호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
유머·감동 이슈·소식 정보·기타 팁·추천 할인·특가 고르기·테스트 뮤직(국내)
혈액순환 잘되는 자세중 갑인 자세23 l 팁·추천
  새 글 (W)      99  
판콜에이ll조회 37342l 15
많이 스크랩된 글이에요!
나도 스크랩하기 l 카카오톡 공유



바로

다운독 자세!!

혈액순환 잘되는 자세중 갑인 자세 | 인스티즈

요가에서 주로 하는 자세인데
하고나면 혈액순환 쫙 되면서 진심 시원함
특히 오래 앉아있는 여시들에게 강추합니다..

혈액순환 잘되는 자세중 갑인 자세 | 인스티즈

이런 글은 어떠세요?

 
   
👍
2개월 전
윤기랑나랑  평생행쇼
저 자세 너무 힘들어욬ㅋㅋㅋ다리가 안펴져ㅜ
2개월 전
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 혈액순환은 잘될거같은데 힘들어보여요...
2개월 전
진짜 힘든데 몸 쫙 풀려요
2개월 전
한번 나중에 해봐야겠다
2개월 전
황제 황민현  LOVE ALWAYS WINS
편집하다가 냅다 해보겠습니다…
2개월 전
야옹이들이 자주하는 자세네요
2개월 전
피 도는게 진짜 느껴지긴 하는데 하다 보면 어지러워요...
2개월 전
저거 너무 힘듦..
2개월 전
아까 티비에서 들은건데 안압 오르는 자세라고 하네요
2개월 전
뜌듕  비에이피 유영재
저 자세 다리가 아예 안펴지는데 어떻게 하나요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
2개월 전
그때는 오히려 다리를 구부려서 복부랑 허벅지랑 가깝게 / 붙도록 하고 골반이랑 척추 스트레칭에 집중해보세용!! 다리를 꼭 쭉 펴기보다 골반이랑 척추스트레칭만으로도 충분히 시원하답니당ㅎㅎ
2개월 전
HI9HLI9HT  오래보자
저 자세 넘 힘들어요ㅠㅠ
2개월 전
HI9HLI9HT  오래보자
아니 발바닥이 땅에 어떻게 닿는거죠
2개월 전
아도무카스바나아사나… 다리 안 펴지시는 분들은 억지로 펴지 마시고 굽힌 채로 유지하다가 한 다리씩 발바닥을 바닥으로 꾹꾹이하면서 펴보세용 (3년차 요기니)
2개월 전
자고나서 자기 전에 하면....목 어깨 풀리고 피가 도는게 느껴져요
2개월 전
양요섭˙  비투비스트
다리가 안펴져요..
2개월 전
내가 자세가 잘못 되었나?아무 느낌이 없는데 뭐가 잘못되었지..?ㅠ
2개월 전
종아리가 뭉쳐서 발바닥이 땅에 안 닿고 계속 까치발이 돼요 ㅠㅠ
2개월 전
가수 이승윤  배아픈가수 배아픈팬
전 저 자세 하면 빈혈나요
2개월 전
그래서 요가에서 매번 했던 거구나.. 평생 운동부족으로 살다가 처음 요가 다니기 시작했을 때 저 자세만 해도 온몸이 후들거렸어요
2개월 전
얼굴터질거같아요
1개월 전
저는 이거 하면 어깨에 힘주게 되서 어깨가 너무 아프던데.... 저만 그런가요?ㅜㅜㅋㅋㅋㅋ 잘못된 자세였나
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
닉네임날짜조회
유머·감동 발을씻자 사태 3일차154 쿵쾅맨12:0458511 3
유머·감동 모르는 사람들은 버릇 없다고 생각하는 충청도 사투리65 Twent..12:0436468 0
정보·기타 의외로 콩팥에 치명적인 식품68 망한인생10:5350992 1
유머·감동 키 193cm 한국인이 충격받은 네덜란드 여행84 멀리건7:4956481 16
