호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
칼굯ll조회 12232l 2
많이 스크랩된 글이에요!
나도 스크랩하기 l 카카오톡 공유

단 한 장으로 요약해서 보는 정신과 의사들의 스트레스 줄이는 법.jpg | 인스티즈



 
이거진짜 중요
다들 원영적 사고 갖길 ㅋㅋㅋ

1개월 전
저는 타인을 너무 의식하느라 스트레스 많이 받다가 단순하게 생각하려 노력하고 나니 정신은 더 건강해졌는데 상상력이나 감수성이 줄은 것 같아요ㅠ
1개월 전
더 파이팅  Knock out
진짜 이거 맞아요..최고의 방법.. 저두 다이어리에 와다다다 적고 바로 신발 신고 밖으로 나갑니다 ! 산책하거나 날씨 궂으면 헬스장 가서 러닝하거나.. 남한테 의지하지않아도 되는 건강한 방법이더라구요
1개월 전
궁금한게 부정적인 생각을 그대로 적으면 더 한층 강조? 될 거 같은데
~~~~해서 너무 싫다. 이렇게 쓰는게 맞는 방식인가요??

1개월 전
더 파이팅  Knock out
저도 긴가민가하면서 시작했던 방법인데 맞아요 !! 예를 들어서 저는"왜 이걸 이해못하지 ? 나는 안그랬을거같은데 그래 뭐 서로 성향이 다른거지 ~ 아냐 니가 잘못했는데 내가 스트레스 왜 받아야됨 " 이런식으로 떠오르는 생각과 감정에 대해서 정말 두서없이 적는편인데(쏟아붓는다..가 맞는표현일지두요..ㅎㅎ) 의외로 부정적인 강조보다는 산 정상에서 소리질렀을 때의 해방감 비슷한걸 느껴요.. 쏟아붓고나니 짜증의 원인이 별 거 아닌 일이어서 웃고 넘겼던 때도 많았구요..ㅎㅎ 추천드려요 !
1개월 전
어떻게하는건지 알겠네요 감사합니다❤️
1개월 전
Maple Story  원기는 멈추세요
다른사람의 칭찬거리... 저는 연구실 사람들이 진짜 치가 떨릴 정도로 싫은데 그럼에도 불구하고 칭찬거리를 찾으면 좋은가요? 칭찬거리를 찾으려는 내 자신의 시간낭비와 현타와 칭찬거리를 생각하면 올라오는 분노가 있는데... 칭찬거리를 찾는 것이 어떤 효과가 있을까요...? 그럼에도 불구하고 칭찬거리를 찾으면 좋은걸까요...?
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3   키보드
닉네임날짜조회
이슈·소식 20대 알바들이 점장과 엮여서 혼전임신하고 결혼 당하는 사례.jpg121 민초의나라03.18 20:15100336 1
정보·기타 한국에는 수입이 안된다는 달디단 과일 석가110 03.18 21:5877625 0
이슈·소식 정상화당해버린 웨딩업체178 IlIli..03.18 18:03110164
이슈·소식 간호사를 의대 본과 2•3학년으로 편입시킨대!!!!125 하이리이8:1021307 0
유머·감동 주우재 대한민국 패션 소신발언......jpg97 맠맠잉03.18 17:5166795 10
야생곰에게 '뼈다귀' 받고 쓰레기통 뒤지도록 눈감아 준 강아지1 가족계획 03.17 19:37 3517 0
중국은 화이트데이가 없어? 그럼 언제 선물받아?5 sweet.. 03.17 19:36 8388 0
내 친구가 내 짝사랑녀랑 야스 했어1 네가 꽃이 되었.. 03.17 19:36 6378 0
정국 에스파 제니한테 좋아요 받은 남자아이돌 철수와미애 03.17 19:34 2141 5
"이번주 넘기면 국가 대혼란"…19일 공지-21일 선고 유력2 펩시제로제로 03.17 19:26 1923 0
방콕에서 난리난 오겜 현실 버전1 오사키 쇼타로가.. 03.17 19:19 6020 0
완깐 진짜 잘어울리는 서강준 색지 03.17 19:12 2210 0
나는 사무직 진짜 적성에 안맞고 싫은데 사무직만 직업인마냥 구는 기성세대와 이 사회..13 옹뇸뇸뇸 03.17 19:05 45437 5
바람 맞는 강아지 케이크1 누가착한앤지 03.17 19:05 2492 0
각질, 피부염 생겼을때 바르는 보습력 좋은 연고8 31109.. 03.17 19:05 13664 0
손자에게 낙하산으로 ceo 물려준 어느 대기업의 근황13 모모부부기기 03.17 18:59 69094 3
만 19살, 호주 워홀 가서 지게차로 월 500 번 유튜버1 언행일치 03.17 18:46 5874 0
[언더커버] 여주가 귀여워서 자꾸 남주랑 동기화됨1 30646.. 03.17 18:46 3284 0
고양이 그리기는 영 자신 없던 작가1 키토푸딩 03.17 18:41 5016 1
충격 전개로 눈물나는 이번주 동물농장 편의점 고양이 사연.jpg9 지상부유실험 03.17 18:35 13152 8
사망 사고로 인해 폐쇄된 미국의 좁은 동굴....jpg1 백챠 03.17 18:34 6712 0
사람들이 의외로 일본브랜드인줄 아는 한국기업5 episo.. 03.17 18:18 11258 0
가족들 앞에서 또 생태눈빛된 마크 주커버그2 친밀한이방인 03.17 18:10 5731 0
법륜스님) 딸이 제 성질을 닮아서 걱정이에요1 He 03.17 18:10 2045 1
집에서도 선크림 바른다는 연예인 글에 달린 댓글들...jpg1 어떻게 안 그래 03.17 18:08 8097 0
이슈
일상
연예
드영배