호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/pt/7658279주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
이슈·소식 유머·감동 정보·기타 팁·추천 할인·특가 뮤직(국내) 고르기·테스트
체력이 느니까 일상이 너무 편하다 오늘 도서관 문여는시간 맞춰서 책빌려오고 장보러 갔다가 집와서 재료정리하고 대청소하고 홈트 twt7 l 정보·기타
  새 글 (W)      7  
한 편의 너ll조회 14604l 5
이 글은 6개월 전 (2024/12/22) 게시물이에요

체력이 느니까 일상이 너무 편하다 오늘 도서관 문여는시간 맞춰서 책빌려오고 장보러 갔다가 집와서 재료정리하고 대청소하고 홈트 twt | 인스티즈

이런 글은 어떠세요?

 
👏
6개월 전
라
👏
6개월 전
👍
6개월 전
le2jh  2PM 준호
대청소를 했는데 홈트 + 를 할 시간과 체력이 남아있다니….!
6개월 전
와 저런 체력은 어떻ㄱㅔ 기를 수 있나요.. 단순히 근육량을 키우면 되는 건가요ㅠㅠ
6개월 전
빛과 소금  Veritas vincit
무언가를 오랜 시간 지속하고도 지치지 않는 체력의 소유자가 되려면 유산소 운동을 위주로 할 필요가 있습니다. 근육량을 늘리는 것도 중요하지만 무거운 물건을 들어올리거나 옮기는 데에 목적이 치중되어 있죠. 조깅이나 인터벌 러닝같은 유산소 운동을 주 3~4회 꾸준히 진행하면 언젠가 하루 일과를 다 마치고도 체력이 남아도는 자신을 발견할 수 있을 것입니다.
6개월 전
친절한 설명 감사합니다.. 새해에는 헬스 등록하고 유산소 해야겠어요..! 감사합니다!!
6개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
닉네임날짜조회
이슈·소식 ⚠️사실상 올해 장마 끝, 이제 역대급 폭염 온다⚠️187 우우아아9:4439782 0
유머·감동 내향인 우열 선택 난제 최강류.jpg123 가리김06.29 23:4771355 2
이슈·소식 현재 역대급 갱신했다는 한전 블라인드 게시물.JPG131 우우아아06.29 23:3995860 11
유머·감동 현재 일본에서 "8시 10분전" 단어로 세대차이 논란76 평화주의13:1015260 1
정보·기타 어떤 걸 인터넷에서 보고 다닐지 짐작이 가는 한 남돌 버블75 태 리5:1250825 5
나이 먹고 왜 이런 만화 보냐8 기본 닉네임을.. 06.26 12:21 29806 0
강풍주의보 날씨에서 여름 컨셉 사진 찍었다는 아이돌...jpg1 원하늘 노래=I.. 06.26 12:20 11801 0
[MV] Catch The Young(캐치더영) - Ideal Type(이상형) swing.. 06.26 12:16 183 0
레드벨벳 조이 공항 패션4 심장쌀보리 06.26 11:32 15282 0
대통령... 두루뭉술한 거 개극혐 하나봐.....jpg209 콩순이!인형 06.26 11:06 117049 63
[단독] "노무사시험 중도포기했는데”… 전산오류로 5명 합격15 히잉 06.26 11:05 29401 0
이 장면이 다 애드립이라는 연기 장면 .jpg 카페라떼저아 06.26 11:00 6746 0
[Today 신곡] 결혼 약속한 신지·문원, 러브송으로 입맞춤 강남에는 06.26 10:56 2393 0
나는 아이돌 이런 얼굴상 호 vs 불호.jpg7 명재현리우 06.26 10:48 10528 0
현재 호불호 심하게 갈린다는 외모 느낌.JPG171 우우아아 06.26 10:47 124227 7
