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하루에 복근 운동을 800개씩 했다는 베이비몬스터 아현.jpg | 인스티즈

하루에 복근 운동을 800개씩 했다는 베이비몬스터 아현.jpg | 인스티즈

하루에 복근 운동을 800개씩 했다는 베이비몬스터 아현.jpg | 인스티즈

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하루에 복근 운동을 800개씩 했다는 베이비몬스터 아현.jpg | 인스티즈

하루에 복근 운동을 800개씩 했다는 베이비몬스터 아현.jpg | 인스티즈

하루에 복근 운동을 800개씩 했다는 베이비몬스터 아현.jpg | 인스티즈


연생 때부터 하루에 한번 복근운동 꼭 하고 800개씩 했는데 건강에 별로 안좋다고 그래서

이제 개수는 안정하고 7분으로 루틴 정해놓고 한다고 함

  

7분 복근 운동법


하루 800개 하던 시절


아현이 음식사진 올려주는거 보면 잘 챙겨먹는데 자기관리도 열심히 하는거 같아서 보기좋음

런닝머신도 10으로 2시간씩 뛴다고..



 
   
10으로 2시간씩.. ?
그게가능한가

2개월 전
밥밥띠라라  B.A.P_방정유문
운동ㅇ은 배신하지않는궄...
2개월 전
운동법이라도 손민수 해봐야겠다..
2개월 전
릭으로우  ❤️정태의04해❤️
10km를 2시간동안 뛰는거겟지..? 10씩 2시간이면 마라토너해야지
2개월 전
10으로 2시간이랬아요
2개월 전
속도10(=10km/h)으로 2시간이니까
2시간동안 20km 뛰는거네용

2개월 전
역시 운동량이 미챴으니까 잘 먹어도 저 몸매가 가능한거징
2개월 전
사귀자...
2개월 전
매력쟁이
2개월 전
역시 복근은 노력하는 사람만 가질 수 있는거군요.. 인정
2개월 전
💯
2개월 전
런닝을 10으로 2시간뛴다는거 보고 진짜 의지대박....
2개월 전
박 원빈  희주
우아 멋있어요...
2개월 전
Dwight Schrute  Beets farm
대단해~
2개월 전
nakakita  발끼임주의
어쩐지 복근이 복근이…
2개월 전
쭈니기요오  🦊
와 9로 30분 뛰는 것도 힘든데…
2개월 전
안녕난나야  잘부탁해
10으로 3분뛰기도 힘든데...
2개월 전
MHN  💕
진짜 멋있는 사람이네
2개월 전
관리 잘한다 ,,멋져
2개월 전
와...대단
2개월 전
군것질이  너무나 하고싶어
와...대단해요 진짜
2개월 전
10으로 2시간???? 무릎 괜찮나.. 대박이다
2개월 전
무대보니까 파워가 넘치더라구요
2개월 전
널좋아해  몽글몽글
10..2시간이요????? 운동선수급이네요...
2개월 전
태연님 복근운동이랑 비슷한데 플랭크까지 해야하는군..
2개월 전
운동하면 다 하는 기본 복근운동이긴한데 저걸 1분씩 매일 한다는게 대단한듯 10 20개씩만 해도 힘든데
2개월 전
와...
2개월 전
와 인터벌 런닝할때 10 잠깐만 뛰어도 너무 힘들어서 헥헥거리는데
2개월 전
10으로 2시간?
1시간은 하는데..

2개월 전
아이유:  -) ෆ
10 2시간 와… 체력이 일단 남다르네요 운동해서 는 것도 있겠지만
2개월 전
남금짝  빅쮸 베리베리
10으로 2시간 미쳤다; 난 8로 한시간 뛰는것도 죽을거 같은데
2개월 전
쥰며니며니  사랑둥이얌 '^'
역시 노력은 배신하지 않는군요.. 탄탄하니 넘 예뻐요
2개월 전
권재희  쮸쀼♥
진짜 대단하다 보는 것만으로 이미 배 근육이 너덜 거리는 것 같은 기분이 드는 건 저만 인가요? ㅠㅠㅠ
2개월 전
온점.  퍼플유
일주일 20분 운동 할까말까 인간 반성하고 갑니다..
2개월 전
먹잘알 먹짱이고 먹기위해 운동한다는 것도 매력포인트...아현이 진짜 갓생러야
2개월 전
하루의끝에너와나  우린 시작을 해 투나잇 ♪
헐 저렇게 뛰면 무릎 관절 안망가지나여
2개월 전
맹구콧물냠냠  보라해
10으로 2시간이요...? 10분도 버겁던데
2개월 전
김무준  @junmu_
웃는거 너무 사랑스러움ㅠㅠ
1개월 전
TREASURE_박정우  쩡쩡이맘💖
10 2시간??? 미쳐따 진짜 (positive)
29일 전
진짜 베이비 몬스터다 ㅋㅋㅋㅋ 알고 보면 태릉이 아이돌판에 뺏긴 인재 뭐 이런 거 어냐…?
27일 전
복근운동만큼은 매일 해도 괜찮다던데
8일 전
   
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