호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
칼굯ll조회 12231l 2
많이 스크랩된 글이에요!
나도 스크랩하기 l 카카오톡 공유

단 한 장으로 요약해서 보는 정신과 의사들의 스트레스 줄이는 법.jpg | 인스티즈



 
이거진짜 중요
다들 원영적 사고 갖길 ㅋㅋㅋ

1개월 전
저는 타인을 너무 의식하느라 스트레스 많이 받다가 단순하게 생각하려 노력하고 나니 정신은 더 건강해졌는데 상상력이나 감수성이 줄은 것 같아요ㅠ
1개월 전
더 파이팅  Knock out
진짜 이거 맞아요..최고의 방법.. 저두 다이어리에 와다다다 적고 바로 신발 신고 밖으로 나갑니다 ! 산책하거나 날씨 궂으면 헬스장 가서 러닝하거나.. 남한테 의지하지않아도 되는 건강한 방법이더라구요
1개월 전
궁금한게 부정적인 생각을 그대로 적으면 더 한층 강조? 될 거 같은데
~~~~해서 너무 싫다. 이렇게 쓰는게 맞는 방식인가요??

1개월 전
더 파이팅  Knock out
저도 긴가민가하면서 시작했던 방법인데 맞아요 !! 예를 들어서 저는"왜 이걸 이해못하지 ? 나는 안그랬을거같은데 그래 뭐 서로 성향이 다른거지 ~ 아냐 니가 잘못했는데 내가 스트레스 왜 받아야됨 " 이런식으로 떠오르는 생각과 감정에 대해서 정말 두서없이 적는편인데(쏟아붓는다..가 맞는표현일지두요..ㅎㅎ) 의외로 부정적인 강조보다는 산 정상에서 소리질렀을 때의 해방감 비슷한걸 느껴요.. 쏟아붓고나니 짜증의 원인이 별 거 아닌 일이어서 웃고 넘겼던 때도 많았구요..ㅎㅎ 추천드려요 !
1개월 전
어떻게하는건지 알겠네요 감사합니다❤️
1개월 전
Maple Story  원기는 멈추세요
다른사람의 칭찬거리... 저는 연구실 사람들이 진짜 치가 떨릴 정도로 싫은데 그럼에도 불구하고 칭찬거리를 찾으면 좋은가요? 칭찬거리를 찾으려는 내 자신의 시간낭비와 현타와 칭찬거리를 생각하면 올라오는 분노가 있는데... 칭찬거리를 찾는 것이 어떤 효과가 있을까요...? 그럼에도 불구하고 칭찬거리를 찾으면 좋은걸까요...?
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3   키보드
닉네임날짜조회
이슈·소식 소녀시대 에프엑스 레드벨벳 에스파 해보자243 샷샷시11:1648139 0
이슈·소식 현재 서로 문화충격 받는다는 참외 깎는 법.JPG116 우우아아14:3450854 0
유머·감동 요즘 심각하다는 우리나라 혐오문화.jpg139 배고프시죠12:2465949 2
유머·감동 귀신은 진짜있다 vs 가짜다83 Diffe..14:2532612 0
이슈·소식 기괴하다고 말나왔던 침대CF 충격 결말....jpg98 우우아아10:0376773 6
언어 배울 목적으로 해외 나갈때 소용없는 사람들 유형 엔톤 03.16 11:30 13860 1
제 1163회 로또 당첨번호 + 1등 배출점3 펫버블같은소리 03.16 11:30 11827 0
헌재 업고 뛰어 참고사항 03.16 11:30 1919 1
VR 안써본 사람은 모르는 사실.JPG1 디귿 03.16 11:30 8165 0
30대 업데이트 내역 알림.png4 비비의주인 03.16 11:29 12404 0
90년대생들의 만신 복귀 소식4 널 사랑해 영원.. 03.16 11:29 5380 3
학생 때의 나와 직장인 나와의 어휘 차이1 알케이 03.16 11:29 9481 0
"이ZEN, 뜻대로 하세요"…제니, 70분의 연극 (콘서트) nowno.. 03.16 11:25 12088 1
흔한 조선의 과일도둑 이야기.jpg12 호롤로롤롤 03.16 11:01 13292 5
미국인 웹툰 번역가가 느낀 한국어-영어 차이점 태 리 03.16 10:55 14595 4
무도에서 사투리 컨셉잡았던 김수현38 김밍굴 03.16 10:55 64922 1
아이돌 생활 해봐라8 원 + 원 03.16 10:53 14301 0
솔직히..롯데리아 맛있는 여시들 달글..ㅠ1 세기말 03.16 10:51 808 0
소속사 옮긴 유승호 새 프로필 사진114 실리프팅 03.16 10:49 115874 13
세계 최연소 억만장자 랭킹에 진입한 한국인 자매.jpg29 수인분당선 03.16 09:31 48191 1
저들이 뻔뻔한 이유1 리프팅크림 03.16 09:30 8641 0
일본에 있는 개쫄리는 뽑기 기계8 옹뇸뇸뇸 03.16 09:29 80530 2
대구광역시 리안5 꾸쭈꾸쭈 03.16 09:29 10885 1
반응 대박났다고 핫게 간 넷플릭스 신작 드라마 본 사람들이 ㄴㅇㄱ된 이유........2 베데스다 03.16 09:29 15622 2
전남친을.. 어떻게 한거야?1 유기현 (25.. 03.16 09:29 5091 2
이슈
일상
연예
드영배