호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
줄넘기ll조회 65273l 34
많이 스크랩된 글이에요!
나도 스크랩하기 l 카카오톡 공유

하루에 복근 운동을 800개씩 했다는 베이비몬스터 아현.jpg | 인스티즈

하루에 복근 운동을 800개씩 했다는 베이비몬스터 아현.jpg | 인스티즈

하루에 복근 운동을 800개씩 했다는 베이비몬스터 아현.jpg | 인스티즈

하루에 복근 운동을 800개씩 했다는 베이비몬스터 아현.jpg | 인스티즈

하루에 복근 운동을 800개씩 했다는 베이비몬스터 아현.jpg | 인스티즈

하루에 복근 운동을 800개씩 했다는 베이비몬스터 아현.jpg | 인스티즈

하루에 복근 운동을 800개씩 했다는 베이비몬스터 아현.jpg | 인스티즈

하루에 복근 운동을 800개씩 했다는 베이비몬스터 아현.jpg | 인스티즈

하루에 복근 운동을 800개씩 했다는 베이비몬스터 아현.jpg | 인스티즈

하루에 복근 운동을 800개씩 했다는 베이비몬스터 아현.jpg | 인스티즈

하루에 복근 운동을 800개씩 했다는 베이비몬스터 아현.jpg | 인스티즈

하루에 복근 운동을 800개씩 했다는 베이비몬스터 아현.jpg | 인스티즈


연생 때부터 하루에 한번 복근운동 꼭 하고 800개씩 했는데 건강에 별로 안좋다고 그래서

이제 개수는 안정하고 7분으로 루틴 정해놓고 한다고 함

  

7분 복근 운동법


하루 800개 하던 시절


아현이 음식사진 올려주는거 보면 잘 챙겨먹는데 자기관리도 열심히 하는거 같아서 보기좋음

런닝머신도 10으로 2시간씩 뛴다고..



 
   
10으로 2시간씩.. ?
그게가능한가

2개월 전
밥밥띠라라  B.A.P_방정유문
운동ㅇ은 배신하지않는궄...
2개월 전
운동법이라도 손민수 해봐야겠다..
2개월 전
릭으로우  ❤️정태의04해❤️
10km를 2시간동안 뛰는거겟지..? 10씩 2시간이면 마라토너해야지
2개월 전
10으로 2시간이랬아요
2개월 전
속도10(=10km/h)으로 2시간이니까
2시간동안 20km 뛰는거네용

2개월 전
역시 운동량이 미챴으니까 잘 먹어도 저 몸매가 가능한거징
2개월 전
사귀자...
2개월 전
매력쟁이
2개월 전
역시 복근은 노력하는 사람만 가질 수 있는거군요.. 인정
2개월 전
💯
2개월 전
런닝을 10으로 2시간뛴다는거 보고 진짜 의지대박....
2개월 전
박 원빈  희주
우아 멋있어요...
2개월 전
Dwight Schrute  Beets farm
대단해~
2개월 전
nakakita  발끼임주의
어쩐지 복근이 복근이…
2개월 전
쭈니기요오  🦊
와 9로 30분 뛰는 것도 힘든데…
2개월 전
안녕난나야  잘부탁해
10으로 3분뛰기도 힘든데...
2개월 전
MHN  💕
진짜 멋있는 사람이네
2개월 전
관리 잘한다 ,,멋져
2개월 전
와...대단
2개월 전
군것질이  너무나 하고싶어
와...대단해요 진짜
2개월 전
10으로 2시간???? 무릎 괜찮나.. 대박이다
2개월 전
무대보니까 파워가 넘치더라구요
2개월 전
널좋아해  몽글몽글
10..2시간이요????? 운동선수급이네요...
2개월 전
태연님 복근운동이랑 비슷한데 플랭크까지 해야하는군..
2개월 전
운동하면 다 하는 기본 복근운동이긴한데 저걸 1분씩 매일 한다는게 대단한듯 10 20개씩만 해도 힘든데
2개월 전
와...
2개월 전
와 인터벌 런닝할때 10 잠깐만 뛰어도 너무 힘들어서 헥헥거리는데
2개월 전
10으로 2시간?
1시간은 하는데..