이슈·소식 20년째 미감이 한결같은 화장품회사......jpg66 우우아아13:1841877 0
귀여운 진돗개들2 숙면주의자 12.12 21:51 2092 0
쉽게 우울해지고 무기력해지는 생활 패턴8 원 + 원 12.12 21:50 18246 0
현재 어르신들 카톡방에 돌고 있는 것1 김규년 12.12 21:47 6187 1
진짜 마지막으로 부활 예정인 SNS21 서진이네? 12.12 21:42 20609 2
게으른 사람들은 자기 자신을 다루는 스킬이 필요함.twt1 맠맠잉 12.12 21:42 4340 2
과민성대장증후군 가스형 너무 힘든 달글215 31186.. 12.12 21:40 86378 10
뉴욕 길거리에서 판매하는 오사카 타코야끼.gif4 숙면주의자 12.12 21:39 5997 0
프랑스인들이 충격 받는 한국 음식 .jpg25 친밀한이방인 12.12 21:37 20445 0
국민의 힘 권영세 사무실 앞 근조화환4 색지 12.12 21:31 2518 0
미용하고 마시멜로우가 된 포메8 쟤 박찬대 12.12 21:31 6654 5
곧 시청률 폭발할 수도 있는 TV 프로그램1 현대자동차 12.12 21:27 9151 0
꽤 예쁜 DIY 응원봉들6 누눈나난 12.12 21:20 9330 2
[오마이포토] 국민의힘 장례식... "더러웠고, 다신 보지 말자"1 태 리 12.12 21:16 1888 0
연말 특수 실종1 밍싱밍 12.12 21:11 868 0
친구 병문안 간 초등학생들2 더보이즈 김영훈 12.12 21:09 5450 0
대구 민주노총이 피켓과 깃발 제작 지원한다고 함 S님 12.12 21:08 853 2
이재명이 정치 하는 사람들은 얼굴 절대 살찌면 안된대1 짱진스 12.12 21:08 4326 4
엔하이픈 정원, 에스파 윈터와 열애설에 입열었다 "어이없네" [종합]7 t0nin.. 12.12 21:03 20763 1
오랜만에 보고 놀란 소두 연예인 도도독이되라 12.12 21:00 5447 0
🚨보수의 심장 여론🚨60 우우아아 12.12 21:00 90742 0
처음이전0090100110120131014015016017018019020다음
검색  새 글 (W) 
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
76명 찬성 (목표 20명)
<폭싹 속았수다>
이슈
일상
연예
드영배
1 틈새라면 먹는 사람들이 독종인 이유.JPG 16
2 이제 영양제도 팔기 시작한 다이소 3
3 사무직들이 직종 변경하고 행복해 하는 경우
4 다이소 신상 봄 집단장 시리즈 10
5 성인용품점 알바 면접 후기.jpg
6 컴백 앞두고 염색한 르세라핌 카즈하 1
7 입학 일주일만에 엄마가 오늘 교무실 엎었음 11
8 짤 오만개 있는 저속노화 의사 계정 3
9 쿠팡 알바 갔을때 걸리면 되는거 4
10초록글 BL 파는 들 99.9%가 상상하고 기절한다는 시츄에이션...twt 30
11 日 불매운동 리스트에 '식물나라'가?…"韓 브랜드 아니었어?" 1
12 나이들면 얼굴이 커지는 이유 2
13 화재로 죽은 딸이 살아있다고 믿은 엄마 1
14 출시한지 반년도 안됐는데 불티나게 팔리는 중인 과자 13
15 인스타로 캐스팅된 2010년생 여돌 인스타 사진 7
16 카리나의 옷 속에 적힌 문구의 의미
17 영국 공작이 살던 저택 내부
18초록글 암세포 정상세포로 되돌리는 방법 찾아냄 19
19 한번 빠지면 이거만 주구장창 먹는 사람들 많은 커피
