호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
칼굯ll조회 12229l 2
많이 스크랩된 글이에요!
나도 스크랩하기 l 카카오톡 공유

단 한 장으로 요약해서 보는 정신과 의사들의 스트레스 줄이는 법.jpg | 인스티즈



 
이거진짜 중요
다들 원영적 사고 갖길 ㅋㅋㅋ

1개월 전
저는 타인을 너무 의식하느라 스트레스 많이 받다가 단순하게 생각하려 노력하고 나니 정신은 더 건강해졌는데 상상력이나 감수성이 줄은 것 같아요ㅠ
1개월 전
더 파이팅  Knock out
진짜 이거 맞아요..최고의 방법.. 저두 다이어리에 와다다다 적고 바로 신발 신고 밖으로 나갑니다 ! 산책하거나 날씨 궂으면 헬스장 가서 러닝하거나.. 남한테 의지하지않아도 되는 건강한 방법이더라구요
1개월 전
궁금한게 부정적인 생각을 그대로 적으면 더 한층 강조? 될 거 같은데
~~~~해서 너무 싫다. 이렇게 쓰는게 맞는 방식인가요??

1개월 전
더 파이팅  Knock out
저도 긴가민가하면서 시작했던 방법인데 맞아요 !! 예를 들어서 저는"왜 이걸 이해못하지 ? 나는 안그랬을거같은데 그래 뭐 서로 성향이 다른거지 ~ 아냐 니가 잘못했는데 내가 스트레스 왜 받아야됨 " 이런식으로 떠오르는 생각과 감정에 대해서 정말 두서없이 적는편인데(쏟아붓는다..가 맞는표현일지두요..ㅎㅎ) 의외로 부정적인 강조보다는 산 정상에서 소리질렀을 때의 해방감 비슷한걸 느껴요.. 쏟아붓고나니 짜증의 원인이 별 거 아닌 일이어서 웃고 넘겼던 때도 많았구요..ㅎㅎ 추천드려요 !
1개월 전
어떻게하는건지 알겠네요 감사합니다❤️
1개월 전
Maple Story  원기는 멈추세요
다른사람의 칭찬거리... 저는 연구실 사람들이 진짜 치가 떨릴 정도로 싫은데 그럼에도 불구하고 칭찬거리를 찾으면 좋은가요? 칭찬거리를 찾으려는 내 자신의 시간낭비와 현타와 칭찬거리를 생각하면 올라오는 분노가 있는데... 칭찬거리를 찾는 것이 어떤 효과가 있을까요...? 그럼에도 불구하고 칭찬거리를 찾으면 좋은걸까요...?
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3   키보드
닉네임날짜조회
이슈·소식 고1아들 키 3cm에 천만원 들어서 남편과 냉전중.jpg285 우우아아03.15 14:31114825 1
팁·추천 샤브샤브 취향 조사160 NUEST..03.15 12:4188243 1
이슈·소식 현재 논란중인 배민 리뷰 4점 주문 취소.JPG127 우우아아03.15 13:24106103 1
유머·감동 서로 놀라는 포도 먹는 방법108 31132..03.15 12:4884532 1
팁·추천 해리포터 입문자들 난제80 7번 아이언03.15 13:3472643 1
메이플스토리 실제 배경12 31186.. 03.08 17:08 6948 0
초딩때 태일이랑(디지몬) 유사먹는 여자애들은 많았는데 왜 한지우만 유사 없었는지 궁..4 태 리 03.08 17:01 2498 0
나 태극기 집회 갔다 왔다2 재미좀볼 03.08 17:01 1586 0
사법시험 출신 강사 : 하루에 8시간 이상 순공부 할 수 있으면 어떤 시험이든 합격.. sweet.. 03.08 17:01 1187 0
미숫가루 식혜 논란8 NCT 지.. 03.08 17:01 10251 0
망향 비빔국수.jpg8 요리하는돌아이 03.08 17:01 5142 0
30년째 추진 못하는 수도권 1호선 난제4 친밀한이방인 03.08 17:00 7399 0
나토 본부에다 대놓고 한국산 무기 자랑하는 폴란드 대통령5 요리하는돌아이 03.08 17:00 3238 0
일본에서 난리났던 무인상점 이용 후기251 just_.. 03.08 16:57 73885
차멀미 간접체험 하기6 아무님 03.08 16:48 3682 0
공신력있는 치매 테스트27 jeoh1.. 03.08 16:22 11011 0
말레이시아에서 인기 많다는 불닭오믈렛1 세기말 03.08 16:22 2149 0
완전 요즘 스타일로 짱예인 순풍산부인과 권오중 코디11 오이카와 토비오 03.08 16:14 15820 5
비빔칼국수 jpg7 요리하는돌아이 03.08 16:10 6970 0
모쏠은 확실히 어디 한군데는 하자가 있는듯..jpg19 어떻게 안 그래 03.08 16:08 17060 0
공적인 대화 중 냅다 차단하는 공식계정.twt143 차준환군면제 03.08 16:05 117461 0
코스피, 대내외 불확실성에 하락…외국인·기관 '팔자' 2550선1 마유 03.08 16:04 102 0
그것이 알고싶다에서 가장 분노하고 슬펐던 장면...4 멀리건하나만 03.08 16:03 5899 0
은근히 이쁜 유튜브 웹드라마 배우 김도이1 요원출신 03.08 16:02 7616 0
이런 이유로 겨울 좋아하고 기다리는 사람들 많음1 헤에에이~ 03.08 16:00 671 1
이슈
일상
연예
드영배