2개월 전
아이유:  -) ෆ
10 2시간 와… 체력이 일단 남다르네요 운동해서 는 것도 있겠지만
2개월 전
남금짝  빅쮸 베리베리
10으로 2시간 미쳤다; 난 8로 한시간 뛰는것도 죽을거 같은데
2개월 전
쥰며니며니  사랑둥이얌 '^'
역시 노력은 배신하지 않는군요.. 탄탄하니 넘 예뻐요
2개월 전
권재희  쮸쀼♥
진짜 대단하다 보는 것만으로 이미 배 근육이 너덜 거리는 것 같은 기분이 드는 건 저만 인가요? ㅠㅠㅠ
2개월 전
온점.  퍼플유
일주일 20분 운동 할까말까 인간 반성하고 갑니다..
2개월 전
먹잘알 먹짱이고 먹기위해 운동한다는 것도 매력포인트...아현이 진짜 갓생러야
2개월 전
하루의끝에너와나  우린 시작을 해 투나잇 ♪
헐 저렇게 뛰면 무릎 관절 안망가지나여
2개월 전
맹구콧물냠냠  보라해
10으로 2시간이요...? 10분도 버겁던데
2개월 전
김무준  @junmu_
웃는거 너무 사랑스러움ㅠㅠ
1개월 전
TREASURE_박정우  쩡쩡이맘💖
10 2시간??? 미쳐따 진짜 (positive)
29일 전
진짜 베이비 몬스터다 ㅋㅋㅋㅋ 알고 보면 태릉이 아이돌판에 뺏긴 인재 뭐 이런 거 어냐…?
27일 전
복근운동만큼은 매일 해도 괜찮다던데
8일 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3   키보드
닉네임날짜조회
이슈·소식 현재 반응 갈리는 카페 파스쿠찌 새 로고.JPG160 우우아아03.14 20:03117687 0
유머·감동 난 근데 부모님이 김수현 얘기에 별 충격 없는 게 더 충격임140 세기말03.14 20:37124114 2
유머·감동 가족 간 유전되는 특성.jpg220 Jeddd5:3358128 16
이슈·소식 동네 사진관 6군데서 할머니 영정사진 거부당함73 장미장미03.14 23:1790758 5
이슈·소식 소 63마리 굶어서 '떼죽음'… 농장주, 경찰에 "바빠서 관리 못해"52 유난한도전03.14 19:3578157 0
하츠투하츠 멤버 8명 한 장으로 정리1 코메다코히 02.10 20:46 11834 0
비대해진 자아는 자신을 위험에 빠뜨린다 + 얀테의 법칙 Wanna.. 02.10 20:45 2494 1
한국 물가보다 위험한 호주 물가3 31135.. 02.10 20:45 4220 0
규빈 첫 미니 앨범 [Flowering] 3차 콘셉트 포토.jpg 넘모넘모 02.10 20:44 151 0
PD, 작가들이 푸는 윤식당 철거 썰12 백구영쌤 02.10 20:20 72127 3
"15세女와 강제로 성관계”…전직 대통령에 14억 현상금 건 美갑부의 정체2 참고사항 02.10 20:17 13757 0
꾸준히 뎡배에서 소환됐었던 기생충 공동각본가 연출작 <러닝메이트> 앿은 02.10 20:16 496 0
긍정의 힘 이거 무시 못한다 어니부깅 02.10 20:16 1067 1
직장인들이 가장 선호하는 출퇴근 시간1 qksxk.. 02.10 20:15 9229 0
체코 정부가 손 놓은 댐, 비버 8마리가 지어… "18억 절약”1 색지 02.10 20:14 2018 0
2월 21일 개봉하는 애니메이션 영화 <퇴마록> 시사회 후기.x 앿은 02.10 19:58 1995 0
[다컸는데안나가요] 레시피 보고 해도 맛없게 만드는 사람 특 퍼니썬 02.10 19:50 1398 0
대전 서구 초등학교서 8세 여아 흉기에 찔려 사망54 oioio.. 02.10 19:46 111112 0
이렇게 많은 사람이 취업난에 시달리는데 정작 일하는 사람들은 일 너무 많아서 번아웃..2 헤에에이~ 02.10 19:46 2925 0
여태 마블 영화 중 레전드 헤테로 명대사 터진 닥터 스트레인지 2 (스포)1 두바이마라탕 02.10 19:45 2921 0
베트남서 '싼 술' 마신 관광객 2명 또 사망…'이것' 조심하세요5 더보이즈 상연 02.10 19:44 13561 0
이재명 진짜 딸 낳고 싶었나봐 ㅋㅋㅋ 7번 아이언 02.10 19:43 4158 3
엄마들한테 반응터졌다는 아이브X하트티라미수 콜라보.jpg7 후추ㅊ 02.10 19:23 13761 2
너무 어처구니없어서 순간 정지.gif1 LenNy.. 02.10 19:13 3903 1
essential; 탄생비화5 episo.. 02.10 19:13 13651 7
급상승 게시판 🔥
이슈
일상
연예
드영배