20 강바오햄 후이바오는 평생 이 일을 잊지 않을것입니다.gif
1 27살에 돈 이정도 모은거면 택도 없지....? 5
2 28살은…?아 뭘 시작해도될 나이 부럽다 14
3 옆모습 딱 봤을때 코수술 필요해보여?40 14
4 옆팀 신규직원ㅇ불쌍하다., 6
5 2인소파 사놨는데 앉고싶어도 못 앉음 2
6 경기도에 차 필요없는 지역 어디있어? 12
7 컴활 필기 기출 의미가 없네 9
8 스물셋인데 모은돈이 고작30임 23
9 22,500원 배달 현실 후기임 173
10 대학교 3학년이 게임하는건 미친짓일까..? 18
11 공간감각이 뛰어난 사람이 가지면 좋을법한 직업이 뭘까❓2
12 30대 이후에 애낳으면 노산일까?3
13 연휴 내내 재봉틀 돌린거 자랑하는 글39
14 친구 별로 없는익있어?5
15 엄마세대는 왜 뚱뚱한걸 싫어할까
16 29살인데 지금 애기 가지는 노력 해보까... 아니면 좀 더 누리고 30대에 할까.....
17 평생 정착할 머리스타일 찾고싶은데 1vs24
18 월급 220에 월세 70 어때?9
19 한능검 ㅋㅋ4
20 내가 너무 감정적으로 행동한거 같아?4
1 헐 방금 또 올렸네 14
2 장이씽 저러는거 똑똑한거 같아 17
3 윈터가 제니 인스타 좋아요 누름 7
4 ㅍㄹㅇㅂ는 사녹 어떻게 하는거야??? 2
5 하 난 레이 얘기 나올 때마다 애는 착해 하는게 개웃김 6
6 와 2살이 피지컬이 이게 가능해...? 4
7 얘들아 JTBC 지금 이게뭐냐 5
8 수지 엽떡 먹는 영상 3
9 지수 앨커 왜 이거 안 했을까 7
10 이 분 누군지 아는 사람 있어?? 2
11 성찬 포카 문구 어이없이 터지네ㅋㅋ 4
12 하투하 이런 사진이 더 예쁘다 7
13 송강 군복 진짜 레전드다 2
14 해외팬 트윗인데 너무 웃겨서 가져옴
15 장원영 일본에서 유명해? 4
16 127 조형물 뉴믐으로 바꼈구나 3
17 진짜 미안한데 장워뇨랑 닮음 2
18 딘 뉴진스 게시물에 다 좋아요 누르네 1
19 콘서트 알바뛰었을때 제일 현타왔던거
20 해린 이날 메이크업 너무너무너무너무 느좋 1
1 임지연 잡지커버 뜬거봄? ㄹㅇ겨쿨 그자체다 4
2 주지훈 암수살인 비하인드가 진짜 개예민해보임 2
3 정보/소식 "유재석 때문에 11년간 예능 못나가" 폭로한 여배우...서로 다른 '동상이몽'.. 17
4 처음으로 수지한테 공감했던 표정 3
5 정보/소식 故서희원, 수목장 치렀다.."♥쇠약해진 구준엽 눈물로 작별"[스타이슈]
6 다들 응꼬관리 잘해라 나처럼되기싫으면 31
7 중드 보는데 월급이 100만원... ㅋㅋㅋ 7
8 전독시 촬영때 안효섭 28
9 궁금한게 삭제된 댓글 있자나 4
10 넷플에 바빌론 꼭 봐 곧 내려감
11 점차 배우계도 세대교체 되는 것이 27
12 멜로무비같이 호흡느린드는 티비드가 낫지않아?? 8
13 초록글근데 연예인들 왜 개말라로 살빼는지 알겠음 32
14 중증보고 외나무보고 하이에나 봤는데 6
15 나는 근데 멜로무비 좋았어 이런드 되게 오랜만에 보는듯 특히 후반부 ㄹㅇ 3
16 초록글 내 이상형 소나무 120
17 뜬금없는데 도경수 김향기 김소현 남매로 같작 보고싶음 1
18 중증 보다가 옥씨 보니까 진짜 길다… 6
19 초록글난 솔직히 배우는 연기잘하는 배우보다 잘생기고 예쁜배우가 좋음 183
20 최다니엘 한상진 핑계고 개웃기다고 해서 7
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation