호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
완판수제돈가스ll조회 14781l 7
많이 스크랩된 글이에요!
나도 스크랩하기 l 카카오톡 공유


성인 adhd에게 흔한 생각의 오류(왜곡된 사고) 종류 | 인스티즈
성인 adhd에게 흔한 생각의 오류(왜곡된 사고) 종류 | 인스티즈


“Adhd를 가지고 사는 삶의 과정에서 때때로 비관적 태도와 부정적인 자아상이 나타나는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 특히 어른이 될 때까지 진단을 받지 않았다면 더욱 그러할 것입니다. 이러한 관점은 학교, 직장, 대인관계, 그리고 자아감을 형성하려는 노력과 같은 삶의 여러 측면에서 오랫동안 반복되었던 좌절의 여파일 가능성이 큽니다.“

”생각을 변화시키기 위한 전략은 생각의 오류를 인식하고 범주화하는 것입니다.

“인지적 수정의 목표는 왜곡을 알아낸 다음, 상황을 다루기 위한 방법의 선택을 더 개방적으로 유지하기 위해 다른 적응적인 관점을 생각하는 것입니다.”




성인 adhd의 대처기술 안내서



 
근데 진짜 adhd가 없는 분들은 저런 생각을 안 하시나요??
1개월 전
피곤하다 피곤해
1개월 전
그냥 보통의 생각 아닌가요 요즘 뭐만 하면 만물adhd라고 해서 나 자신을 쉴새없이 의심하느라 힘들어 죽겠어요
1개월 전
222 진짜 모든게 다 adhd임
1개월 전
33 그냥 불안정한 사람 아닌가..
1개월 전
44 심리적 불안을 겪는 사람들이 공통적으로 가질만한 증상들이네요 adhd가 이런 증상을 가진다는 맞지만 이런 증상이면 adhd다 하기엔 무리가 있겠어요
1개월 전
걍 인간은 정신병은 하나씩 있음 그냥 분류임
Adhd아니면 편집증 우울증 애정결핍 등등 혹은 다아기도하지만
자기애게 무지함 사람아 아니면 다하나씩 있으니
난 adhd라 문제야라 생각하기보다는 나라는 타입은 이러한 특성이 있구나 정도로 생각하는게 편함
Adhd는 결과의 원인이 나름 뚜렷한 정신질환이고
수많은 사람들은 병명을 모르는 정신 잘환을 앓으며 히스태릭을 부릴뿐임

1개월 전
저도 Adhd 이지만 저렇진 않아요;
adhd도 스펙트럼이라 스트레스 받으면
심해지는 사람있고 다달라요!
그냥 일반사람들보다 조금 또는 진짜 한꼬집
저중 몇가지 특성이 있는거지 크게 다르진 않아요 ㅠㅠ

1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3   키보드
닉네임날짜조회
이슈·소식 고1아들 키 3cm에 천만원 들어서 남편과 냉전중.jpg292 우우아아03.15 14:31119607 1
이슈·소식 현재 논란중인 배민 리뷰 4점 주문 취소.JPG130 우우아아03.15 13:24110561 1
팁·추천 해리포터 입문자들 난제82 7번 아이언03.15 13:3477129 1
이슈·소식 🚨뭔일 생긴거같은 CGV 줄폐점🚨76 우우아아03.15 18:5876315 1
유머·감동 풍자 "성전환 후 제일 먼저 한 일, 노팬티로 레깅스 입기…한시간 동안 거울 봤다"..70 짱진스03.15 14:4390199 2
취직했는데 넘 행복함...jpg11 참고사항 03.06 12:53 14598 7
승진 누락됐는데 팀장님 말 너무 상처다74 헤에에이~ 03.06 12:53 83465 0
코스피 및 S&P500 각 상위 10개 기업 10년 1억 장기투자(장기보유) 결과2 30867.. 03.06 12:53 7201 0
요즘 빠른속도로 엄청 늘고 있다는 매장144 비비의주인 03.06 12:49 141212 6
여자친구가 화난 이유1 He 03.06 12:38 2168 0
여수 낭만포차 근황102 다시 태어날 수.. 03.06 12:37 127341 0
실종 남녀 3명, 강릉 저수지 인근 SUV서 숨진채 발견2 킹s맨 03.06 12:37 16869 0
김은혜의 '날리면'으로 본인이 날라갈 판 우리가언론사 나도.. 03.06 12:17 3651 0
이혼한 와이프가 죽었다고 연락왔다54 피벗테이블 03.06 12:14 76156 0
김옥빈, 현지인 경고에도 자처했다가 기겁…식인 물고기→쥐고기 경악1 nowno.. 03.06 11:59 9370 0
필카감성에 아기자기한 느낌인 남돌 컴백 스케줄러 눈물나서 회사가.. 03.06 11:57 2700 0
2024 TJ노래방 연말결산 가장 많이 불린곡 top107 데뷔축하합니다 03.06 11:56 8126 3
진짜 마음 아픈 인천 빌라 화재사고 초등생…11 NUEST.. 03.06 11:55 13935 6
스타벅스 샌드위치 개발자 출신 유튜버의 홈메이드 샌드위치9 인어겅듀 03.06 11:54 16843 6
중국이 만든 해리포터 감다살 솜인형 굿즈6 태래래래 03.06 11:53 9338 1
中/日이 지들꺼라 우기려다 한 유물 언행일치 03.06 11:52 2715 0
"예약하고 오세요" 미용실마다 퇴짜…주눅 든 노인에 쏟아진 공감336 키토푸딩 03.06 11:52 144644
현재 리사팬들한테 욕먹고 있다는 봉준호 감독1 언더캐이지 03.06 11:52 2466 0
매불쇼 김경수 영상에 달린 찰떡 댓글 둔둔단세 03.06 11:52 596 1
기껏 다친 여우 치료해줬더니 하는 짓.gif2 요리하는돌아이 03.06 11:52 5423 0
이슈
일상
연예
드영배