호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
칼굯ll조회 12229l 2
많이 스크랩된 글이에요!
나도 스크랩하기 l 카카오톡 공유

단 한 장으로 요약해서 보는 정신과 의사들의 스트레스 줄이는 법.jpg | 인스티즈



 
이거진짜 중요
다들 원영적 사고 갖길 ㅋㅋㅋ

1개월 전
저는 타인을 너무 의식하느라 스트레스 많이 받다가 단순하게 생각하려 노력하고 나니 정신은 더 건강해졌는데 상상력이나 감수성이 줄은 것 같아요ㅠ
1개월 전
더 파이팅  Knock out
진짜 이거 맞아요..최고의 방법.. 저두 다이어리에 와다다다 적고 바로 신발 신고 밖으로 나갑니다 ! 산책하거나 날씨 궂으면 헬스장 가서 러닝하거나.. 남한테 의지하지않아도 되는 건강한 방법이더라구요
1개월 전
궁금한게 부정적인 생각을 그대로 적으면 더 한층 강조? 될 거 같은데
~~~~해서 너무 싫다. 이렇게 쓰는게 맞는 방식인가요??

1개월 전
더 파이팅  Knock out
저도 긴가민가하면서 시작했던 방법인데 맞아요 !! 예를 들어서 저는"왜 이걸 이해못하지 ? 나는 안그랬을거같은데 그래 뭐 서로 성향이 다른거지 ~ 아냐 니가 잘못했는데 내가 스트레스 왜 받아야됨 " 이런식으로 떠오르는 생각과 감정에 대해서 정말 두서없이 적는편인데(쏟아붓는다..가 맞는표현일지두요..ㅎㅎ) 의외로 부정적인 강조보다는 산 정상에서 소리질렀을 때의 해방감 비슷한걸 느껴요.. 쏟아붓고나니 짜증의 원인이 별 거 아닌 일이어서 웃고 넘겼던 때도 많았구요..ㅎㅎ 추천드려요 !
1개월 전
어떻게하는건지 알겠네요 감사합니다❤️
1개월 전
Maple Story  원기는 멈추세요
다른사람의 칭찬거리... 저는 연구실 사람들이 진짜 치가 떨릴 정도로 싫은데 그럼에도 불구하고 칭찬거리를 찾으면 좋은가요? 칭찬거리를 찾으려는 내 자신의 시간낭비와 현타와 칭찬거리를 생각하면 올라오는 분노가 있는데... 칭찬거리를 찾는 것이 어떤 효과가 있을까요...? 그럼에도 불구하고 칭찬거리를 찾으면 좋은걸까요...?
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3   키보드
닉네임날짜조회
이슈·소식 🚨뭔일 생긴거같은 CGV 줄폐점🚨87 우우아아03.15 18:5886469 2
유머·감동 풍자 "성전환 후 제일 먼저 한 일, 노팬티로 레깅스 입기…한시간 동안 거울 봤다"..78 짱진스03.15 14:4398288 2
이슈·소식 요즘 2030이 인스타 떠나는 이유.JPG103 우우아아03.15 21:4280518 8
이슈·소식 배라 알바들이 주문들어오면 오열한다는 맛.JPG76 우우아아03.15 19:5980310 0
이슈·소식 학생들이 축의금으로 낸 쌈짓돈에 분노한 강사75 애플사이다03.15 21:4070492 7
피부과 천만원쓰고 "주관적인" 느낌 요약..twt285 베데스다 03.10 14:06 118774 7
아이유 정말 너무 혼란스러울 거 같아...x (feat.홍진경)1 qksxk.. 03.10 14:05 11642 0
다이어트할때 가장 힘든것1 데뷔축하합니다 03.10 14:05 4525 0
35세 시우민, 연예계 최강 동안인데 "지인들이 아재라고”(내편하자4) 즐거운삶 03.10 14:04 8065 0
지드래곤VS임영웅, KM차트 왕좌에 오를 가수는 누구? 헬로>.. 03.10 14:02 431 0
알바 공고에 이럴거면 외모 본다고 적으라고 대놓고 사이다 날린 여자2 죽어도못보내는-2.. 03.10 13:53 3849 0
아니 갑자기 배추가 너무 땡겨서.. 30867.. 03.10 13:52 2433 2
: 에스파 망한 이벤트 썰 푼다. jpg1 31109.. 03.10 13:52 7928 0
올해 중국 여성의날 위플래시 03.10 13:50 1801 2
몇몇 신인 돌덕들이 고통받는 순간...jpg1 잡덕이 죄야.... 03.10 13:43 2642 0
전문가 아니면 아무나 할 수 없는 플러팅 방법...jpg 죽어도못보내는-2.. 03.10 13:33 4747 0
50년 동안 햄버거만 먹은 남자1 참고사항 03.10 13:33 3973 0
개바빠진 옥바라지 카페 근황16 콩순이!인형 03.10 13:12 59552 3
법조 카르텔 100% 가동되면 이런일이 벌어지는군요2 우리가언론사 나도.. 03.10 13:11 5176 2
헌재 탄핵 반대하는 글올리는 프로그램 만드는 dc인 (클릭 3번만 하면 된다 함)1 오이카와 토비오 03.10 13:07 2952 1
중년 배우의 놀라운 춤실력.gif1 맠맠잉 03.10 13:06 6534 1
양방에선 안되는데 한방에선 가능한 치료13 31186.. 03.10 13:05 16351 1
[유퀴즈] 세금을 안 내고 오래 버티면 어떻게 됩니까?1 멀리건하나만 03.10 13:05 8964 0
헌재, 내일부터 매일 탄핵심판 평의…'윤석열 석방' 영향 없을 듯, 14일 선고 유..1 디카페인콜라 03.10 13:04 1536 0
[솔로지옥4] 자아비대 멘트에 쏟아지는 팩폭4 김밍굴 03.10 13:04 11592 0
이슈
일상
연예
드영배