인간이 걷기 운동을 꼭 해야 하는 이유.jpg

 

매년 1% 정도 해마의 크기가 줄어드는데
일주일에 3번 빠른 걸음으로 40분 걷게 한 집단은
해마 크기가 줄어들지 않고 오히려 크기가 2% 증가
(같은 빈도와 시간으로 스트레칭 운동을 한 집단은 예상대로 1.4% 감소)

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열심히걷겠습니디