호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
칼굯ll조회 12232l 2
많이 스크랩된 글이에요!
나도 스크랩하기 l 카카오톡 공유

단 한 장으로 요약해서 보는 정신과 의사들의 스트레스 줄이는 법.jpg | 인스티즈



 
이거진짜 중요
다들 원영적 사고 갖길 ㅋㅋㅋ

1개월 전
저는 타인을 너무 의식하느라 스트레스 많이 받다가 단순하게 생각하려 노력하고 나니 정신은 더 건강해졌는데 상상력이나 감수성이 줄은 것 같아요ㅠ
1개월 전
더 파이팅  Knock out
진짜 이거 맞아요..최고의 방법.. 저두 다이어리에 와다다다 적고 바로 신발 신고 밖으로 나갑니다 ! 산책하거나 날씨 궂으면 헬스장 가서 러닝하거나.. 남한테 의지하지않아도 되는 건강한 방법이더라구요
1개월 전
궁금한게 부정적인 생각을 그대로 적으면 더 한층 강조? 될 거 같은데
~~~~해서 너무 싫다. 이렇게 쓰는게 맞는 방식인가요??

1개월 전
더 파이팅  Knock out
저도 긴가민가하면서 시작했던 방법인데 맞아요 !! 예를 들어서 저는"왜 이걸 이해못하지 ? 나는 안그랬을거같은데 그래 뭐 서로 성향이 다른거지 ~ 아냐 니가 잘못했는데 내가 스트레스 왜 받아야됨 " 이런식으로 떠오르는 생각과 감정에 대해서 정말 두서없이 적는편인데(쏟아붓는다..가 맞는표현일지두요..ㅎㅎ) 의외로 부정적인 강조보다는 산 정상에서 소리질렀을 때의 해방감 비슷한걸 느껴요.. 쏟아붓고나니 짜증의 원인이 별 거 아닌 일이어서 웃고 넘겼던 때도 많았구요..ㅎㅎ 추천드려요 !
1개월 전
어떻게하는건지 알겠네요 감사합니다❤️
1개월 전
Maple Story  원기는 멈추세요
다른사람의 칭찬거리... 저는 연구실 사람들이 진짜 치가 떨릴 정도로 싫은데 그럼에도 불구하고 칭찬거리를 찾으면 좋은가요? 칭찬거리를 찾으려는 내 자신의 시간낭비와 현타와 칭찬거리를 생각하면 올라오는 분노가 있는데... 칭찬거리를 찾는 것이 어떤 효과가 있을까요...? 그럼에도 불구하고 칭찬거리를 찾으면 좋은걸까요...?
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3   키보드
닉네임날짜조회
이슈·소식 20대 알바들이 점장과 엮여서 혼전임신하고 결혼 당하는 사례.jpg143 민초의나라03.18 20:15126919 2
이슈·소식 간호사를 의대 본과 2•3학년으로 편입시킨대!!!!189 하이리이8:1050953 0
정보·기타 한국에는 수입이 안된다는 달디단 과일 석가143 03.18 21:58102442 3
이슈·소식 카드사용알림 수수료 300원 아직도 받는 카드사....61 편의점 붕어11:0328672 0
정보·기타 도쿄거주 한국인이 알려주는 일본살이 현실74 하품하는햄스터11:1225863 0
어이쿠 왕자님 제작진 신작 게임 허잇차 세자님이 게임방에서 말 나오고 있는 이유.... 아우어 03.17 21:55 1999 0
자기 손자를 낙하산으로 CEO에 앉힌 일본 기업의 현상황..1 누눈나난 03.17 21:49 4321 0
"윤석열을 파면하라” 어떻게 안 그래 03.17 21:47 634 1
다들 빨리 건강보험 서류떼서 약처방 리스트 확인 해봐야됨10 재미좀볼 03.17 21:46 22418 7
혼자 살기 위해 모아놓은 모든 생활 꿀팁 사이트.txt (이후 추가 업데이트 예정).. illii.. 03.17 21:44 4706 5
해외여행가서 사온 물건중 '돈있었음 더사올걸'하는 추천템말하는달글3 친밀한이방인 03.17 21:44 2221 0
봄이면 플랫슈즈 한번 신어주고 싶거든요.. 귀여운 플랫슈즈 모음 🩰👞 펫버블같은소리 03.17 21:42 5927 0
한국형 로판의 폭군 특징3 성수국화축제 03.17 21:41 2634 0
지독한 짝사랑인 줄 알았는데 쌍방이었다… 동구라미다섯개 03.17 21:30 2631 0
현재 말갈리는 백화점 식품관 인테리어.JPG104 우우아아 03.17 21:27 111436 0
'폭싹' 아이유, 음주 촬영 진짜였다 "실제로 술 마셔…분장 NO”5 He 03.17 21:25 7357 0
남 눈치 많이 보는 회피형은 사실 자기애성 성격장애라고요? 고양이기지개 03.17 21:24 3506 0
방송에 나온 유명인 자녀 자산관리 극과 극 우Zi 03.17 21:24 3542 1
"결국…” 故 구하라 유산 가지려 했던 친모, 이런 결말 맞았다65 킹s맨 03.17 21:18 80136 0
김수현 사진 떼고있는 뚜레쥬르5 S님 03.17 21:16 16438 0
수지가 여기에 같이 낄 정도야?56 고양이기지개 03.17 21:16 83815 2
이거 아는 사람 특)1 멍ㅇ멍이 소리를.. 03.17 21:13 737 0
??:찰스엔터님 월간데이트 하시는거 봤는데… 저도 가능한가요?7 리프팅크림 03.17 21:12 18022 0
AI랑 스무고개 하는 침착맨 ㅋㅋㅋㅋ.mp41 He 03.17 21:10 111 0
[이혼숙려캠프] 쓰리잡+독박육아하는 엄마/일하기싫어서 일 안한다는 두딸 아빠ㅋ4 코메다코히 03.17 21:10 10976 0
급상승 게시판 🔥
이슈
일상
연예
드영배