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우울증에 가장 효과적인 치료7 l 팁·추천
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우울증에 가장 효과적인 치료 | 인스티즈

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😲
3개월 전
운동치료가 된건지 모르겠지만 나도 출산하고 코로나 바로 터져서 산후조리하러 갔던 친정집에서 6개월간 살았었어요.
친정집이 시골이라 주변에 아무것도 없고 제일 가까운 수퍼랑 마트가 걸어서 20분 30분 걸리는 거리였음...
그때 산후우울증이 와버렸는데 맨날 집앞에 하천내려다 보면서 여기서 떨어져도 죽지는 않겠네.. 다치면 애는 누가봐... 이러면서 나 혼자 땅굴파고 들어가다가 안되겠다 싶어서 매일매일 갓 백일넘은 애 유모차에 태워서 살거 없어도 마트까지 걸어갔다왔어요.
딱 그때가 봄이라서 왔다갔다 하면서 논밭에 도랑에 뚝방길에 핀 들꽃 구경하고 가는길에 달래나 냉이 있으면 그것도 캐오고 쑥있으면 쑥도 한주먹 뜯어오고.. 그렇게 슈퍼 도착하면 주스하나 사먹고 다시 걸어서 돌아오고....
그렇게 한달을 반복했더니 나아지더라구요.
3개월 전
이몽금  변화하지만 변함없는
정말 힘든시간 잘 견뎌내셨어요
3개월 전
감사합니다.
그래도 가장 좋은 방법은 다시 내 집으로 돌아오는거였어요ㅋㅋㅋ
3개월 전
헐 전 이 말이 위로가 돼요…ㅠㅠ 애쓰셨어요! 건강하고 강인하신 분!
3개월 전
한달을 3km 달리기 해도 나아지지 않던데요 저는.. ㅋㅋ... 운동해도 나아지지 않던데.
3개월 전
돼끼  youmademyday
금융치료
3개월 전
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