민주당 정권 또 '부동산 악몽' 부동산과열47 Babyb.. 06.26 10:43 28660 2
쇠맛 빌런 + 성심당 튀김 소보로 히어로의 등장이라….jpg4 쉽게쉽게 06.26 10:41 14287 1
몬스타엑스 셔누 인스타 근황9 심장쌀보리 06.26 10:32 15083 2
공기반 소리반 화음을 제대로 쌓아주는 그룹 .jpg 디카페인만마셔요 06.26 10:31 1161 0
임슬옹 보고 똑같이 닮았다고 한 인형.jpg 바나나우윳 06.26 10:13 5117 0
한국인이 유독 우유먹고 배아픈 이유9 평화주의 06.26 09:49 15151 0
🚨심슨가족 OO 사망, 팬들 "믿을 수 없다” 충격🚨64 우우아아 06.26 09:43 105407 0
하이키, '여름이었다'로 오늘(26일) 1년 만에 컴백...시원한 밴드 사운드 이쁘냥 06.26 09:38 398 0
노래 못하는데 왜 캐스팅했는지 의문인 배우들 (근데 또 본인은 열심히 함) 패딩조끼 06.26 09:38 7474 0
전소미, 하이틴과 더티 코어 사이…'EXTRA' 파격 변신 이쁘냥 06.26 09:30 3465 1
처음이전252627282930313233343536다음
 새 글 (W) 
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
5000원
고척 선예매
고척 6일
thumbnail image
6000원
메가박스 관람권 4매 급처
메가박스 관람권 4매 급처합니다1매 당 6000유효기간 6/30인증번호 알려드립니다!
thumbnail image
5000원
크보카드 교환
thumbnail image
15000원
CGV 2D 2자리 반값예매
cgv 평일, 일반 2D 상영관 1+1 가격으로 대리예매 해드립니다!예시 : 2D 영화티켓..
thumbnail image
5000원
라온아 💙
thumbnail image
5000원
💌미친 적중률 타로맛집 콜린타로💌후기 多多 8년차💌
메인 사진은 실제 사용하는 덱들입니다정품 카드를 직접 손으로 뽑아 리딩합니다 (어플/카드 뽑기 사이트로..
thumbnail image
4250원
넷플릭스 파티 한 달로 3명 구합니다
오늘 결제한 상태이고요 오늘 기준으로 7.28까지 사용 가능해요티비 연결은 안 됩니다!
thumbnail image
45500원
청사과 낙원 시즌 1/2 특전 사진 일괄
상태 괜찮아요 원하시는 사진 있음 찍어드리겠습니다
이슈
일상
연예
드영배
1 찰스의 통통하단 말에 폭식증에 걸렸던 다이애나비 4
2 오늘 콘서트 하는 가수의 충격적인 MD가격 11
3 진짜 조진거같다는 영화 <전지적 독자시점> 스틸컷 4
4 현재 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 얇아서 불안하다는 애플 신작.JPG 1
5 배우 지망생들이 많이 한다는 대학로 카페 알바 1
6 일반인한테 성희롱성 악플단 인플루언서 지우렐라 52
7 미감 미치신 우리 조상님들의 갓꾸 2
8 한 여름에 올블랙 가죽 착장 입고 길거리에서 부채 나눠주는 아이돌
9 텃밭 유튜브에서 텃밭 초보들이 하는 가장 흔한 실수가 상추를 많이 심는거래… 12
10초록글 현재 충격이라는 경주월드 관람차 탑승객 시점.JPG 37
11 변호사가 재판중 실제로 들었던 황당한 변론들.jpg 5
12??: 걔 그.. 내동생 있잖아.. 걔는 잘 지낸대? 1
13 "왜 저 수용자만 치킨·피자 주나"…'교도소 특식' 무슨 일 6
 
 
 
 
 
 
 
