호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
줄넘기ll조회 65273l 34
많이 스크랩된 글이에요!
나도 스크랩하기 l 카카오톡 공유

하루에 복근 운동을 800개씩 했다는 베이비몬스터 아현.jpg | 인스티즈

하루에 복근 운동을 800개씩 했다는 베이비몬스터 아현.jpg | 인스티즈

하루에 복근 운동을 800개씩 했다는 베이비몬스터 아현.jpg | 인스티즈

하루에 복근 운동을 800개씩 했다는 베이비몬스터 아현.jpg | 인스티즈

하루에 복근 운동을 800개씩 했다는 베이비몬스터 아현.jpg | 인스티즈

하루에 복근 운동을 800개씩 했다는 베이비몬스터 아현.jpg | 인스티즈

하루에 복근 운동을 800개씩 했다는 베이비몬스터 아현.jpg | 인스티즈

하루에 복근 운동을 800개씩 했다는 베이비몬스터 아현.jpg | 인스티즈

하루에 복근 운동을 800개씩 했다는 베이비몬스터 아현.jpg | 인스티즈

하루에 복근 운동을 800개씩 했다는 베이비몬스터 아현.jpg | 인스티즈

하루에 복근 운동을 800개씩 했다는 베이비몬스터 아현.jpg | 인스티즈

하루에 복근 운동을 800개씩 했다는 베이비몬스터 아현.jpg | 인스티즈


연생 때부터 하루에 한번 복근운동 꼭 하고 800개씩 했는데 건강에 별로 안좋다고 그래서

이제 개수는 안정하고 7분으로 루틴 정해놓고 한다고 함

  

7분 복근 운동법


하루 800개 하던 시절


아현이 음식사진 올려주는거 보면 잘 챙겨먹는데 자기관리도 열심히 하는거 같아서 보기좋음

런닝머신도 10으로 2시간씩 뛴다고..



 
   
10으로 2시간씩.. ?
그게가능한가

2개월 전
밥밥띠라라  B.A.P_방정유문
운동ㅇ은 배신하지않는궄...
2개월 전
운동법이라도 손민수 해봐야겠다..
2개월 전
릭으로우  ❤️정태의04해❤️
10km를 2시간동안 뛰는거겟지..? 10씩 2시간이면 마라토너해야지
2개월 전
10으로 2시간이랬아요
2개월 전
속도10(=10km/h)으로 2시간이니까
2시간동안 20km 뛰는거네용

2개월 전
역시 운동량이 미챴으니까 잘 먹어도 저 몸매가 가능한거징
2개월 전
사귀자...
2개월 전
매력쟁이
2개월 전
역시 복근은 노력하는 사람만 가질 수 있는거군요.. 인정
2개월 전
💯
2개월 전
런닝을 10으로 2시간뛴다는거 보고 진짜 의지대박....
2개월 전
박 원빈  희주
우아 멋있어요...
2개월 전
Dwight Schrute  Beets farm
대단해~
2개월 전
nakakita  발끼임주의
어쩐지 복근이 복근이…
2개월 전
쭈니기요오  🦊
와 9로 30분 뛰는 것도 힘든데…
2개월 전
안녕난나야  잘부탁해
10으로 3분뛰기도 힘든데...
2개월 전
MHN  💕
진짜 멋있는 사람이네
2개월 전
관리 잘한다 ,,멋져
2개월 전
와...대단
2개월 전
군것질이  너무나 하고싶어
와...대단해요 진짜
2개월 전
10으로 2시간???? 무릎 괜찮나.. 대박이다
2개월 전
무대보니까 파워가 넘치더라구요
2개월 전
널좋아해  몽글몽글
10..2시간이요????? 운동선수급이네요...
2개월 전
태연님 복근운동이랑 비슷한데 플랭크까지 해야하는군..
2개월 전
운동하면 다 하는 기본 복근운동이긴한데 저걸 1분씩 매일 한다는게 대단한듯 10 20개씩만 해도 힘든데
2개월 전
와...
2개월 전
와 인터벌 런닝할때 10 잠깐만 뛰어도 너무 힘들어서 헥헥거리는데
2개월 전
10으로 2시간?
1시간은 하는데..

