호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
두바이마라탕ll조회 104306l 20
많이 스크랩된 글이에요!
나도 스크랩하기 l 카카오톡 공유


매우 충격적인 내장지방 빼는법...jpg | 인스티즈

매우 충격적인 내장지방 빼는법...jpg | 인스티즈
매우 충격적인 내장지방 빼는법...jpg | 인스티즈

매우 충격적인 내장지방 빼는법...jpg | 인스티즈

매우 충격적인 내장지방 빼는법...jpg | 인스티즈먹어서 빼기

매우 충격적인 내장지방 빼는법...jpg | 인스티즈

매우 충격적인 내장지방 빼는법...jpg | 인스티즈정제탄수 액상과당 집어던지고 야채,단백+반공기 밥 식단했다고 함

매우 충격적인 내장지방 빼는법...jpg | 인스티즈
매우 충격적인 내장지방 빼는법...jpg | 인스티즈잘묵으시면서 몇킬로 금방빼심

매우 충격적인 내장지방 빼는법...jpg | 인스티즈내장지방 전문의 피셜

매우 충격적인 내장지방 빼는법...jpg | 인스티즈
매우 충격적인 내장지방 빼는법...jpg | 인스티즈

먹어서 지방 제거



 
   
갓지은  ❤️
육류와 탄수화물을 빼면 더 먹을 이유가 없는데... 큰일이네요
1개월 전
Sejong the Great  세종대왕입니다
모든 탄수 아니고 정제 탄수만요!
1개월 전
정제 탄수면 라면 칼국수 이런 건가요...? ㅜ 쌀밥은 괜찮나요
1개월 전
곡물 섞으면 더 좋아요! 현미밥 이런거..
1개월 전
현미칼국수도 되나요..? 현미잔치국수 현미 수제비 현미 옹심이 현미 옹심이 미역국 현미 떡볶이 현미 라볶이
1개월 전
dadadora에게
원물 그대로? 섭취하는 게 제일 좋져 가루내면 이점 별루 없어요.. 과채 즙내지 말고 그대로 먹으라는 말이랑 똑같음

1개월 전
호놀룰에게
힝 ㅠㅠㅠ

1개월 전
로딩 중  다시 로딩해보기
dadadora에게
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

1개월 전
익히지 않은 채소…? 가 좀 힘들다…
익힌 채소는 좋은데ㅜㅠ

1개월 전
태호건곤범궁오둥  쏘비스트하이라이트
22... ㅠㅠ익히지 않으면 뭔가 비린내? 난다구요...
1개월 전
쌈채소 샐러드채소를 드세요
1개월 전
이세돌 주르르  헨따이!
버터레터스 같은 안비린 채소도 있어요
1개월 전
찜야채가 생채소보다 좋습니다.. 생야채는 장내가스유발하고 소화가오래걸려 소화기관 장이약하신분들은 찜야채를드세용
1개월 전
아 다행이네요 감사합니다
1개월 전
늘픔  Yet To Come 💜
육류 너무 좋아하는데요😢
1개월 전
근데 왜 안 익힌 채소일까요?
1개월 전
BTS&ARMY  방탄소년단
확실하진 않지만, 식이섬유가 풍부해서 그런거 아닐까요?? 보통 익히거나, 가열하면 그게 파괴가 되기도 하니까…
1개월 전
배달 끊어야지..
1개월 전
저는 왜 포케만 먹늨데 살이 안빠질까요ㅜㅠㅠㅠ
1개월 전
포케 소스가 당류 많아서 일 수도 있어여!
1개월 전
WayV  칫따폰 리차이야뽄꾼
소스를 빼보셔유 저두 포케 러버였는데 현미랑 메밀면 번갈아 먹고 소스 빼니까 응아도 잘나오구 살도 3키로나 빠졌어여 한달동안
1개월 전
혹시 포케 매일 드셨나요?
1개월 전
WayV  칫따폰 리차이야뽄꾼
아녕 2주에 하루는 치팅데이로 정해서 술도 마시고 마라탕 치킨같은 기름진거 먹었ㅇㅓ여!!!
1개월 전
맨날 클린하게 먹는데 양 안줄이니까 안빠짐…
통통>보통에는
해당하는데 보통에서 마름으로 갈 때는 안통하는거 같아오 ㅠㅠ

