체력이 느니까 일상이 너무 편하다 오늘 도서관 문여는시간 맞춰서 책빌려오고 장보러 갔다가 집와서 재료정리하고 대청소하고 홈트 twt - 인스티즈(instiz) 이슈 카테고리

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한 편의 너l22일 전l조회 14450l 5
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	진눈깨비온다 👏 22일 전
	라 👏 22일 전
	내일은뭐하고놀까 👍 21일 전
	le2jh 2PM 준호 대청소를 했는데 홈트 + 를 할 시간과 체력이 남아있다니….! 21일 전
	현대건설 배구단 와 저런 체력은 어떻ㄱㅔ 기를 수 있나요.. 단순히 근육량을 키우면 되는 건가요ㅠㅠ 21일 전 빛과 소금 Veritas vincit 무언가를 오랜 시간 지속하고도 지치지 않는 체력의 소유자가 되려면 유산소 운동을 위주로 할 필요가 있습니다. 근육량을 늘리는 것도 중요하지만 무거운 물건을 들어올리거나 옮기는 데에 목적이 치중되어 있죠. 조깅이나 인터벌 러닝같은 유산소 운동을 주 3~4회 꾸준히 진행하면 언젠가 하루 일과를 다 마치고도 체력이 남아도는 자신을 발견할 수 있을 것입니다. 21일 전 현대건설 배구단 친절한 설명 감사합니다.. 새해에는 헬스 등록하고 유산소 해야겠어요..! 감사합니다!! 21일 전

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1 용병인데 위시 성공함... 3

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3 그럼 위시는 어디가 적당했을까...... 34

4 작년내내 멜티해본경험으로 그나마 잡는법

5 용병 너무 많이 구하지 마라...

6 위시 친구 대리맡긴 사람이 하는 말이 39

7 취소표나올것같애?ㅋㅋ 3

8 어차피 못 잡는 거 플로어나 계속 봐야지 1

9 나 댈티 맡겼는데 이틀 다 플로어로 잡아줌.. 11

10 핸드볼이 실체보다 작아? 4

11 위시콘 잡았다 17

12 실체를 왜 안했을까?? 10

13 잡았단 사람 하나도 없고 번호도 좀 앞이어서 좀 기대하면서 들어갔는데 3

14 근데 위시콘 양도가 됨?... 공지 읽어보니까 본확 빡세게 할 거 같은데 13

15 근데 난 어제 슴콘보고 느꼈음 4

16 위시 ㄹㅇ 삼천석임?? 10

17 티켓이 10만원대인데 댈티 맡기면 50만원대됨 2

18 용병 했는데 망했음… 4

19 티켓 사주는 애들도 짜증나는데 2

20 티켓팅 실패한거 첨인디

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2 이채민 윤아 원작 표지랑 싱크 좋지않아? 12

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