호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
칼굯ll조회 12232l 2
많이 스크랩된 글이에요!
나도 스크랩하기 l 카카오톡 공유

단 한 장으로 요약해서 보는 정신과 의사들의 스트레스 줄이는 법.jpg | 인스티즈



 
이거진짜 중요
다들 원영적 사고 갖길 ㅋㅋㅋ

1개월 전
저는 타인을 너무 의식하느라 스트레스 많이 받다가 단순하게 생각하려 노력하고 나니 정신은 더 건강해졌는데 상상력이나 감수성이 줄은 것 같아요ㅠ
1개월 전
더 파이팅  Knock out
진짜 이거 맞아요..최고의 방법.. 저두 다이어리에 와다다다 적고 바로 신발 신고 밖으로 나갑니다 ! 산책하거나 날씨 궂으면 헬스장 가서 러닝하거나.. 남한테 의지하지않아도 되는 건강한 방법이더라구요
1개월 전
궁금한게 부정적인 생각을 그대로 적으면 더 한층 강조? 될 거 같은데
~~~~해서 너무 싫다. 이렇게 쓰는게 맞는 방식인가요??

1개월 전
더 파이팅  Knock out
저도 긴가민가하면서 시작했던 방법인데 맞아요 !! 예를 들어서 저는"왜 이걸 이해못하지 ? 나는 안그랬을거같은데 그래 뭐 서로 성향이 다른거지 ~ 아냐 니가 잘못했는데 내가 스트레스 왜 받아야됨 " 이런식으로 떠오르는 생각과 감정에 대해서 정말 두서없이 적는편인데(쏟아붓는다..가 맞는표현일지두요..ㅎㅎ) 의외로 부정적인 강조보다는 산 정상에서 소리질렀을 때의 해방감 비슷한걸 느껴요.. 쏟아붓고나니 짜증의 원인이 별 거 아닌 일이어서 웃고 넘겼던 때도 많았구요..ㅎㅎ 추천드려요 !
1개월 전
어떻게하는건지 알겠네요 감사합니다❤️
1개월 전
Maple Story  원기는 멈추세요
다른사람의 칭찬거리... 저는 연구실 사람들이 진짜 치가 떨릴 정도로 싫은데 그럼에도 불구하고 칭찬거리를 찾으면 좋은가요? 칭찬거리를 찾으려는 내 자신의 시간낭비와 현타와 칭찬거리를 생각하면 올라오는 분노가 있는데... 칭찬거리를 찾는 것이 어떤 효과가 있을까요...? 그럼에도 불구하고 칭찬거리를 찾으면 좋은걸까요...?
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3   키보드
닉네임날짜조회
이슈·소식 알콜 중독 진단 받고 충격먹은 추적 60분 PD.jpg184 실리프팅03.19 18:0273550 1
유머·감동 의외로 라면 끓일 때 희소한 유형들115 마유03.19 12:51101752 1
정보·기타 도쿄거주 한국인이 알려주는 일본살이 현실185 하품하는햄스터03.19 11:12124586 13
유머·감동 이진호 : 김새론 결혼 했었다.104 퓨리져03.19 19:0177604 0
이슈·소식 카드사용알림 수수료 300원 아직도 받는 카드사....103 편의점 붕어03.19 11:03120214 1
요즘 교도소 근황1 인어겅듀 03.17 22:46 2737 0
(움짤) 어깨너머로 그루밍을 배운 집사1 둔둔단세 03.17 22:46 804 0
그루밍 하는 해삼 두 마리.gif1 네가 꽃이 되었.. 03.17 22:45 3006 1
박나래가 다르게 느끼는 결혼 조급함의 환경 차이9 백챠 03.17 22:44 24212 0
윈터랑 커플키링 가지고 에스파 콘서트 온 배우 김지원1 Twent.. 03.17 22:43 3556 0
나의 감자튀김 취향 알아보기.JPG4 호롤로롤롤 03.17 22:33 3316 0
미성년자를 만나는건 개인특성이라는 사람 오아이오 03.17 22:31 4534 0
초6 삼둥이가 초6 서장훈보다 크다는 걸 알고 불안해진 송일국91 엔톤 03.17 22:29 85074 13
방송에 나온 연예인 자녀 자산관리 극과 극2 비비의주인 03.17 22:27 6820 0
시리얼 먹을때 고양이 반응1 어떻게 안 그래 03.17 22:26 1746 0
오늘자 세르비아 국가 시민들 상황3 수인분당선 03.17 22:26 1765 0
스파이하러 갔다가 찐친생김(feat. 🐙)1 위플래시 03.17 22:20 3463 0
네이버페이 해외 결제할 때 뒤로 눕히라고 하는 이유.jpg20 리프팅크림 03.17 22:18 68606 11
직장인들 요새 삶의 낙이 뭔지 써보자316 제미나이 03.17 22:16 108685 4
예쁘고 신기한 옥토 작가님 책갈피 모음 엔톤 03.17 22:13 535 1
올봄 한국인 여행객 선택받은 인기 여행지7 언행일치 03.17 22:12 15180 0
컴백 각 제대로 잡힌 서바이벌 출신 걸그룹 동구라미다섯개 03.17 22:02 1598 0
30대도 '그냥 쉰다' 6개월 연속 최대…"경력직도 구직 포기"8 위플래시 03.17 21:58 12608 0
FBI에 김수현 신고한 (구)팬17 박뚱시 03.17 21:55 58393 1
집사에게 예전에 개였냐고 물어보는 버니 🐶2 편의점 붕어 03.17 21:55 1030 0
이슈
일상
연예
드영배