수면 전문가가 알려주는 수면의 질 테스트 - 인스티즈(instiz) 이슈 카테고리

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수면 전문가가 알려주는 수면의 질 테스트 | 인스티즈

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	방탄소년단 진♡ 스치면 인연 스며들면 사랑 부럽다. 중간에 내가 깬 걸 느낌..화장실도 한 번 가고.. 2개월 전
	일산 Come to ma city 이상하다 1 2 3까진 다 맞았는데 일어나서 활력은 못느껴요 2개월 전 SoS 22 평생 한번도 느껴본적이 없는데... 2개월 전 물랑루즈 333 2개월 전 지니지니최고찌니 44 2개월 전 정 재 현 잘생겼어 55 2개월 전 anukb 출근해야해서 활력이 안생기는거 아닐까요??흡... 2개월 전 아르테미스 77 2개월 전 Colin Firth 88 2개월 전 키쪽이 SHINee💎 99 2개월 전 빵덕이 10 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2개월 전 다귀찮 로또당첨소망 11 출근하려고 알람소리에 일어나는거 너무 고통스럽고 활력 전혀 안느껴져요 ㅋㅋㅋㅋ 2개월 전 복실ee 💎 1212 걍 수면시간이 부족한걸까요..?ㅋㅋㅋ 그거밖에 이유가 없는데 2개월 전 조회수 13... 활력은 없는데요 ㅠㅠ 2개월 전 0o예로롱o0 맹꽁맹꽁 141414 2개월 전 엥잉 1515 2개월 전 맹구콧물냠냠 보라해 16 2개월 전 한공주 17 잠은 잘 자는거 같은데 피곤함...ㅠ 2개월 전 서지니 18 2개월 전 TeSTAR선아현 19ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 10일 전
	나도 이 댓글에 답글 달기
	가만히가만히 일단 난 아니네 2개월 전
	유시아_WM 전부..아니네요ㅠㅠ 2개월 전
	마늘알레르기 눈감고 5분만에 잠들고 한번도 안깨고 깨더라도 쉽게 잠드는데 아침되면 계속졸림 2개월 전
	귤냉 우리 냉이 사랑해 잠든 후 무조건 4-5시간 뒤는 꼭 깨고 다시 잠드는 데 20분 정도 걸려요.. 중간에 한 번 깨고 다시 자니까 너무 너무 피곤해서 만성 피로인데 피곤해서 조금이라도 일찍 자는 날(8-9시)엔 자정에 깨서.. 날밤 샌 적도 많은 ... ㅠㅠㅠㅠ 이거 수면장애일까요? 2개월 전 이게뭐람? 잘은 몰라도 좋진 않은듯해요ㅠ 저도 피곤해서 일찍 자야겠다하고 10시에 자면 새벽 2시 정도엔 꼭 깨고 다시 잠 못자서 날샌 적이 많아 이제는 무조건 12시 넘겨 자려고해요 그럼 적어도 7시까진 자더라구요.. 이렇게 올빼미가 되었어요ㅠㅠ 2개월 전 귤냉 우리 냉이 사랑해 헐 저랑 너무 똑같아요 ........ 2개월 전
	하늘을 보면 너만 보여 잠드는건 30분내로 바로 잠들고 깨도 ㅇ웬만하면 바로 잘 자는데 소변때매 최소한번 많게는 2-3번깨고, 그냥도 중간에도 한두번은 깨요ㅠㅠ 2개월 전
	안녕요 헐 다 저네요........ 2개월 전
	긴토ㅋl 중간에 엄청 깨요 ㅋㅋ.......요즘은 다시 잠도 못자고 .... 근데 수면제 먹을 때보단 나아서 그냥저냥 살아요 2개월 전
	말랑하늘 무서운 꿈꿔서 깨는데…그럼 화장실 가고 싶어지고 갔다오면 잠이 좀 깨서 좀 설치다 잠들고 아침에 개피곤… 2개월 전
	웅씌킨 수면의 질은 어떻게 올리지 2개월 전
	슬기로운회사생할 자려고 멜라토닌먹는데 일찍자는대신 새벽에 너무 자주깸ㅜ 2개월 전
	현재의비밀번호 1 2 3이 아닌데 일어날때 개운해요 2개월 전
	다솜 부럽다..중간에 항상 깨는데 2개월 전
	김 윤아 노래가슬퍼도인생은아름답기를 최소 3번은 깨요 2개월 전
	카카오 프렌즈 어피치 🍑✨ 일찍 잠이 오지만 자는 중에 두 번 이상 깨고 깬 후엔 바로 잠들지만 개운치는 않은.... 2개월 전