2개월 전
아이유:  -) ෆ
10 2시간 와… 체력이 일단 남다르네요 운동해서 는 것도 있겠지만
2개월 전
남금짝  빅쮸 베리베리
10으로 2시간 미쳤다; 난 8로 한시간 뛰는것도 죽을거 같은데
2개월 전
쥰며니며니  사랑둥이얌 '^'
역시 노력은 배신하지 않는군요.. 탄탄하니 넘 예뻐요
2개월 전
권재희  쮸쀼♥
진짜 대단하다 보는 것만으로 이미 배 근육이 너덜 거리는 것 같은 기분이 드는 건 저만 인가요? ㅠㅠㅠ
2개월 전
온점.  퍼플유
일주일 20분 운동 할까말까 인간 반성하고 갑니다..
2개월 전
먹잘알 먹짱이고 먹기위해 운동한다는 것도 매력포인트...아현이 진짜 갓생러야
2개월 전
하루의끝에너와나  우린 시작을 해 투나잇 ♪
헐 저렇게 뛰면 무릎 관절 안망가지나여
2개월 전
맹구콧물냠냠  보라해
10으로 2시간이요...? 10분도 버겁던데
2개월 전
김무준  @junmu_
웃는거 너무 사랑스러움ㅠㅠ
1개월 전
TREASURE_박정우  쩡쩡이맘💖
10 2시간??? 미쳐따 진짜 (positive)
29일 전
진짜 베이비 몬스터다 ㅋㅋㅋㅋ 알고 보면 태릉이 아이돌판에 뺏긴 인재 뭐 이런 거 어냐…?
27일 전
복근운동만큼은 매일 해도 괜찮다던데
8일 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3   키보드
닉네임날짜조회
이슈·소식 현재 반응 갈리는 카페 파스쿠찌 새 로고.JPG164 우우아아03.14 20:03122093 0
유머·감동 난 근데 부모님이 김수현 얘기에 별 충격 없는 게 더 충격임143 세기말03.14 20:37129478 2
유머·감동 가족 간 유전되는 특성.jpg237 Jeddd5:3364346 20
이슈·소식 동네 사진관 6군데서 할머니 영정사진 거부당함82 장미장미03.14 23:1796615 6
이슈·소식 소 63마리 굶어서 '떼죽음'… 농장주, 경찰에 "바빠서 관리 못해"54 유난한도전03.14 19:3581923 0
핸드폰비 한달에 얼마 나오는지 말하고 가는 달글1 고양이기지개 02.10 23:21 404 0
네고왕 이후 찐으로 스테디 되어버린 스킨푸드 제품77 코리안숏헤어 02.10 23:21 70798 3
나 왤케 이런게 웃기지.. 모음2 누가착한앤지 02.10 23:21 1390 0
내가 번아웃인지 무기력인지 게으름인지 1초 판단240 NUEST.. 02.10 23:15 150450 19
부모님 몰래 외박할때 꿀팁5 엔톤 02.10 23:12 7531 2
스타쉽 신인 그룹으로 예상되는 계정 업로드 뉴로 02.10 23:07 1663 0
송지효, 8년 준비 속옷 사업…"주문 하루 1개” (런닝맨)28 네가 꽃이 되었.. 02.10 23:03 35614 0
옛날에 블로그에 쓴 글 봤는데 우리 강쥐 나한테 짓는 표정2 아야나미 02.10 22:53 5743 1
"16억이 갑자기 생겼다" 대기업 직장인이 남긴 후기102 쟤 박찬대 02.10 22:52 58924 22
투애니원 콘서트 다녀온 80년대생 vs 00년대생 인스타스토리로 알아보는 세대차이16 윤정부 02.10 22:52 17662 1
직장인들 사이 임시공휴일 된다vs안된다로 의견 분분한 날8 박뚱시 02.10 22:51 13620 0
한번 뜯으면 그자리에서 다 먹게된다는 단짠 미친 초콜릿3 31110.. 02.10 22:50 3443 0
현재 전세계적으로 '야동' 트랜드가 급변 중... 태래래래 02.10 22:50 4063 0
3월 6일 컴백하는 인피니트 최근 비주얼 남혐은 간첩지령 02.10 22:50 499 2
한국에서 굴먹고 노로바이러스가 자주 걸리는 이유(인분 문제 아님)3 콩순이!인형 02.10 22:49 6511 0
(사진주의) 영화 '힘내라 대한민국' 개봉1 30646.. 02.10 22:49 1032 0
노로바이러스 감염 환자 10년 내 최고…올바른 손씻기 등 준수1 쟤 박찬대 02.10 22:44 2954 0
서브컬쳐 게임 PD의 강연내용1 숙면주의자 02.10 22:41 1292 0
디스커버리, 태국서 변우석 '베르텍스 바람막이 재킷' 화보 공개1 더보이즈 상연 02.10 22:37 1241 0
할아버지들의 키보드 배틀1 NCT 지.. 02.10 22:30 3354 0
이슈
일상
연예
드영배