호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
유머·감동 이슈·소식 정보·기타 팁·추천 할인·특가 고르기·테스트 뮤직(국내)
운동을 쉬엄쉬엄 해야 하는 이유.jpg16 l 팁·추천
  새 글 (W)      40  
애플사이다ll조회 16023l 5
많이 스크랩된 글이에요!
나도 스크랩하기 l 카카오톡 공유
운동을 쉬엄쉬엄 해야 하는 이유.jpg | 인스티즈

 

25만 7천여명을 대상으로 13년간 추적 관찰한 결과

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 세수를 꼭 하고 자야하는 이유.jpg7
 
😲
4개월 전
milk.t  •
뒹-굴
4개월 전
연차부자  ฅ -ㅅ- ฅ 생강
주 1~3회만 갑니다 ^0^
절대 게을러서가 아니에요.... 아마두..
4개월 전
어느정도 회복기간도 필요하다고 하더라구욥
매일 하는건 가벼운정도면 몰라도.. 일부 특별한 사람들도 있겠지만 쉬는것도 운동이다!
4개월 전
뿌뿌핑  매직슈가볼은내꺼야!
그럼 주3,4회말고 달에 3,4회가 더 좋겠군요👍
4개월 전
TXT 최연준  빅히트 전설의 연습생
격일로 빡세게 해야 좋구나......
4개월 전
😲
4개월 전
잡채볶음밥  안먹은지 오래됨
그래서 이틀빡세게하고 하루 쉬고 이렇게 합니다....
4개월 전
근데 주6일은 아침에 운동 가야.,.그나마 덜먹어요., ㅠㅠㅠㅠㅠ
4개월 전
헉 저 계속 주 5-6일 하고있는데... 앞으론 격일로 하겠습니다.
4개월 전
진짜 가끔해야겠넹 ㅠㅠ
4개월 전
저래서 이틀정도만 빡씨게하고 나머지 5일은 집에서 간단한 유산소정도만해용
2개월 전
혹시 집에서 유산소는 어떤거 하시나요?
1개월 전
전 홈트해요 !! 홈트 20분이나 30분 루틴 해주고 있어욥
1개월 전
그래서 일주일에 2번 해요 (〃⌒▽⌒〃)ゝ
2개월 전
혹시 퐁당퐁당말고 4-5일 연속 운동 2-3일 연속 휴식은 안되나요?
2개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
닉네임날짜조회
이슈·소식 현재 난리 난 동덕 결말.JPG478 우우아아05.14 22:3196391 46
이슈·소식 한블리에 나온 기괴하고 찝찝한 굴다리 사망사고..jpg279 제미나이05.14 21:1392740 19
유머·감동 청렴문수 자택 사진 못 본 사람 아무도 없게 해주세여155 판콜에이0:4964043 4
이슈·소식 현아 "❤️용준형은 '폭싹' 관식이 타입의 남편.. 타투 지우고 피어싱도 제거 중"..129 fhrue05.14 20:0286270 1
유머·감동 좌뇌 vs 우뇌 다른게 보인다는 물체80 세기말0:4846217 1
다음 주... 올 것이 왔다는 그알 예고.jpg6 멍ㅇ멍이 소리를.. 05.13 01:23 15636 0
요람부터 무덤까지 책임지는 회사1 멍ㅇ멍이 소리를.. 05.13 01:23 1301 0
지수, 결국 칼 아닌 총 들었다…'전독시' 우려 현실로103 뭐야 너 05.13 01:19 94826 1
차은우, 연예계 떠난다…7월 '이별'40 유기현 (25.. 05.13 01:19 85551 1
제로 비빔면 너무 충격적이었어서 진상으로 흑화할거같음 진짜59 중 천러 05.13 01:15 93526 3
34살 코인덕에 드디어 대기업 퇴사합니다.jpg5 헤에에이~ 05.13 01:05 12433 0
이재명 대선 한줄공약 총정리.jpg8 이차함수 05.13 01:04 3945 5
이재명 초대형 유세차량1 비비의주인 05.13 01:01 1561 0
디자이너의 일주일1 카야쨈 05.13 00:53 3209 0