	BBIN ⭐️ 언제가 한번 스르륵 자서 눈 떠보니 아침이였는데 피곤하지도 않고 몸이 가벼웠음 넘신기 2개월 전
	최강미묘 최렌 밍긴 고양이 요즘 왜이렇게 잠이 안오는지 모르겠어요... 자려고 눈감으면 생각이 꼬리에 꼬리를 물어서 그냥 몇시간 동안 눈만 감고있다가 알람 울려서 눈뜨는 일이 잦아졌어요... 2개월 전
	룰루랄라링 저요~~~! 어제 한시간 일찍 잤더니 한시간 일찍 눈 떠서 보니 다섯시 반… 근데 바로 잠들고 눈 떴음 눈 뜨니 개운하고 활력이 생겼음 출근길이 이렇게 활기찬 건 오랜만 2개월 전
	지용아 지용님 노래내주세요 진짜 눕자마자 자고 안깨고 쭉 자도자도 졸리면 병원 가보세요 저는 그랬는데 기면증이었습니다 2개월 전
	쉬즈굿 눈감으면 5분도 안 돼서 잠드는데 꼭 한번씩 깨고, 깨면 1분도 안 돼서 다시 잠들어요. 근데 일어나서 개운하지도 피곤하지도 않고 그냥 그래용.. 머지 2개월 전
	locomotive 무조건 한번은 깨서 입찝찝해서 양치질하고잠..... 2개월 전
	갈비천왕 회사갈 생각에 꼭 1번씩은 깨요 이직해야지 휴 2개월 전
	호오 옹 몸이 피곤해서 잠은 잘오는데ㅠㅠㅠㅠ살면서 안깨고 자본적 10번도 안되는거같아요 한번 깨면 다시 잠도 안오고 푹 자고싶다 2개월 전
	닉네임뭘로하지 하루 7시간이상 숙면, 잘때도 머리 닿으면 바로 자고 중간에 깨지도 않고 어쩌다 깨더라도 눈감으면 바로 잠드는데 아침에 활력을 못느끼는건 출근때문인건가... 2개월 전
	낭만두집 꿈은 꾸는데 이제 익숙해서 ㅋㅋㅋ 일곱 시간만 넘기면 아침에 날아댕깁니다 2개월 전
	파워 쿨톤 은팔찌 철컹철컹 부럽네...평생을 잠때문에 고생하고 있어서인지 잘 자는 사람이 제일 부럽... 2개월 전
	dd32 잘자는 방법도 알려주세요 ㅜㅜ 2개월 전
	토마토계란볶음 잠드는데 엄청오래 걸리는데 막상 잠들면 아예 안깨는건 머져 2개월 전
	블루베리번 중간에 어떻게 안 깨요....? 저는 항상 중간에 4-5번씩 깨서 시간 확인하고 다시 잠 드는데 2개월 전 띠요오오오오오오오옹 저는 몸이 엄청 피곤할때 그러던데 혹시 자주 피곤하신가요.. 2개월 전
	너의 별에 닿을 때까지 활력을 느낄수가있나? 주말에 푸데푸데 자다가 햇빛에 깨거나 잘만큼 자서 자연스럽게 깬게 아니고서야 힘들지 않나요? 렘수면이 아니라 깊은 수면에서 깰 때 우리 몸이 피곤을 느낀다고 하던데 알람 듣고 깨는 거면 피곤함을 느길수밖에업자나요.. 2개월 전
	띠요오오오오오오오옹 10시간 자야 개운하던데… 매일 10시간 잘수도 없고 ㅠ 2개월 전 NerdConnection 서영주 사랑해🧡 22 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 2개월 전
	Satoru Gojo 괜찮아 난 최강이니까 저는 저거 전부 해당 안 되는데도 와치로 보면 7시간 중 네시간정도만 딪수면 했다고 나와요 2개월 전
	나나마 어릴 때부터 아침에 잘 못 일어나는 거 뿐이지 수면의 질은 좋은 편 같은데 잠을 늦게 자고 다른사람들이랑 패턴이 안 맞아서 꼭 한번씩 깨요 ㅠㅠㅋㅋㅋ 저는 제 잘못이 큰듯... 대신 긴장감 심하면 진짜 잠 안오거나 중간에 꼭 깨더라구요 2개월 전
	유월 자고일어나서 활력..단한번도못느낌 2개월 전 쭈니기요오 🦊 저도요…ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2개월 전 유월 스트레스가 풀리는 거였다는 것만큼 충격적이에요 ㅋㅋㅋ 2개월 전
	카레이도스타 자고일어났을때 활력은... 주말에 아무런 방해없이 잘만큼 자고일어난 경우 아니면 느끼기 힘들지 않ㄴ나요..ㅠ 2개월 전
	망기 망선 거의 해당 안되는데 ㅠㅠㅜㅜ수면 질 어케 올리죠,,? 2개월 전
	백수 입니다 123은 맞는데 4는.. 알람울리기 10분전에 깨긴하는데 활력은 없어요.. 어제

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