1개월 전
근데 확실히 채소위주 식단 3일만 해도 몸 라인 달라지는거 티나용
1개월 전
저거땜에 살을 못빼요 정제 탄수화물 액상과당 등등...못잃어...ㅠㅠㅠㅠㅠ
1개월 전
진짜예요 병원에 한달반 입원하면서 아무것도 못먹고 못움직이고 병원밥만 제시간에 삼시세끼 챙겨먹었더니 15키로 빠졌고 요요도 안왔어요
1개월 전
직장인들은 저렇게 챙겨먹기가 어렵죠 ㅠㅠㅠ
1개월 전
저 진짜 자취시작하고 귀찮아서 안 먹고 집에 음식 자체를 안 둬서 지인짜 안 먹거든요 냉장고에 뻥안치고 사과랑 마요네즈밖에 없을 정도인데,, 귀찮아서 안 먹으니까 7키로 빠지고 2년 얼떨결에 유지 중인데 규칙적으로 잘 먹으면 빠질까요..? 하루에 샌드위치 하나 점심으로 사 먹고 안 먹어요
1개월 전
나이 더 먹으면 건강 진짜 망가져요 ㅠㅠㅠㅠ영양있는 규칙적인 식사는 꼭 필요해요.. 저도 20대초반에는 진짜 안먹었는데 나이먹으니까 각종 면역질환 걸리는중이라
후회돼서 말씀드려요ㅠㅠㅠ꼭 챙겨드세요 샌드위치로 때우지마시고 건강한걸로 조금씩만 드시면 살은 찌지않을거 같아요!

1개월 전
태민이  X
전 그냥 차전자피로 식이섬유 채워요... 이렇게 평생 못 살아요
1개월 전
E X O - K  엑소케이
저 이거 백프로 따라한건 아니고 회사에서는 회사밥 먹고 집에선 집밥 + 채소 곁들어서 먹으니 3~4키로 감량했어요 체중계도 몇달 안재다가 쟀는데 감량해서 더 놀란.. 진짜 스트레스 안받고 빼기 가능해요
1개월 전
E X O - K  엑소케이
솔직히 삼겹살 치킨 이런거 다 먹었는데도 빠진거 보면 샐러드 닭가슴살만이 정답은 아니라고 생각해요
1개월 전
초라한 밥상... 쉽지가 않네요
1개월 전
익히지 않은 채소가 더 좋나요? 익힌 채소는요? ㅜㅜ
1개월 전
육류 줄이는건 너무완전가능인데 정제탄수가 진짜...ㅜㅠㅠ 빵 떡 면 못잃어...................
1개월 전
요새 도시락싸면서 자연스레 저러고잇은데 운동도 안하는데 오키로 빠져서 ..? 함
1개월 전
군침이싹가시네
1개월 전
Sabrina Claudio  후린 기억속의 그대
근데저두 평소에 배달음식이랑 면요리 많이 먹었는데 최근에 다치면서 한식 먹었거든요?! 먹는 양이 줄기도 했었지만 다시 양 늘어나고 군것질 좀 해도 계속 살 빠진 상태 유지하구 예전으로 안 돌아가요...
1개월 전
저한테는 이런 말이 덜 먹으라는 말보다 어려워요..
1개월 전
뿌뿌핑  매직슈가볼은내꺼야!
다 떠나서 그냥 과하게 먹지 않고 나쁜 음식(다들 생각하는 그런거) 안먹으면 빠지거나 더이상 찌지 않고 유지됩니다! 진짜 먹고 싶은 과자가 있다, 하면 3,4개정도만 먹는다던가..
1개월 전
정다운  얼굴로우리모두숲속을
저렇게 먹고 운동은 어떻게 해야 하나요? 근력운동을 하고 싶은데 20층 계단타기 이틀에 한 번하고 러닝도 교차로 이틀에 한 번씩 5km하면 좋을까요?
1개월 전
유튜브에 근력운동 루틴 나와있는거 따라하셔도 충분해요! 막 첨부터 과하게 하실필요 전혀 없어요 ㅎㅎ
저도 유튜브 홈트로 5키로 뺐었어요!ㅎㅎ

1개월 전
말씀하신건 근력운동이 아니고 유산소 운동이에요 근력운동은 아령이나 운동 머신으로 하는 힘쓰는 운동이에요
1개월 전
극단적인 식단절제로 스트레스받다가 입터져서 요요오는것보다
건강하게 영양챙긴 식단으로 세끼 잘 먹고 간식, 음료 끊고 운동하는게 훨 건강에 좋습니다 ㅎㅎ
살이야 좀 천천히 빠지겠지만 장기적으로 본 입장으로썬 이 방법이 젤 좋아요!