난 진짜로 진지하게 코 밑으로 존재하는 모든 털이 지구상에서 사라졌음 좋겠어.twt..2 XG 05.13 00:52 3968 0
[이혼숙려캠프] 얼탱 없는 상황에 악귀 들린 서장훈6 데뷔축하합니다 05.13 00:49 44686 1
이런거 싫어하는 사람 많음3 아무님 05.13 00:48 1924 0
보이그룹 파우(POW) 미니앨범 3집 컴백 포스터.jpg1 넘모넘모 05.13 00:44 291 0
부산항구 코카인 700KG 적발1 위고비 05.13 00:43 2835 0
오늘자 단체 교복 입고 쇼케이스 하는 트리플에스2 겟 05.13 00:26 1560 0
원로배우 박은빈 선생님 데뷔 언제하셨어요????????????????????????..5 수인분당선 05.13 00:24 7896 6
드라마 본방 사수 이벤트로 팬 10명한테 내돈내산 한우 쏜다는 배우 벤앤제리 05.13 00:22 577 0
촬영장에서 분위기 잘 띄운다고 평이 좋은 배우11 꾸쭈꾸쭈 05.13 00:21 28303 21
사람마다 다르다는 알약 복용 방법.jpg1 지상부유실험 05.13 00:21 1840 0
SKT 5월 중순 유심 공급 안정화 이후 정부와 신규 모집 논의3 언행일치 05.13 00:19 3136 0
처음이전373839404142434445464748다음
 새 글 (W) 
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
16000원
BL소설 레인보우시티 선물 받으실 분ㅠㅠ
1권부터 외전1권까지만입니다ㅠㅠ또 사버린...ㅠ
thumbnail image
1000원
5/22 수원 위즈파크
thumbnail image
10000원
클씨
양도
thumbnail image
22000원
유튜브 프리미엄 6개월 22/000원 모집합니다
안녕하세요 유튜브 프리미엄 6개월 22,000원 12개월 43,000원 모집합니다일대일 챗..
thumbnail image
40000원
루이스 1987 투 마이 재도 라일락 향수
유통기한 28년까지이며 사용도 얼마안해서 넉넉하게 남았습니다~라일락 향기 좋아하시는 분 들고가심 좋을듯해요..
thumbnail image
1000원
천원타로
디엠으로 연락 주세요~!
thumbnail image
5500원
롯데시네마 예매해드려요
1장 예매 가능합니다날짜 상영관 영화 자리 시간 알려주시면 예매해드랴요일반관기준이고 특별관예매시 추가금발..
thumbnail image
15000원
귀멸의칼날 무대인사
5/17(토) 영등포 CGV13:00 D열13:15 E열한 장씩 있고 원가..
이슈
일상
연예
드영배
1 2달 동안 16kg 감량한 연예인 13
2 오늘자 드디어 황제주에 등극한 주식 6
3 아빠 500, 엄마 400정도 벌면 어느정도 버시는거야?.jpg 20
4 PT 강사도 못참는 저녁식사 14
5 청주여행 와서 본 신기한 거 2가지 28
6 머리 부딪친 시민 조롱…"인도 질주하자" 10대 따릉이 폭주족 모임까지[영상] 8
7 주호민이 끝을 본다던 특수교육과 교수의 메세지.jpg 2
8 재택근무 장단점 4
9 지하철 잡상인 근절 포스터 논란 7
10 삼양에 대해 잊지못할 좋은기억이 있음.jpg 1
11 데뷔 무대 보고 무조건 뜰거라 생각했던 가수 있다 VS 없다 11
12 [속보] 국힘 탈당한 김상욱, 이재명 지지 선언 "가장 보수다운 후보”
13 터키)밀린 월급 못받자 회사트럭 박살내는 굴삭기 노동자
14 아들의 그림을 CG로 작업한 아빠 1
15 인도에 불법주차된 전동 킥보드 1분만에 신고하는 법 4
16 킥보드 기습 단속에 걸리자 친구 버리고 런
17 그리스 공영방송에 출연한 그리스인 아내.jpg
18 하필 타이밍이 딱맞은 김문순대 짤.jpg 5
19 이창섭 라이브 중 터지는 불꽃놀이
 
