치매 위험 30% 증가 시키는 습관

 

7시간 이하 수면

[제로베이스원_한빈]

자다가 깨서 잘말 고민하다가 저 글을 봤네요 ㅋㅋ ㅠㅠ

[Gulpingly]

수면 과다는요..? 열시간 이상 자는데

[태연은태연태연해]

직장인들은 어떡해요!!

[냥냐앙냥녕르응]

너무 피곤해서 누워도 잠에 못 들어서 너무 걱정입니다. 수면제에 의지하는 방법 밖에 없는데 혹시 다른 노하우 있으신 분 계신가요 ㅜㅜ

[boli]

저는 여행 갔다온 뒤로 시차적응 실패로 3달째 10시에 잠드네요 원래 새벽에 자던 사람이었는데 갑자기 잠만보가 돼서 건강엔 좋겠는데 시간낭비하는 기분

[아샷추 주세요]

근무 시간을 줄여주던가~!ㅠㅠ

[쌈줴이]

근무시간을 진짜 줄여주던가요... ㅠㅠ
아침 6시에 일어나서 출근준비하고 퇴근해서 집에오면 7시 반인데...ㅠ

[프롬인]

진짜 잠이 제일 중요하대 ㅠㅠㅠㅠ근데 현대사회는 잠을 잘수가 없어

[참치마요삼각김밥]

안 그래도 오늘 잠 안 와서 뒤척이다가 몇 시간 못 자고 그마저도 선잠 자고 나왔는데...