1개월 전
이미 그렇게 살았는데 더 초라해져야할까요.... 생선 매달아 놓고 밥 한번 생선 한번 봐야할까요ㅠㅠ
1개월 전
같은 양을 먹어도 정제 탄수화물에 튀기거나 짜고 단 식단보단 식이섬유 가득하고 조리방법은 삶거나 찌는 식단이 장내 건강에 훨씬 좋죠. 독소가 제거돼서 부종만 빠져도 살은 빠집니다. 생리 주기 불규칙한 여성분들 중에 밀가루(빵, 면 종류)나 단당류 자주 섭취하는 편이면 이것만 끊어도 생리 주기 돌아올 정도로 식단은 너무 중요해요.
1개월 전
다른 이야기이긴한데 어디서 봤는데 피부 좋아지는데 가장 효과적인 게 굶는거래여
1개월 전
한식밥상+간식절제+운동=내장지방 훅훅 빠집니다 바지 들어갈때 쾌감ㅠㅠㅠ
1개월 전
.___,  미야오우
오늘부터 다이어트하는데 야채쪄서 먹으려고 주문했어요 내장지방 다 녹여없애버릴겁니다!!
1개월 전
샤브샤브 2인분씩 먹어도 될까요🤤
30일 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3   키보드
닉네임날짜조회
유머·감동 호남 출신들만 이해 못하는 상황169 옹뇸뇸뇸03.16 23:4684411 3
이슈·소식 현재 난리 난 경기도에서 제일 안 유명한 동네.JPG138 우우아아03.16 21:5193606 0
이슈·소식 "점수 공개에 창피해 눈물" 동료 죽음에 목소리 낸 서울대 청소노동자165 카야쨈03.16 21:4389060 46
유머·감동 가슴 큰게 왜 좋다는지 이해안감108 판콜에이03.16 18:22108461 0
유머·감동 방시혁 홀쭉해졌네…"투바투 멤버 같아"76 하니형03.16 19:0080313 0
미국 '나 혼자만 레벨업' 애니 인기수준58 누눈나난 03.16 21:08 62825 0
오늘자 여고 체육복 착장으로 인기가요 무대한 신인 여돌3 파파파파워 03.16 21:06 15463 2
39살 타블로가 청년들에게 해주는 조언4 95010.. 03.16 21:06 14751 5
내 몸의 세포가 또다른 우주? 한문철 03.16 21:05 2974 0
요즘 말을 배워왔다는 아부지1 비비의주인 03.16 21:04 5234 0
결혼 안하고 외국간 친구와 나의 뒤바뀐 인생96 홀인원 03.16 21:04 86536 3
김새론 그림.jpg1 31135.. 03.16 21:04 16831 2
누가 제 차에 엄청 토해놔서 cctv돌려봤는데31 더보이즈 상연 03.16 21:03 65724 3
달항아리를 닮은 생크림 케이크5 차서원전역축하 03.16 21:03 13016 3
와 내가 순진한거였나 업소이름들 그냥 평범한 가게로 보이게 고유명사로 많이 쓰는구나..80 임팩트FBI 03.16 21:02 87647 1
성희롱이 기본적있다는 직장. jpg14 배고프시죠 03.16 20:44 56960 1
남녀 결혼 나이차 체리쉬e 03.16 20:41 8047 0
우주에서 생을 마감하고 싶다는 연예인 .jpg2 바나나레몬 03.16 20:39 12496 0
경계선지능에 아동성추행 전과있으면 어떻게 살아야 됨?39 담한별 03.16 20:23 71486 0
이상하지만 갖고 싶은 인테리어 소품들...3 멍ㅇ멍이 소리를.. 03.16 20:22 15631 2
새벽 1시에 오전 5시 알람을 맞추는 내 모습5 Jeddd 03.16 20:21 15831 0
이혜영 배우가 1988년도에 했던 인터뷰4 스케치 03.16 20:03 8045 3
뭔가 심상치 않은 독일 근황 성수국화축제 03.16 19:43 14397 0
같이 잤는데 남자친구 알람 때문에 정 떨어짐.jpg5 친밀한이방인 03.16 19:43 8480 1
엽떡과 교촌이 만나다. 엽촌치킨 출시 (안 함)9 31132.. 03.16 19:43 44513 2
이슈
일상
연예
드영배