1 간호사 친구들 연차쌓였더니 달라짐... 18
2 원래 공무원들이 디스코드를 많이써? 33
3 요즘 늙은 사람들이 애 낳아서 장애아 많이 태어나잖아 22
4 성수역 바로 앞에 야장 까는 치킨집 항상 사람 많아서 장사 잘되네 했는데 1
5 죽으면 연락 어떻게 가는거야? 5
6 154/49랑 169/54 중에 누가 더 날씬해? 24
7 치질걸리고 회사에서 짤림 13
8 하나님의 교회 아는 사람… 15
9 한 직업만 사귀는 사람이 진짜 있구나 3
10 오늘 진짜 할일없 30분이면 끝날 일을
11 와 공채 서합했어4
12 이직 준비하는거 상사가 알아버림4
13 이거 닭다리살 같아?4
14 뭐임 여드름흉터 붉음증 있었는데 오래된거 익어서 짜니까
15 직딩이들아 아니다싶은곳은 그냥 런치는게 답이야?11
16 정수리 볼륨핀 이거 써본애들아 쓸만함?2
17 하 누가 예비군을 이렇게 가냐곸ㅋㅋㅋㅋ
18 천국의계단할때 옆사람 방구뀌면7
19 전한길 강사 결국 은퇴했네
20 작년 하반기는 면접 10곳 정도 보러오라고 연락왔는데
1 [단독] 장동윤, 찰스엔터 소원 들어준다..'선업튀' 감독 '천국의 밤'으로 로맨스 도전 10
2 손흥민 보니까 새삼 재벌 5세랑 연애하는 이강인이 너무 기특하네 8
3 아 토냥덕 분실물 나왔는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 10
4 뭐지 나랑 사귀자는건가? 5
5 춤 출 땐 키 작은게 유리하다는데 잘 추는 애들 보면 팔다리가 길어야 14
6 아이돌 연애하면 타격 심한거 솔직히 유사연애 때문 맞지 않아? 27
7 성찬 오늘 배우같아. ㄷㄷ 5
8 성찬 오늘 출근길 고화질 벌써 떳다 ㄷㄷ 19
9 홍대쪽 약속있어서 왔는데 사람 엄청몰려있길래 뭔가 했더니 3
10 라이즈 휀걸들이랑도 낯가리는거 ㄱㅇㄱㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 4
11 원빈이 낯가리는거 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 12
12 유심 신청했었는데 이심 무료 교체 문자왔어 13
13 앤톤 고화질 톤자님😍😍 6
14 라이즈 무인 플라이업 소희ㅋㅋㅋ 당돌 초딩 어디갔어 1
15 태연언니 콘서트갔을때 누가 주신건데 이거 용도가머야?
16 첫만남은 너무 어려워 노래 제목이 첫만남은 너무 어려워 가 아니었다니 7
17 축구선수 vs 야구선수 이상형으로 어느쪽이 더 좋아? 9
18 컴백 4일 남은 은석님 얼굴 미쳣다 4
19 은석이 Baby song 피스 해주는 성찬이 3
20 앤톤이 안 울었데 11
1 손흥민, 임신협박 공갈범에게 금품 건넸다 18
2 저 호빠드 한번 엎어진걸 이악물고 다른 남배한테 폭탄돌리는거 신기하네 4
3 구도원 그걸 주섬주섬 또 주머니에 넣기는 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3
4 리틀포레스트 클립 봤는데 문소리는 죽은거야? 2
5 장기연애한 장꾸 커플미
6 장동윤드 여주 추자현 or 한가인 or 이지아 셋중 하나일려나? 4
7 역대급 허위매물 9
8 구도원 챌린지에서 제일 웃긴거ㅋㅋㅋㅋㅋ 10
9 와… 구교환… 와… 8
10 구도원 연애 쉰 지 10년은 됐나봐 9
11 정보/소식 육성재♥김지연 '귀궁' 흥행 속 잊혀진 윤갑 혼령, 어디로 사라졌나? 16
12 선공개 염천커플 얼마나 염병천병이였으면 1
13 박신혜에 이어 캐릭터들의 가정환경이 평탄치 않은 배우
14 슬의 익순 배우 이름이 뭐였더라? 2
15 뚜까맞고 피철철 흘리는거 너무 보고싶다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 6
16 정준원 얼굴에 춤이 없는데 10
17 재벌 상속녀와 청담동 비밀 클럽 에이스가 만나 진정한 사랑을 배워가는 모습을 그릴 예정. 장동윤은 극중..
18 오이영 구도원 누가 더 찐사야?ㅋㅋㅋ 1
19 그날이오면 재일이 분명 춤을 못추긴 하는데
20 슬전의 하이보이즈에 진심이네 ㅋㅋㅋ 12
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation