 언급량 늘어난 느낌이야 4
13 야구시즌을 알리는 성한빈 10
14 남우현 솔로는 또 안나오려나 ? 5
15 여성의 날 여자끼리 챙기면 되는거 아니야? 13
16 제니 영국 스포티파이 성적도 떴다 1
17 그거알아? 남우현 본인은 포차코파가 아닌거? 4
18 제니 글포티 성적 진짜 대박이네 2
19 슴임직원 태연콘 구경와서 영상 엄청 찍어갔대ㅋㅋㅋ 2
20 인피니트 팬들 있어? 14
1 츄도 폭싹 봤나봨ㅋㅋㅋ 5
2 폭싹 이때 관식이가 애순이한테 뽀갈한 이유 10
3 넷플드 회차 짧은게 왜 유리해? 1
4 폭싹 팬들아 맘 단단히 먹어.. 12
5급상승  아이유 폭싹 이장면 진짜 연기같지않고 찐 실제같음 ㅅㅍ 14
6 ㅅㅍㅈㅇ 폭싹 질문 있는데
7 폭싹 오정세가 진짜 웃김ㅋㅋㅋ민옥이 3글자로 사람을 웃기다니 4
8 동백꽃 나저씨 미생 폭싹 이런류는 5
9 폭싹 연출이 미쳤다
10 익들은 애순이 인생살기 vs 그냥 내 삶 살기 9
11 셀러브리티 : 139 사냥개들 : 252 마스크걸 : 63 기생수 더 그레이 :.. 8
12 폭싹 여관 에피보고 느낀건데 작정하고 스릴러 넣었으면 1
13 폭싹 엄마랑 못보겠어 11
14 양관식 은근 미감 좋은거 왜 웃기냐 6
15 폭싹 4화가 개재밌다 5
16 이때싶 페트롤이 뭔가 하고 궁금한 익들을 위한 설명 9
17 4화에서 관식이 진짜 좋았던게
18 초록글폭삭 잼써??? 댓글 좀 ㅠㅠ 205
19 근데 국정원 가족들은 가족이 국정원인 거 알아?? 25
20 ㅍㅆ 오정세가 너무 내취향ㅋㅋㅋㅋ 1
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation