호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
😱 오싹오싹! 미스테리•공포 게시물은 오싹공포에 있어요 🧟 l 
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
칼굯ll조회 12239l 2
많이 스크랩된 글이에요!
나도 스크랩하기 l 카카오톡 공유

단 한 장으로 요약해서 보는 정신과 의사들의 스트레스 줄이는 법.jpg | 인스티즈


이런 글은 어떠세요?

 
이거진짜 중요
다들 원영적 사고 갖길 ㅋㅋㅋ

2개월 전
저는 타인을 너무 의식하느라 스트레스 많이 받다가 단순하게 생각하려 노력하고 나니 정신은 더 건강해졌는데 상상력이나 감수성이 줄은 것 같아요ㅠ
2개월 전
더 파이팅  Knock out
진짜 이거 맞아요..최고의 방법.. 저두 다이어리에 와다다다 적고 바로 신발 신고 밖으로 나갑니다 ! 산책하거나 날씨 궂으면 헬스장 가서 러닝하거나.. 남한테 의지하지않아도 되는 건강한 방법이더라구요
2개월 전
궁금한게 부정적인 생각을 그대로 적으면 더 한층 강조? 될 거 같은데
~~~~해서 너무 싫다. 이렇게 쓰는게 맞는 방식인가요??

2개월 전
더 파이팅  Knock out
저도 긴가민가하면서 시작했던 방법인데 맞아요 !! 예를 들어서 저는"왜 이걸 이해못하지 ? 나는 안그랬을거같은데 그래 뭐 서로 성향이 다른거지 ~ 아냐 니가 잘못했는데 내가 스트레스 왜 받아야됨 " 이런식으로 떠오르는 생각과 감정에 대해서 정말 두서없이 적는편인데(쏟아붓는다..가 맞는표현일지두요..ㅎㅎ) 의외로 부정적인 강조보다는 산 정상에서 소리질렀을 때의 해방감 비슷한걸 느껴요.. 쏟아붓고나니 짜증의 원인이 별 거 아닌 일이어서 웃고 넘겼던 때도 많았구요..ㅎㅎ 추천드려요 !
2개월 전
어떻게하는건지 알겠네요 감사합니다❤️
2개월 전
Maple Story  원기는 멈추세요
다른사람의 칭찬거리... 저는 연구실 사람들이 진짜 치가 떨릴 정도로 싫은데 그럼에도 불구하고 칭찬거리를 찾으면 좋은가요? 칭찬거리를 찾으려는 내 자신의 시간낭비와 현타와 칭찬거리를 생각하면 올라오는 분노가 있는데... 칭찬거리를 찾는 것이 어떤 효과가 있을까요...? 그럼에도 불구하고 칭찬거리를 찾으면 좋은걸까요...?
2개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3   키보드
닉네임날짜조회
이슈·소식 🚨스트레스 수치에 따라 다르게 보인다는 사진🚨232 우우아아03.27 13:22101016 3
이슈·소식 현재 난리 난 1인 1음료 카페 문전박대.JPG134 우우아아03.27 21:1771708 1
이슈·소식 명일동 싱크홀 오토바이 운전자 발견 위치126 코카콜라제로제로03.27 22:4369038 2
유머·감동 내 기준 레전드 싼티났던 결혼식 썰142 콩순이!인형03.27 13:58116743 0
이슈·소식 남편 진짜 저능아같아서 같이 못살겠네96 콩순이!인형03.27 19:2879213 1
5만원짜리 영국 컵라면3 위플래시 03.25 01:28 6453 0
홍삼이랑 밀크씨슬 함부로 먹으면 안 되는 이유.jpg1 차준환군면제 03.25 01:25 2842 0
알차고 실용적이라는 강아지 유치원 교육 과목들 하니형 03.25 01:23 1534 1
혼밥하는데 자꾸 누가 쳐다봄1 똥카 03.25 01:21 857 0
가난한 주제에 감히 돈가스를 먹어?3 더보이즈 상연 03.25 01:21 3803 0
성매매가 합법인 네덜란드 상황5 중 천러 03.25 01:21 6880 0
엄마 변에 우유 섞은 '대변 밀크셰이크'가 아기 건강에 좋다?...이유 봤더니8 김밍굴 03.25 01:21 4915 0
밀크커피 반점(카페오레 반점)1 한문철 03.25 01:07 1647 0
결혼전제로 만나는 애인과 다퉜는데 애인이 이런말을 한다면?3 태래래래 03.25 01:05 7287 0
뜰때마다 반응좋은 엔믹스 지우 쌩얼.jpg8 밥밥디라랏 03.25 00:54 7552 5
라면 4그릇+햇반 말아먹고 혈당재는 션1 홀인원 03.25 00:51 6448 0
캐나다에서 기절한 주인을 구한 대형견이 진짜 똑똑한 이유.gif4 쟤 박찬대 03.25 00:49 2886 1
한국계 미국인 2세의 삶223 고양이기지개 03.25 00:36 86279
이건희가 숨긴 맏아들65 NCT 지.. 03.25 00:35 150885 0
아기 옷 버리기 아까워 고양이 입혔는데2 우물밖 여고생 03.25 00:34 3806 0
인스타 인플루언서 @knhs21 꾸쭈꾸쭈 03.25 00:31 4497 0
면접본거 어케됐어? 또 떨어졌어?? .jpg6 유난한도전 03.25 00:27 7128 5
장나라 130억 이상 기부하면서 많이 알리지 않은 이유2 김규년 03.25 00:24 3097 3
전지현한테 실수할뻔한 박병은1 공개매수 03.25 00:21 461 0
연예인이 진정으로 팬들을 힘나게 할 수 있는 방법.x1 위플래시 03.25 00:20 1810 0
이슈
일상
연예
드영배