1 유행끝났다메... 7
2 하..손님이 네이버에 장문의 악성리뷰 남김… 18
3 친구가 블로그에 내 뒷담 써놨다고 글쓴익인데 15
4 똥싸고 오면 몸에서 냄새나는거 모르는 사람 많네 5
5 7월 후쿠오카 vs 삿포로 8
6 아 내친구 개웃기다 사랑니 4개 뽑고 왔대
7 나 공무원 1년찬데 1300만원 밖에 못 모음 14
8 30억정도 있으면 평생 일 안 해도 살 수 있나? 11
9 방금 뉴스에 나올 것 같은 버스 진상 봄…. 3
10 유명한 커피머신 이름뭐더라 일룸.,.? 아닌데 아 7
11 그 유명한 생리 괴담도 어쩌면 구라가 아니었을지도 모르겠다 ㅎㅇㅈㅇ
12 크리스피크림도넛 선착 ㅃㄹㅃㄹ
13 메가 팥빙 양 많은면 얼려 놨다가
14 흔히 남미새 관상이라고 하는 짤들 있잖아
15 일선 b0 진짜 억울한테 카톡 드려도 되나
16 강아지 안락사 시키기로했어..3
17 보통 학점은 전공+교양 통합 학점만 봐?
18 직장인들 고정비로 나가는 거 빼고 순수하게 자기 몫으로 한달에 얼마 정도 써10
19 얘들아 도와줘ㅜㅜ이거 어떻게 없애??ㅠㅠㅠㅠ2
20 알바 3.3 떼면 퇴직금 못받나?9
1 방탄 자택침입 뭐임?? 17
2 런던 비행 시간 진짜 기네 5
3 에프티는 최민환을 못놓는구나...ㅋ 8
4 사자보이즈 AI실사화라는데 10
5 보플2 이상원 프리뷰 떴다!!!! 2
6 ㄱ"우리 사귀는건가?” < 어떤 포인트에서 나온건지 알려줄사람 14
7 아니 생일 라이브 안해준다는데 이유를 적어주는게 너무 웃김 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 1
8 오 케데헌 한국더빙으로 보는 외국인들도 많구나
9 도영 굿즈 이거 뮤비에 다 나온 소품이넹
10 지금보니 라인업 미친 빅히트 트레이니에이 데뷔조… 1
11 아 올데프 타잔이 조용하니까 우찬이가 난리치는데 7
12 보넥도 고소공지 디테일한것같음 2
13 보플2 1차경연 올스타-2스타-1스타 대결한 이유 3
14 난 도영 엠디 이거 사야지 3
15 뷔 뭐하냥 요즘 뜸하네 3
16 콘서트 때 옆자리 사람이 먹을거 뭐 주면 좋을거 같아..? 6
17 근데 팔찌 12000원은 2
18 그러고보니까 예사 일 어케 됐어?? 전자책이랑 티켓 ㄹㅇ 다 날라감?? 1
19 니네 시상식 대상 의미있다고 생각함? 6
20 내가 덕질하는 버추얼인데 솔직히 이쁜거...같아...헿 2
1 오겜3 감독 피셜 명기는 자기 아이 ㅅㅍ 7
2급상승  오겜 감독이 말한 임시완 캐스팅 비화 ㅅㅍㅈㅇ 1
3 청룡은 상 골고루 주는 편이라서 남주 주지훈 주면 아이유는 수상 어려울듯 15
4 냉정하게 오겜3 배우들 중에 최대수혜자는 조유리 같음 10
5 조유리가 밝힌 오징어게임 준희 역할 오디션 대본내용 1
6 오겜 줄넘기 돌아가는거 CG였었네 1
7 오겜3에서 난 최우석이 제일 좋음ㅋㅋㅋㅋㅋ (ㅅㅍㅈㅇ) 4
8 강동원 좋아하는 익들 이 영화 꼭 봐 34
9 이도현 어깨 넓어진 거 언제 안 설레 2
10 청룡시리즈 네티즌표가 결정적영향을 하진않고 투표유도 하는거같은데 2
11 송강 저 피아노드 할바에는 하렘드 후궁중 한명 들어가는게 나아보이는거 나뿐? 13
12 약영 굿즈산거 왔다 5
13 견선녀 일부러 몰아보려고 안보고있는데 11
14 오겜 감독 이제 쉴거래 스트레스땜에 59키로까지 빠졌다고 31
15 초록글 변우석 박보영도 잘 어울린다 40
16 김지원은 무슨상일까 1
17 이부분 너무 답답햇음 견선녀.. 1
18 인기상 1위할거 아니면 포기하라고한게 청룡인가? 4
19 정보/소식 조혜정, '유미의 세포들3' 합류…3년 공백 끝 31
20 이병헌이 성기훈을 통해 보고싶었던건 뭐야?
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation