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비만으로 가는 치명적인 이유.jpg | 인스티즈엽기 혹은 진실(세상 모든 즐거움이 모이는곳)


비만으로 가는 치명적인 이유.jpg | 인스티즈





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16일 전
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16일 전
점심 저녁 먹는거보다 아침 점심 먹고 저녁 거르는게 더 나은가여??
16일 전
아침을 거르면 안 되는 이유가 사람이 무의식으로 보상심리가 있기 때문에 점심 저녁을 과하게 먹기 때문이에요 그리고 한꺼번에 많은 영양소가 들어오면 에너지대사를 일부분 하고 못 하는 건 지방으로 그냥 축적해버리기 때문에 삼시세끼 잘 챙겨 먹어야 합니당
16일 전
오오 그렇군요 다이어트한다고 열한시부터 일곱시 사이에만 먹고 안 먹는 중이었는데 이제 아침도 좀 챙겨야게쎈요
16일 전
진짜 찌끄만한 거라도 좋으니까 챙기세요! 저는 그냥 무지성으로 그래놀라 먹고 출근해요ㅋㅋㅋ
16일 전
마지막으로!! 혹시 아침 점심 먹고 저녁 안 먹는거도 비추하시나요??
16일 전
흐규흐규
16일 전
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16일 전
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1~3 다 하는데 운동해서 겨우 보통 체중 유지합니다 🥹
16일 전
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아파요ㅠㅜ 그만때려요ㅠ
16일 전
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16일 전
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