호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
완판수제돈가스ll조회 15358l 7
많이 스크랩된 글이에요!
나도 스크랩하기 l 카카오톡 공유


성인 adhd에게 흔한 생각의 오류(왜곡된 사고) 종류 | 인스티즈
성인 adhd에게 흔한 생각의 오류(왜곡된 사고) 종류 | 인스티즈


“Adhd를 가지고 사는 삶의 과정에서 때때로 비관적 태도와 부정적인 자아상이 나타나는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 특히 어른이 될 때까지 진단을 받지 않았다면 더욱 그러할 것입니다. 이러한 관점은 학교, 직장, 대인관계, 그리고 자아감을 형성하려는 노력과 같은 삶의 여러 측면에서 오랫동안 반복되었던 좌절의 여파일 가능성이 큽니다.“

”생각을 변화시키기 위한 전략은 생각의 오류를 인식하고 범주화하는 것입니다.

“인지적 수정의 목표는 왜곡을 알아낸 다음, 상황을 다루기 위한 방법의 선택을 더 개방적으로 유지하기 위해 다른 적응적인 관점을 생각하는 것입니다.”




성인 adhd의 대처기술 안내서



 
근데 진짜 adhd가 없는 분들은 저런 생각을 안 하시나요??
1개월 전
피곤하다 피곤해
1개월 전
그냥 보통의 생각 아닌가요 요즘 뭐만 하면 만물adhd라고 해서 나 자신을 쉴새없이 의심하느라 힘들어 죽겠어요
1개월 전
222 진짜 모든게 다 adhd임
1개월 전
33 그냥 불안정한 사람 아닌가..
1개월 전
44 심리적 불안을 겪는 사람들이 공통적으로 가질만한 증상들이네요 adhd가 이런 증상을 가진다는 맞지만 이런 증상이면 adhd다 하기엔 무리가 있겠어요
1개월 전
걍 인간은 정신병은 하나씩 있음 그냥 분류임
Adhd아니면 편집증 우울증 애정결핍 등등 혹은 다아기도하지만
자기애게 무지함 사람아 아니면 다하나씩 있으니
난 adhd라 문제야라 생각하기보다는 나라는 타입은 이러한 특성이 있구나 정도로 생각하는게 편함
Adhd는 결과의 원인이 나름 뚜렷한 정신질환이고
수많은 사람들은 병명을 모르는 정신 잘환을 앓으며 히스태릭을 부릴뿐임

1개월 전
저도 Adhd 이지만 저렇진 않아요;
adhd도 스펙트럼이라 스트레스 받으면
심해지는 사람있고 다달라요!
그냥 일반사람들보다 조금 또는 진짜 한꼬집
저중 몇가지 특성이 있는거지 크게 다르진 않아요 ㅠㅠ

1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3   키보드
닉네임날짜조회
이슈·소식 소녀시대 에프엑스 레드벨벳 에스파 해보자325 샷샷시03.18 11:1672374 0
이슈·소식 현재 서로 문화충격 받는다는 참외 깎는 법.JPG159 우우아아03.18 14:3482629 0
유머·감동 귀신은 진짜있다 vs 가짜다149 Diffe..03.18 14:2559153 0
유머·감동 요즘 심각하다는 우리나라 혐오문화.jpg178 배고프시죠03.18 12:24100593 2
이슈·소식 기괴하다고 말나왔던 침대CF 충격 결말....jpg131 우우아아03.18 10:03107761 8
동네 사진관 6군데서 할머니 영정사진 거부당함110 장미장미 03.14 23:17 144078 9
김수현 인스타 추이1 無地태 03.14 23:16 17085 0
김수현 드라마 필모1 無地태 03.14 23:13 2017 0
✅ [윤석열 즉시 파면! 프로필 사진 변경 릴레이!!]2 차서원전역축하 03.14 23:13 341 0
이미 꽤 유명했던거 같은 김수현 김새론 만남6 無地태 03.14 23:12 31506 2
1.1만팔 김수현 네임드 탈덕문94 無地태 03.14 23:12 135277 8
나도 모르게 광대 튀어 나오는 할머니❤️할아버지의 중년 로맨스 나선매 03.14 23:11 678 0
"김새론 손목에 상처 여러개, 복도서 많이 울더라"…주민 목격담1 멀리건 03.14 23:02 6652 0
500만원 1년째 안갚고 해외여행한 친구…지적하자 "다른 사람이 대준 것" 뻔뻔1 멍ㅇ멍이 소리를.. 03.14 22:59 2740 0
홈플러스에서만 파는 크레페9 디카페인콜라 03.14 22:59 19353 2
고소당하기싫어 뇌에 힘을 꽉 주는데도 힘이 자꾸 풀립니다.. 리프팅크림 03.14 22:46 1840 1
남편이 치실쓰는걸 봤는데요 .jpg7 윤정부 03.14 22:46 10432 0
바람난 남편, 상간녀에게 10억 넘기고 숨져2 31110.. 03.14 22:42 5327 0
김수현 : 사랑해 새로네로10 無地태 03.14 22:41 23361 0
김새론한테 먼저 접근했다는 김수현 Twent.. 03.14 22:41 14784 0
장비없는 코난의 전투력 다오 03.14 22:31 1415 0
예상치도 못했다는 차은우 실제 말투 .jpg5 텐트밖은현실 03.14 22:31 11463 5
그룹 만큼 유명하다는 어떤 남자아이돌 그룹의 인형1 철수와미애 03.14 22:31 1488 0
인증샷 올라오고 있는 SM 30주년 콜라보 키트템1 줄줄이 03.14 22:28 4346 1
재계약 공지 이후 첫 콘서트에서 단체로 눈물바다인 아이돌 요맘떼밍떼 03.14 22:15 4562 0
이슈
일상
연예
드영배